Він уже прокинувся серед ночі від нападу астми, спричиненого пилком? Чи знаєте ви пояснення цьому? Справа в тому, що тепле повітря, що піднімається з землі в літні дні, несе багато пилку у верхні шари атмосфери, а коли повітря остигає після заходу сонця, пилок повільно падає назад на землю - у вигляді невидимих “ пилок ”.
Цей викид пилку в сільській місцевості відбувається досить швидко, досягаючи землі між 8 і 22 годинами. Він падає назад між 2 годинами.
Насправді пилок на сьогоднішній день є найважчим алергеном для запобігання, але немає сумніву в тому, що говорять ті, хто “нічого не може зробити з пилком”.
Підрахунок пилку та прогноз
Підрахунок пилку базується на кількості пилку, який збирається в певних місцях протягом певної частини доби. На жаль, прогноз пилку - це не більше, ніж оцінка на основі поточного обсягу пилку, сезону, температури, кількості опадів попередніх днів та короткострокового прогнозу погоди. У кращому випадку прогнозування пилку є настільки ж точним, як прогнозування погоди.
Прогноз пилку може бути корисною підказкою при прийнятті рішення про те, коли починати прийом антигістамінних препаратів від сінної лихоманки або коли збільшувати дозу препаратів для профілактики астми (стероїдні або інгалятори, що містять кромоглікат). Початок сезону пилку трави тепер можна передбачити з досить високою точністю.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
Уникайте пилку на відкритому повітрі
Дуже добре допомагає, якщо в нашій машині є кондиціонер. Якщо ні, тримайте вікна закритими (і, можливо, встановіть фільтр на повітрозабірниках), але влітку спека ледь терпима. Хороша велосипедна маска може ефективно фільтрувати частинки пилку в сезон пилку; ми також забезпечуємо певний захист, розкладаючи шарф перед ротом і носом.
Розмір частинок алергену
Вони приблизно однакові за розміром з котячим алергеном, тому для їх запобігання потрібен набагато кращий фільтр. Для ефективної боротьби з цими частинками рекомендується придбати повітряний фільтр HEPA та якісний пилосос.
Інший варіант, що ми вкладаємо трохи вазеліну в ніздрі і дихаємо лише носом - так більша частина пилку, яка потрапляє в наш ніс, застряє у вазеліні.
Викиди пилку з різних рослин не падають в один і той же час доби
Пилок трав становить приблизно їх випускають у повітря з пів на восьму ранку, але якщо грунт вологий, вони «чекають», поки вона висохне. На жаль, деякі види трави розпорошують пилок у другій половині дня, тому вся пилок трави потрапляє протягом усього дня.
Береза напр. вдень розпилюйте пилок у повітря, коли пилок досягає піку між полуднем і 6 вечором. Такі дані про розповсюдження пилку інших рослин поки відсутні, але однаково вірно для всіх рослин, що розповсюдження пилку приурочено до теплих, світлих днів, в той час як це не відбувається в дощову погоду. У похмурі дні пилок накопичується в квітах, тому якщо на наступний день небо чисте, дуже велика маса пилку викидається в повітря.
Уникайте пилку у своєму будинку
Єдине виправдання частинок пилку в тому, що вони великі і важкі в порівнянні з іншими частинками алергену, тобто вони швидше осідають з повітря. У приміщенні з висотою стелі 3 метри вся пилок опуститься протягом чотирьох хвилин - за умови, що повітря буде абсолютно нерухомим. Тобто, якщо ми закриємо всі двері та вікна, виключимо всі можливі джерела покриття і будемо сидіти на місці, ми зможемо дихати повітрям без пилку протягом чотирьох хвилин.
Коли наші симптоми зникають?
Звичайно, це не означає, що наші симптоми негайно зникнуть, оскільки реакція гіперчутливості пізнього типу може тривати до 24 годин. Але нам стане краще, і якщо тим часом не виникне інша алергічна реакція, найближчими днями очікується подальше поліпшення стану. Зрештою, можливість уникати пилку протягом кількох годин щодня також призведе до загального поліпшення, оскільки це зменшить запалення слизових оболонок носа та дихальних шляхів.
Проблема полягає в тому, що деякі рослини виділяють алергенні частинки, які набагато менше самих частинок пилку. Такі як напр. перрі, амброзія, японський червоний кедр та австралійський білий кипарис, але це, як підозрюють, має місце і у багатьох інших видів. Ці крихітні частинки осідають набагато повільніше, іноді за 6 годин.
Щоб зменшити кількість пилку у своєму будинку:
- У сезон пилку весь випраний одяг висушіть його в квартирі, щоб він не був насичений пилком надворі.
- Бути собакою, котом Ви можете заносити пилок у свою квартиру в шубі, не допускати вихованців з квартири протягом сезону пилку, не погладжуйте їх і не дозволяйте їм наближатися до вас. Також можна ретельно почистити їхнє хутро перед тим, як визнати це - але це не повинно робити алергік.
- Закрийте вікна, коли проблемна пилок викидається в повітря, а також під час вечірньої “пилку”.
- Повернувшись додому, давайте переодягнемось, вимити або промити волосся. Майте одяг, який ми використовуємо лише всередині квартири.
- Переконайтесь, що ви знаходитесь у цій кімнаті, там, де член сім'ї, що страждає алергією, навчається, працює, відпочиває або спить, рух повітря повинен бути мінімальним - без протягів, без вентиляторів, без жорстоких рухів, оскільки все це може збудити пилок з підлоги та меблів. (Через видалення протягу, звичайно, буде недостатня вентиляція, яку нам доведеться замінити після сезону пилку, інакше в квартирі можуть оселитися пилові кліщі та цвіль.)
- При гасінні руху повітря це неможливо до бажаної міри, рекомендується встановити якісний повітряний фільтр або кондиціонер.
- Наші крісла, наші ліжка ми накриваємо його вдень пилозахистом, який ввечері дуже обережно знімаємо з них, а потім змиваємо. За допомогою цього методу ви можете захоплювати та видаляти пилок, який осідає на меблях протягом дня, не потрапляючи в наші дихальні шляхи з порушеним повітрям. Ті, хто працює за партами, навчаються, також після роботи накривають свої столи та книги.
Безпечні місця, яких можна уникнути
- Вони чутливі до пилку трав для нього скошений газон не становить небезпеки. Пшениця, ячмінь та овес утворюють мало пилку, і тому рідко є проблемою. Жито виділяє багато пилку, але пилок кукурудзи важкий, тому далеко не заходить.
- У містах та на селі зазвичай не існує великої різниці між виміряною концентрацією пилку. Насправді висока міська будівля - одне з найгірших місць у цьому відношенні, оскільки на її верхні поверхи потрапляє більше пилку, який піднімається теплим повітрям.
- Пляжі, завдяки вітрам, що дмуть до берега, вони, як правило, не містять пилку. Гірські вершини та хребти - також здорові місця, але глибокі долини можуть бути справжніми «пастками пилку».
Не потрібно боятися троянд
Пилок, який викликає алергічні реакції, виділяється будь-якою рослиною, що має незначні, крихітні зеленуваті квітки. Ці рослини запилюються вітром - це пояснює, чому в повітрі так багато пилу. З іншого боку, різнокольорові ароматні квіти всі запилюються комахами; пилок їх великий, липкий, який не сильно поширюється з вітром, а також рідко викликає алергію. Однак їх запах може дратувати слизову оболонку носа від сінної лихоманки, що може призвести до погіршення їх симптомів.