пити

Це вам майже нічого не коштуватиме, але воно має невизначені переваги для здоров’я. Мова йде про звичайний імбирний чай.

Хоча його пиття не дуже поширене в нашому регіоні, в такій Азії це один з найбільш споживаних чаїв, недарма.

Імбирний чай найкраще оцінюється в суху осінню погоду, коли найбільший ризик застуди, риніту або грипу. Але це не все, від чого він може вас захистити.

Давайте детальніше розглянемо 7 причин, чому це варто споживати:

  1. Зміцнює імунну систему.
  2. Прискорює час відновлення після хвороби.
  3. Це знімає роздратований шлунок, стимулює секрецію травних соків і тим самим покращує травлення.
  4. Це благотворно впливає на нервову систему.
  5. Оптимізує роботу кишечника та усуває метеоризм і здуття живота.
  6. Покращує кровообіг і приплив крові до кінцівок
  7. Це зігріє вас краще за будь-яку ковдру чи ковдру.

Рецепт імбирного чаю

Для приготування імбирного чаю вам знадобляться такі інгредієнти:

  • 1 шматок свіжого кореня імбиру (довжиною від 2 до 3 см)
  • 1 літр води
  • 2 - 3 столові ложки меду
  • 1 лимон

Підготовка та використання

Приготування імбирного чаю дійсно просте і невимогливе.

1. Спочатку очистіть імбир, промивши його під проточною водою, а потім очистивши шкіру від шкірки.

2. Потім наріжте його тонкими скибочками або натріть на тертці.

3. Нехай вода закипить. Після закипання до нього додайте імбир, відіжміть газ, накрийте казан кришкою і варіть близько 10 хвилин.

4. Після заварювання злийте чай і дайте йому охолонути до літньої температури.

5. Нарешті додайте лимонний сік і мед. Добре розмішайте все, щоб мед повністю розчинився.

От і все!

Потім пийте чай протягом дня або для профілактики, або для підтримки лікування, або для прискорення одужання від хвороби.

Цю дозу імбиру можна використовувати протягом тривалого часу без будь-яких обмежень у часі, хоча кожен день. Це залежить лише від потреби і, звичайно, вашого смаку.