Чутливий не означає слабкий. Навпаки. Щоб бути чесним із собою та світом, контактувати зі своїми почуттями, у цьому є велика сила. Тому не карайте себе за свою чутливу шкіру. Вам не потрібно, щоб вона стала бегемотом. Вам потрібно навчитися правильно поводитися з ним, щоб розкрити його справжню красу.

чутлива

якщо ви віддаєте перевагу відео, перевірте це

Розацеа є хронічним запальним захворюванням шкіри, яке вражає шкіру обличчя. Це проявляється припливами шкіри на шкірі, т. Зв спалахи, почервоніння, висипання (папули та гнійнички), розширені вени, також звані телеангіектазією.

В основному це страждає від жінок середнього віку, близько 30 років, з дуже світлою шкірою, і їх часто плутають з вуграми. Однак дуже часто шкіра при розацеа, на відміну від вугрів, швидше суха, ніж жирна, і не страждає від закупорки пір.

Купероз це також прояв гіперчутливості. Це супроводжується такими неприємними відчуттями, як печіння, поколювання, напруга і тяга, відчуття сухості та почервоніння. Коли шкіра перевантажена, під час фізичних вправ, масажу, сауни тощо, на відміну від звичайної шкіри при куперозі, почервоніння триває кілька годин. З часом він може зникнути на ранніх стадіях, але необроблена та неправильно оброблена шкіра з куперозом може перейти в стадію розацеа.

Чутлива шкіра це в основному будь-яка шкіра з порушеним захисним бар'єром. Прояви можуть включати зневоднення, лущення, вугрі, сухість шкіри, старіння шкіри, шкіру, яка будь-яким чином реагує на косметичні засоби, такі як колючість, почервоніння тощо. Шкіра також може стати чутливою під час дерматологічного лікування, тоді це тимчасовий стан, і "шорсткість" діючих речовин і препаратів повинна бути компенсована живильними та змащувальними засобами, які захищають наш шкірний бар'єр.

ЧОГО УНИКНУТИ

Тригери

Найкраще якомога швидше помітити, що викликає почервоніння, ніжність, гарячу шкіру, напругу або свербіж або сухість. Це погода? Зовнішні погодні умови, такі як вітер, сонце, сухе повітря? Опалення, клімат? Перехід від спеки до зими і навпаки? Точніше їжа, така як морепродукти, різні зарубіжні кухні, такі як тайська, індійська, мексиканська, спеції та гострі речі, або алкоголь? Ви також можете чуйно реагувати на сауну або занадто інтенсивні фізичні вправи, або на косметичні засоби та деякі їх інгредієнти. Нікель, парабени, барвники, парфуми, ефірні олії. Якщо у вас є харчова або інша алергія, пам’ятайте про це, вибираючи косметику. Стрес і злість також можуть бути пусковими механізмами. Чим швидше ви дізнаєтеся, що саме вас турбує, тим краще для вас.

Обробка

Ніяких жорстких прийомів, ніякого механічного відшарування, крапель кистей, масажних головок, навіть мочалок або рушників, залежно від ступеня подразнення, не чистіть, не натирайте, забудьте про хімічне відлущування на деякий час, поки роздратування повністю не зникне.

Продукти

Уникайте, якщо це можливо парфумерія, він, як правило, найсильніший із подразників. Я не уявляю, чому косметику для шкіри досі роблять парфумерною, мені абсолютно не потрібно наносити духи на обличчя, це цілком підходить мені за вухом на шиї чи зап’ясті. Крім того, якщо гіперчутливі речовини перетинають пару шкірних продуктів, кожна з яких відрізняється парфумом, легко виникає нове роздратування, і ми потрапляємо в замкнене коло, бум.

Якщо ви помітили реакцію на будь-який тип косметичного інгредієнта, не використовуйте його. Чи буде це у вашому випадку консерванти, парабени, спирт, миючі засоби, тобто піноутворюючі інгредієнти, такі як SLS та SLES або що вас турбує. Навіть якщо це було органічно, навіть якщо воно було з аптеки.

Якщо ви вводите щось нове в рутину, нехай це завжди буде лише одне. Зачекайте кілька тижнів, в ідеалі шість, і лише тоді додайте ще один новий продукт, якщо хочете і потребуєте.

Дуже жаркий a дуже холодна вода. Забудь це. Тепленька вода. Якщо на вас також впливає вода з-під крана, теж не використовуйте її. Є такі люди. Якщо ви один з них, запровадіть чистячий засіб та засоби для зняття макіяжу з відповідним вам засобом і доповніть стерильним спреєм з мінеральної води з аптеки.

Алергічна реакція vs. Перехідне подразнення

При деяких видах дерматологічного лікування ваша шкіра може спочатку реагувати неадекватно чутливо. Наприклад, при внутрішньому прийомі ізотретиноїну, навіть на початку місцевого лікування третиноїном, перекисом бензилу, азелаїновою та саліциловою кислотою тощо. Прищі можуть масово погіршуватися, тому що глибокі запалення, про які ви навіть не підозрювали, також з’являться на поверхні. Це добре. Це реакція на активні речовини, і її слід опустити. Однак якщо ваш стан не покращується навіть після трьох місяців лікування, навпаки, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Це не так, якщо ви купуєте новий крем (і він явно не пропагується як такий, що містить активні інгредієнти), і після нанесення шкіра починає пекти, пекти, червоніти або у вас з’являється висип. Тоді обов’язково не чекайте, поки ваша шкіра «звикне» до нового крему. Це як чекати в бурхливих стосунках, поки ти не закохаєшся в свого хулігана. Ноги на плечах і швидко геть.

ЧУТЛИВІСТЬ ТА АКТИВНІ РЕЧОВИНИ

Якщо найгірший спалах зникає, шкіра з розацеа та гіперчутливістю переносить дуже добре:

♡ Кислоти BHA - правильно і чітко сформульовано, разом із заспокійливими засобами, bha, на відміну від AHA, не викликають світлочутливості, тому ви можете використовувати їх протягом дня

♡ молочна кислота - є більш дрібним, ніж інші типи кислот AHA

♡ азелаїнова кислота - вирішує почервоніння і дерматологи призначають його при розацеа та вуграх

♡ ретиноїди, бажано третиноїн - ретинол є більш дратівливою формою ретиноїдів, завдяки перетворенню, яке повинно відбутися в шкірі перед тим, як його можна буде використовувати, але якщо ви починаєте з простих продуктів з мінімальними інгредієнтами та меншими концентраціями, ви можете також

♡ ніацинамід, тому вітамін В3 - заспокоює почервоніння та посилює опір захисного бар’єру шкіри, він універсальний і добре переноситься навіть під час займання, на відміну від інших

Важливо вводити активні речовини поступово, і завжди лише по одній.

Для догляду вам потрібні зволоження, харчування та захист від сонця. Це підходить гіалуронова кислота, бісаболол, гліцерин, пантенол, екстракт солодки, це особливо благотворно впливає на шкіру, яка страждає від почервоніння та вугрів розацеа, ніацинамід, те саме білки вівса (целіакія остерігайтеся), серед них - навіть це може дратувати когось, кераміди, амінокислоти, сквалан, масло ши. Якщо ви любите олії, можете спробувати додати розторопшу, вона проти свербіння або конопель. Однак для початку спробуйте просто додати краплю до аптечного крему без запаху, щоб побачити, чим він працює. Деякі також добре реагують на олію первоцвіту або олію зародків пшениці. Однак це завжди в основному люди з сухою чутливою шкірою. Якщо у вас жирна шкіра та розацеа, менше - більше, і краще уникайте концентрованої олії.

Домашні рецепти

Шкіра, уражена сильним подразненням, також може погано реагувати на свіже алое, дріжджі, рожеву воду, ефірні олії та, по суті, різні фрукти та овочі. Якщо ви хочете домашній рецепт, то краще зварити міцний відвар ромашки, або використовувати якісний білий йогурт або молоко, також можна зробити екстракт вівсянки. Однак, змішані з медичної точки зору продукти мають явну перевагу у випадках сильно роздратованої шкіри, оскільки їх готували в стерильних умовах, і мікроорганізми в них не розмножуються., тоді як ваш ромашковий чай або екстракт вівса завжди слід готувати все нові і нові, якщо ви не хочете нашкодити собі. Вівсяна каша може переміщати деякі мікро-домішки, які ваш шлунок може взагалі не помітити, але якщо наносити їх безпосередньо на чутливу шкіру, це може виявитися погано.

Під час найбільш гострого прояву чутливої ​​шкіри потрібно ставитися до неї з абсолютною обережністю. Найкраще мінімізувати кількість продуктів до самого необхідного. Під час спалаху розацеа моя вечірня рутина виглядала так:

Зняття макіяжу - міцелярний апарат для очей і обличчя без запаху Bioderma Sensibio

обережно висушіть шкіру/волога шкіра легше і швидше вбирає догляд, що чудово, якщо ваша шкіра в порядку, якщо ні, це може ще більше подразнити її, тому, напр. Retin-A також рекомендується наносити на ідеально суху шкіру на початку /

Потім слідувала заспокійлива і відновлююча ампула Біодерми для саме таких станів шкіри, а також зволожуючий крем Cerave/Toleriane la roche posay.

Вранці я пропустив антиоксиданти і просто обережно змив шкіру водою, наніс другу половину ампули Біодерма, крем Толеріан та макіяж з SPF.

Коли ваша шкіра зібрана, ви можете поступово починати додавати продукти зі свого звичного розпорядку.

ПОРАДИ ПРОДУКЦІЇ

Завжди розрізняйте, чи перебуваєте ви в гострій фазі, тоді я рекомендую дійсно необхідний мінімум продуктів без запаху. Якщо ви вже перебуваєте на технічному обслуговуванні, може бути і більше. З часом ви виявите, що можете терпіти щось, що містить духи, але в іншому випадку це принесе вам користь.

Міцелари - Nivea Sensitive, Garnier Sensitive, Bioderma Sensitive, LRP Toleriane, Avene

Очисні молока - Balea Sensitive, LRP Toleriane, Uriage

Очищаючі креми - LRP Toleriane, Dermacol - містять парфуми

Очисні олії - ви також можете використовувати їх, якщо вони не парфумовані та з ефірними оліями - див. Напр. Uriage, Balea, Clinique

Очищаючі бальзами - як і для масел, вибирайте досить ароматизовані, на основі мінеральної олії, напр. Clinique - Візьміть день

Очищаючі гелі - Ziaja 0%, Balea, Uriage, Avene, CeraVe, див. Також гелі для інтимної гігієни, якщо вам потрібно економити, виглядати без алкоголю, sls і sles та без парфумів . Я думаю, що DMková Jessa має один такий тип

РЕМОНТ + ПИТАННЯ + ГІДРАТАЦІЯ

Креми CeraVe, Uriage, Dermalex - доступні у Великобританії у формі чоботів, молоків CeraVe - призначені як для тіла, так і для обличчя, спробуйте їх, якщо у вас чутлива і одночасно жирна шкіра, Ziaja Med - 3% сечовина, чутливість до Balea, Balea Med, крем La Roche Posay Cica, Avene Cicalfate, крем Mixa Cica, крем Mixa від непереносимості, Soon Jung, ETUDE HOUSE - Вологуючий крем для справжньої допомоги, Краса першої допомоги, чистий сквалан, Eucerin-денний крем проти почервоніння SPF25, ампули Bioderma Matricium, Hada Labo - зволожуючі тоніки, стандартні та преміум-класи, легка версія містить спирт, лосьйон Hada Labo - легке зволожуюче молоко без запаху з мінімумом інгредієнтів, чистої кислотності. гіалуронова - сироватка продається The Ordinary, вона також може бути KH з морських джерел, хоча деякі смердють

Заспокійлива зволожуюча маска Avene, вівсяна маска First Aid Beauty, зволожуюча маска для шкіри Dermalogica

Щодо SPF, дивіться мою давнішу публікацію тут, у блозі, але бажано мінерали, вона продається, наприклад Avene, Avene також повинні мати денний крем для почервонілої шкіри з SPF20.

Найкраще, якщо це призначить дерматолог, напр. Скінорен та подібні.

Кислоти - високоякісний BHA, розроблений Paulas Choice, The Ordinary, Garden of Wisdom, Silk Naturals, якщо, окрім розацеа, ви страждаєте ще й на засмічені пори та нечисту шкіру

AHA - якісні та доброзичливі також можна знайти в Pauly Choice, The Ordinary, FAB - сияючі прокладки, наприклад.,

Азелаїнова кислота - Скінорен 20%, 10% має звичайний вибір Паули

Ніацинамід - наприклад, у кремах з аптеки від LRP, а також у кремах Mixa, що продаються окремо у вигляді сироватки від Paula's Choice - бустер та The Ordinary

Якщо у вас сильно роздратована шкіра, але вам потрібно існувати у світі, вам не залишається нічого іншого, як прикрити це. Ніжно, але ефективно. Вони найкраще працювали для мене в такій ситуації губки та губки. Якими б хорошими не були ваші пензлі, пересування ними по обличчю, яке вже горить, не дасть вам жодної користі. Губки тим більше заспокоюють, і якщо ви раніше змочували їх у холодній воді, це буде як бальзам для вашого обличчя. Тільки будьте обережні, чистячи їх. Краще мати більше на складі і мити їх після кожного використання.

Якщо ваша шкіра чуйно реагує на макіяж - цього у мене ніколи не було - дермокосмецевтичні компанії також виробляють декоративну косметику. Наприклад. La Roche Posay Toleriane teint Fluide, Vichy Dermablend, Avene компактний макіяж, або старий добрий Прищі.

В аптеках шукайте макіяж без алкоголю. Напевно, ви не знайдете його без духів. Якщо ви виявите, що трохи духів в аптечному макіяжі вас не турбує, спробуйте легкі креми BB або CC, наприклад. Буржуа 123 СК вершки тощо. Підходить мені макіяж від Мейбелін він легкий і змусить вас добре попрацювати ввечері, ви можете додати коректор місцево. Мені це теж подобається Підійди мені, MAC, Ви також можете спробувати Боббі Браун, робить дуже хороші коректори для крему, які непрозорі, але приємно поєднуються з шкірою.

Вибирайте легкі засоби, які легко приховають почервоніння та недоліки, але ввечері вам не складе труднощів акуратно видалити їх знову. В іншому випадку ви б блукали по замкнутому колу спокою і нововиявленого роздратування, і ви цього не хочете.

На час свого роздратування я також використовував зелений коректор місцево, мабуть, якийсь із Smashbox, і макіяж для цього. На той час я мав скульптуру Dior і трохи рідини від Collistar. Розсипчастий порошок з Манхеттена, більше його тут не діставай.

Завжди завжди майте справу з гострим станом шкіри. Тільки після відновлення його основних механізмів ви можете зосередитися на цілеспрямованій боротьбі з тим, що вас глибше турбує, будь то старіння, зморшки, дрібні лінії або пігментні плями. Я стискаю за вас пальці і бажаю вам красивої та здорової шкіри:)