І у жінок, і у чоловіків серцеві напади є серйозною проблемою і призводять до смерті. Однак симптоми можуть бути різними, оскільки у чоловіків типово класичний завал, тоді як у жінок часто інфаркт відрізняється від тромбу.
- Причиною інфаркту є те, що коронарна артерія звужується безперервним відкладенням, яке пошкоджує структуру судини, створюючи тромби. У чоловіків кров’яний згусток, який утворюється на нальоті, з більшою ймовірністю блокує кровотік, тоді як у жінок менші згустки крові, що відпадають, можуть становити більшу проблему, звичайно, це не можна узагальнити, пояснює угорський кардіолог Валентина Хлюдцо . - Біль у грудях не обов'язково виникає у 50 відсотків жінок, загальним симптомом може бути дискомфорт у грудях і тиск. У чоловіків класичний біль у руках, холодне потовиділення та раптовий біль у грудях також є класичними симптомами, тоді як у жінок біль у спині та шиї, біль у руках, запаморочення, сильна втома, задишка, розлад травлення, симптоми, подібні до печії та біль у щелепі.
- Що стоїть за зростанням кількості серцево-судинних захворювань?
- Першопричина полягає головним чином у способі життя. У цивілізованих суспільствах харчові звички змінились, крім сидячої роботи, фізичне навантаження та спорт у житті людей були зведені до мінімуму, а в споживчому суспільстві стрес стає все частішим. Окрім шкідливих пристрастей, саме харчування, відсутність фізичних вправ та часті конфліктні ситуації найбільше впливають на розвиток захворювань кровообігу, інфарктів та інсультів. Однак усунення цих факторів ризику може зменшити кількість пацієнтів до 60 відсотків.
- Що ми можемо зробити для ефективної профілактики?
- Надмірний спосіб життя, економічна криза та проблеми на робочому місці - все це сприяє тому, що більшість людей перебувають у постійному стресі.
Не палити! Після відходу від сигарети шанс розвитку ішемії серця зменшується на 50 відсотків.
Пасивне куріння є принаймні настільки ж небезпечним, оскільки прискорює серцебиття і тим самим напружує судинну систему. Недоїдання може спричинити до шістдесяти відсотків захворювання. Кардіопротективна дієта застосовується для лікування та лікування серцево-судинних проблем та запобігання ускладнень, суть яких полягає в корекції та усуненні факторів ризику.
Якщо присутні інші супутні захворювання (гіпертонія, ожиріння, діабет), це слід враховувати при складанні дієти, рекомендує кардіолог.
Ми поступово намагаємося зменшити споживання солі. Пізніше ми завжди солимо свою їжу, за винятком м’яса, так що ми надходимо в організм лише абсолютно необхідну кількість солі і використовуємо лише половину звичайного при приготуванні їжі.!
Ми їмо сирі фрукти та овочі регулярно, кілька разів на день, вміст клітковини в яких знижує рівень холестерину, а вітаміни в них відіграють значну роль у збереженні стінок судин неушкодженими. Замість білого віддайте перевагу більш насиченому напівкоричневому або коричневому хлібу. Вибирайте м’ясо, що містить менше жиру. Їжте менше жирної їжі. З кухонних технічних методів вибирайте приготування на пару, готування на пару, готуйте страви у фользі, тефлоновому посуді, кришці, мікрохвильовій печі. Ми не повинні цукрувати свою їжу, або лише дуже незначно. Важливо вживати потрібну кількість рідини (не менше 1,5 літра на день). Віддавайте перевагу питній воді, мінеральній воді, натуральним, домашнім, овочевим і фруктовим сокам. Не нехтуйте фізичними вправами!
Важлива ранкова гімнастика, щоденна прогулянка не менше 30 хвилин, плавання дуже здорове, їзда на велосипеді.
Рекомендую раз на два рази на рік відвідувати свого кардіолога, який перевірить артеріальний тиск, зробить ЕКГ і, якщо вважаєте необхідним, також рекомендує аналіз сечі та крові.
- Повірте, якщо ви будете слідувати простим підказкам щодо способу життя вище, ваше тіло буде залишатися головною рушійною силою набагато довше! Консультує спеціаліста.