Ожиріння - це свиня. Я знаю, про що я кажу, це якось прилипло до мене, і це просто дуже неохоче йде. Сьогоднішня стаття - про виправдання, якими я скористався, коли вже знав, що це неправильно.
Коли я не застібав більшу частину штанів, мені було зрозуміло, що я повинен щось робити з собою, але. щось завжди знаходили.
У мене немає часу на здорове харчування та фізичні вправи.
На початку року я набрався змісту. Прагнучи заощадити дорогоцінні хвилини часу, я часто дзвонив у піцерії, щоб принести піцу (в ідеалі з чотирма видами сиру) до мене додому. Мінімум зусиль, мінімум втраченого часу, максимум жиру. Я їв за комп’ютером або над книгами. 500-грамова піца зникла ввечері, прополоскана підсолодженою мінеральною водою. Живіт ріс, кілограми збільшувались.
Я хочу насолодитися приємним вечором у приємній компанії.
З пивом і чимось хорошим вони, безумовно, сидять щасливіше, ніж "сухі". Коли всі навколо замовляють пиво, я не хочу вибиватися з черги, я їх буду мати при собі. А коли замовляють другий, третій. Я теж замовляю. До того ж пиво - це, мабуть, найдешевше, що можна випити в компанії.
Пиво дешеве, але "формує" фігуру:(
Можливо, я не викину їжу, це було б ганьбою.
Це проблема. Важко залишити з’їдену тарілку в їдальні/ресторані. Я заплатив за їжу! Це буквально марні витрати грошей. У мене в холодильнику є порція їжі, яку я зварив важко, і якщо я її сьогодні не з’їм, вона піде не так. Тож я набила себе, щоб не викидати їжу без потреби.
Викинуту їжу шкода за кілька євро. Непотрібні жири завдадуть набагато більше шкоди.
Я скоро схудну, щоб я міг дозволити собі їсти.
Я єдиний, хто вигадує такі абсурди, чи ми більше? У той час, коли я говорив саме про це (та нарізання бекону), це не здавалося мені абсурдом. На мою думку, я бачив себе худорлявим, втрата кількох зайвих грамів зрештою не буде проблемою.
Зараз ти не можеш займатися спортом взимку, я відкину його влітку.
А влітку я знайду ще одну причину, чому це неможливо.
Це лише кілька виправдань, які полегшили мені свист і набір ваги. Якщо ви їх теж використовуєте, подивіться в дзеркало - можливо, ми маємо не лише загальні виправдання, але й загальну проблему.
Наступного разу буде додано кілька слів про дієту для схуднення та з часом кілька фото.