Dairy Queen подає різноманітні коктейлі, відомі як хуртовини. Ви можете отримати хуртовини із цукерками, печивом, шоколадом або змішаними фруктами. Як і більшість продуктів з морозивом, молочні продукти Queen Blizzards містять кількість калорій, жиру та концентрованого цукру. Вивчення конкретної харчової інформації щодо цих ласощів може допомогти вам зрозуміти, як вписатись у ваш раціон.

заметів

калорій

Молочні королеви-хуртовини бувають трьох розмірів - маленькі, середні та великі. Чим більший розмір ви замовите, тим більше калорій міститиме ваша хуртовина. Деякі з найкалорійніших ароматів Blizzard включають капучино Heath Blizzard з 600 калоріями в малому та 1210 калорій у великому, французький шовковий пиріг Blizzard з 680 калоріями в малому та 1350 калорій у великому, а також грязь від Blizzard's Georgia Fudge з 690 калорій у маленькій та 1470 калорій у великій. Щоб утримання від Blizzard не перевищувало 500 калорій, замовте невеликий розмір цукерки Blizzard, що містить лише 470 калорій, або невеликий розмір Banana Split Blizzard або Hawaiian Snowstorm, лише по 440 калорій.

Жир

Молочні хуртовини Королеви мають велику кількість жиру. Наприклад, грязь Fudge Must Blizzard містить 82 г жиру, включаючи 23 г насиченого жиру. Великий французький пиріг із Blizzard Silk містить 65 г жиру, в тому числі 36 г насичених жирів. Невеликі розміри низькокалорійних хуртовин містять значно менше жиру. Маленький банановий спліт Blizzard містить лише 13 г жиру, включаючи 9 г насиченого жиру, а Маленький гавайський завірюха має 15 г жиру і 10 г насиченого жиру. Обмежте споживання жиру, замовивши найменший необхідний розмір смаку, або замовивши дві чашки та розділивши невелику хуртовину з другом. Насичені жири не повинні складати більше 10 відсотків від загальної кількості калорій, які ви їсте щодня, згідно з даними Центрів контролю та профілактики захворювань.

Транс-жирів

Організації охорони здоров’я, такі як Центри з контролю та профілактики захворювань, рекомендують максимально обмежити споживання трансжирів. Організм не може переробити цей тип синтезу жиру так легко, як інші жири, внаслідок чого він накопичується в артеріях і збільшує ризик серцевих захворювань. Транс-жири можуть збільшити ЛПНЩ або шкідливий холестерин у вашому тілі та знизити ЛПВЩ або хороший холестерин, згідно з CDC. Всі молочні продукти Queen Blizzards містять трохи трансжиру, з кожним коктейлем від 0,5 до 6,5 г трансжиру. Шоколад Blizzard Xtreme містить найбільшу кількість трансжиру: 2,5 г у маленькому та 6,5 г у великому.

Холестерин

Завірюхи молочної королеви містять значну кількість холестерину, а також жиру та калорій. Шоколад Blizzard Xtreme містить більше холестерину - 65 мг у маленькому та 140 мг у великому. Інші хуртовини з високим рівнем холестерину включають сиретрус Орео та полуничний сиретрус із 75 мг у малих розмірах та 140 мг у кишечнику. Варіанти зниження рівня холестерину включають тропічну завірюху - лише від 40 до 70 мг та гавайську - від Blizzard - від 40 до 65 мг.

Вуглеводи та цукор

Однак високий вміст вуглеводів і цукру в Dairy Queen Blizzards дає ще одну причину обмежити обсяг порції. У грязьових заметів Джорджії міститься від 82 до 163 г вуглеводів, у тому числі від 69 до 139 г цукру. Завірки тіста для печива містять від 103 до 189 г вуглеводів, у тому числі від 76 до 140 г цукру. Арахісове масло Butterfinger Blizzards містить 83-175 г вуглеводів, у тому числі 61-123 г цукру. Варіанти нижчих цукрів включають тропічні хуртовини, лише 62-126 г вуглеводів, у тому числі від 48 до 96 г цукру, і гавайські хуртовини, лише від 67 до 125 г вуглеводів, у тому числі від 55 до 103 г цукру.