як в аудіоверсії, так і в аудіоверсії

здорово

рейтингова зірка заповнена

рейтингова зірка заповнена

рейтингова зірка заповнена

рейтингова зірка заповнена

рейтингова зірка заповнена Star_Stroked

рейтинг зірка порожня Star_Stroked

рейтинг зірка порожня Star_Stroked

рейтинг зірка порожня Star_Stroked

рейтинг зірка порожня Star_Stroked

рейтинг зірка порожня

Ціна: 44,00 євро з ДГП

Гарантія повернення грошей, сертифікат випускника, необмежений доступ

Що ви дізнаєтесь на курсі

Харчуватися здорово та чудово дбати про своє тіло - це не наука, і кожен з нас може це робити навіть у звичайні робочі дні та обов’язки. Я порадитиму вам, як з цим боротися.

Ви дізнаєтесь на курсі

Здорове харчування та правильний догляд за собою - це основа здоров’я, а наше здоров’я визначає наш стан, а також наші робочі здібності та результати. Під час розгортання роботи ми відкладаємо багато якісних продуктів харчування, не вирішуємо їх і не замінюємо непотрібною та нездоровою їжею. У той же час кожен може харчуватися здорово, навіть у будні. У цьому курсі Седуо я поясню, як це відбувається.

Я пропагую здорову дієту, смачну та зрозумілу. Окрім здорового харчування у будні, я також рекомендую звички, які можуть принести користь лише кожному з нас.

Здорове харчування для мене не є суворою дієтою. Я не рекомендую нікому стресувати, підраховуючи калорії, порції або грами будь-яких поживних речовин на тарілці. Кожен з нас може харчуватися здорово і ретельно дбати про своє тіло. Моя робота в цьому курсі полягає в тому, щоб порадити вам, як це зробити, і переконати вас, що ви теж можете це зробити. Мені потрібно лише кілька хвилин від вас, щоб спробувати відкритість рекомендації. Я переконана, що більшість із них вас зацікавлять, вони принесуть вам користь, і ви із задоволенням включите їх у своє повсякденне життя.

Метою курсу є передача чіткої та реалістичної інформації, рекомендацій, якими ви можете керувати, навіть з урахуванням власних смаків, життєвої філософії та різноманітних професій та робочих місць.

На курсі ви дізнаєтесь:

  • Як встигнути добре харчуватися, не вимірюючи, зважуючи і рахуючи, навіть під час звичайного робочого дня.
  • Як керувати приготуванням їжі з ранку до вечора.
  • Як керувати чудовим харчуванням навіть у виняткових ситуаціях, таких як робота на зміну чи робоча вечеря.
  • Як оцінити необхідність/непотрібну заміну їжі та харчових добавок.
  • Як зміцнити здоров’я на роботі та поза харчуванням.

Курс призначений для:

  • кожен, хто хоче керувати своїм харчуванням та роботою
  • ті, хто хоче почуватися і виглядати чудово і працювати якомога ефективніше
  • всі, у кого в голові плутанина, адже експерти щороку говорять про щось інше.