Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про стегна індички

Турецькі стегна - це м’ясо, яке містить 20,50 грам білка, не містить вуглеводів, містить 3,61 грам жиру на 100 грамів і не містить цукру, забезпечуючи 114 калорій раціону. Серед його поживних речовин також вітаміни В3, В9, К і В12.

індичачі

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості індичачих гомілок як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали стегна індички, а також інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у стегнах індички можуть варіюватися залежно від виду та кількості м’яса, а також інших факторів, які можуть відігравати роль у зміні його поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування індичих стегон їх властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи рецепти зі здоровими та поживними стегнами індички, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед тим вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом. почати будь-який режим або внести кардинальні зміни у свій раціон.

На цій сторінці ви також можете ознайомитися з характеристиками стегон індички з іншими продуктами.

Властивості стегон індички

Серед продуктів харчування категорії м’яса та похідних продуктів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є стегна індички.

Цей корм належить до групи м’яса птиці.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, які стегна індички надають вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Турецькі стегна належать до продуктів з низьким вмістом цукру, оскільки ця їжа не містить цукру.

Серед харчових властивостей стегон індички слід зазначити, що 100 грам стегон індички мають такі поживні речовини:

  • 2 мг заліза.
  • 20,50 г. білка.
  • 17 мг кальцію.
  • 0 г. клітковина.
  • 289 мг. калію.
  • 2 мг йод.
  • 2,40 мг. цинку.
  • 0 г. вуглеводи.
  • 17 мг магнію.
  • 86 мг натрію.
  • мікроелементи вітаміну А.
  • 0,09 мг. вітамін В1.
  • 0,18 мг. вітамін В2.
  • 6,57 мг. вітамін В3.
  • 1,10 мкг вітамін В5.
  • 0,34 мг вітамін В6.
  • 0 мкг. вітамін В7.
  • 20 мкг. вітамін В9.
  • 1,70 мкг вітамін В12.
  • 0 мг вітамін С.
  • мікроелементи вітаміну D.
  • мікроелементи вітаміну Е.
  • 7 мкг. вітамін К.
  • 177 мг. фосфор.
  • 114 ккал. калорій.
  • 72 мг холестерин.
  • 3,61 г. жиру.
  • 0 мг пурини.

Таблиці з фактами харчування в Туреччині

Нижче наведена узагальнена таблиця основних поживних речовин в індичачих гомілках, а також перелік посилань на таблиці, що містять деталі їх харчових властивостей для індичих гомілок. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
114 ккал.
3,61 г.
72 мг.
86 мг.
0 г.
0 г.
0 г.
20,50 г.
0,00 мкг.0 мг.
1,70 мкг.17 мг.
2 мг.6,57 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, наведена в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цього м’яса.

Купіть індичачі гомілки

Якщо ви зацікавлені в купівлі стегна індички, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з стегнами індички.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати стегна індички та інші товари, пов’язані із стегнами індички.

Їжа, пов’язана із стегнами індички

Нижче наведено деякі продукти, які відносяться до цього м’яса. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти стегна індички з іншою їжею, вибравши її зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння харчових властивостей стегон індички та вибраної їжі.