імбир - корінь з інтенсивним смаком і трохи гострим, широко застосовується у східній кухні, оскільки надає особливий штрих до типових препаратів цієї гастрономії.
Однак використовувати імбир на кухні можна не тільки, оскільки він має особливі властивості, які допомагають схуднути, оскільки він має дуже мало калорій, хоча не рекомендується вживати цю приправу у великих кількостях.
властивості імбиру для схуднення Вони присутні завдяки термогенному ефекту, який сприяє спалюванню жирів за рахунок прискорення метаболізму, те, що виявили японські вчені, які показали, що екстракт цього кореня прискорює втрату ваги, тоді як інші подібні дослідження виявили, що він також прискорює спалювання жиру.
Поради щодо прийому імбиру всередину
- Бажано використовувати імбир у порошку або цілий корінь, а потім подрібнити його, підрахувавши, що кожен грам забезпечує калорію, незважаючи на те, що його вживання повинно бути мінімальним, особливо через його сильний і пряний смак.
- Імбир можна вживати по-різному, але один з найпоширеніших - у вигляді настою або шляхом додавання його до таких страв, як салати, м’ясо та супи.
- Ідея полягає в тому, щоб споживати кілька грамів імбиру щодня, але без перебільшення, оскільки його смак інтенсивний і домінуючий, тому багато людей воліють пити його у формі настою, отримуючи всі його переваги.
- Щоб приготувати імбирний чай, потрібно буде помістити столову ложку подрібненого в порошок або натертого кореня в склянку окропу, давши йому відпочити приблизно десять хвилин, після чого процідити і споживати, все відразу або в різний час протягом дня.
Користь імбиру
- Щоденна випивка чашки імбирного чаю сприяє зниженню рівня холестерину, безпосередньо пов’язаному з проблемами ожиріння.
- Корінь імбиру сприяє посиленню відчуття ситості, сприяючи дієтам для схуднення.
- Він має пригнічуючий апетит ефект, тому є чудовим союзником для схуднення.
- Відмінно уникати запаморочення, особливо тим, хто страждає від цього типу дискомфорту на морі.
- Допомагає контролювати високий кров'яний тиск
- Він чудово полегшує біль у горлі, закладеність носа та симптоми, пов’язані із застудою.
- Застосовується для лікування різної алергії завдяки своїм антигістамінним властивостям.
- Знімає біль у суглобах.
- Це природне миючий засіб, що сприяє оптимізації імунної системи.
Незважаючи на наслідки корисний імбир Необхідно мати на увазі, що потрапляння у великих кількостях може спричинити проблеми, особливо людям з виразкою чи гастритом в анамнезі, а також впливати на ефективність деяких ліків, що використовуються для лікування діабету та гіпертонії.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до імбир та його властивості для схуднення Рекомендуємо ввести нашу категорію Дієти та харчування або прочитайте нас на Facebook, Google+ або Twitter.