[fcp-калькулятор водозабору]
Дізнайтеся свій ІМТ та BMR
Що таке ІМТ? - Індекс маси тіла
Що таке BMR? - Швидкість основного метаболізму - Швидкість основного обміну речовин
Це просто, для вимірювання ІМТ або BMR виберіть параметри зліва.
Результати
до 18,5 - недостатня вага
Від середнього до високого ризику для здоров’я.
Ця категорія характеризується як недостатня вага, що тягне за собою певні ризики для здоров'я, такі як ослаблений імунітет, недостатня здатність справлятися з психічними та фізичними навантаженнями. У жінок менструальний цикл втрачається, що викликає безпліддя. Тому настійно рекомендується набрати кілька кілограмів, щоб організм міг справлятися з навколишнім середовищем та мікроорганізмами, такими як віруси або бактерії.
18,5 - 24,9 - Звичайний
Нормальна вага, низький ризик для здоров’я
Якщо цей результат ваш, можете привітати себе! це є ідеальний стан для оптимального функціонування організму.
25,0 - 29,9 - Надмірна вага
Підвищений ризик для здоров’я
Це трохи надмірна вага може мати довгостроковий негативний вплив на ваш організм. Добре, якщо ти це зробив переоцінили свій спосіб життя, особливо дієта. Існує низький та середній ризик для здоров’я. Генетика також відіграє велику роль.
30,0 - 34,9 - Ожиріння 1 ступеня
Середній ризик для здоров’я
Ожиріння 1 ступеня! З таким підвищеним ризиком для здоров’я найкраще впасти у свою совість і радикально покласти край радикальній вазі! Йдеться не про спробу стати моделлю. Йдеться про більше - бути здоровим!
35-39,9 - ожиріння 2 ступеня
Високий ризик для здоров’я
Цей результат інакше характеризується як ожиріння 2 ступеня! Важке ожиріння не забариться, і воно швидко виявить ваше погане здоров "я. У цьому випадку важлива особлива допомога лікарів, дієтологів або фітнес-тренерів для поліпшення фізичної та психічної рівноваги.
старше 40 років - ожиріння 3 ступеня
Ризик для життя, що загрожує життю
УВАГА! У цій категорії ожиріння 3 ступеня слід приділяти занадто багато уваги тому, що є найбільш важливим для більшості людей. Ми говоримо про здоров’я. Ожиріння - одна з найпоширеніших хвороб цивілізації, яка вражає мільйони людей у всьому світі. Йдеться не лише про генетичні схильності, які ми отримали від батьків, але особливо про спосіб життя, який включає нездорове харчування, такі як жирна та смажена їжа, швидкоперетравлюваний цукор у формі солодких батончиків та інших кондитерських виробів, низько корисні жири, низька кількість клітковини та багата білками їжа.