Подальші фотографії
Додані документи
Розлад зображення тіла? Надмірна вага? Аномальна худорлявість? Проблема безпліддя? Хвороба органу? Ви коли-небудь замислювались, чи не може бути зв’язок між ними та прийняттям вашим організмом? Як можна почуватись любити і приймати себе беззастережно? І як би ви почувались, якби ваш внутрішній голос хвалив і підтримував вас, а не сильно критикував їх?
"Як терапевт-душевний терапевт і арбітр соматодрами, я підтримую вас у тому, щоб не лише познайомитись, але щиро прийняти та полюбити людину, якою ви є. Я вважаю, що спочатку ми повинні мати добрі стосунки з собою, щоб прожити життя, яким ми справді хочу ". - Аліз Задрович
Опис
Якщо ви відчуваєте, що ваша віра в себе похитнулася, якщо вам важко прийняти своє тіло, якщо ви багато разів критикуєте себе або незадоволені, можливо, ви захочете поглянути на якість ваших стосунків із собою. Книга "Моє тіло і я" була створена з метою допомогти вам побудувати міцні, здорові стосунки із собою. Аліз Задрович, терапевт для душі та тіла, зібрала вправи, які цілеспрямовано перетворюють вас із ворога на справжнього друга. І як будь-яка дружба, потрібно попрацювати над своїми стосунками із собою. Ви готові подружитися з собою?
Ця робоча книга містить:
- Запитання, за якими можна оцінити, які стосунки складаються з вашим тілом
- Вправи, які ви можете використовувати для поліпшення спілкування зі своїм тілом
- Вправи, які можуть допомогти вам поліпшити якість образу вашого тіла та зміцнити вашу впевненість у собі
Завантажте робочу книжку і сміливо витрачайте час на завдання, навіть прочитавши завдання кілька разів. Ніхто не поспішає, обмежень у часі немає, лише ти і твої вправи. Ми радимо вам вирішити це!
Наші робочі книги можна завантажити, ми не надсилаємо їх по пошті, оплачені матеріали будуть надіслані вам відразу після процесу оплати. Придбані книги можна знайти в розділі Рахунок/Мої замовлення/Завантаження, а звідти їх можна зберегти або надрукувати на комп’ютері.
Завантажуйте наші робочі книги лише тоді, коли хочете працювати на себе! Якщо ви не хочете жертвувати часом і енергією заради себе, краще перегляньте безкоштовні статті та відео. Важливо, щоб статті, робочі зошити не замінювали професійну допомогу! Матеріали, які ми публікуємо, призначені лише для самовдосконалення, вони не вирішують серйозних психологічних проблем. Якщо ви відчуваєте, що ваша проблема триває довгий час і потребує лікування, натомість зверніться до фахівця.