При цьому шлунково-кишковому захворюванні, яким страждають здебільшого люди старше 50 років, на стінці товстої кишки утворюється безліч маленьких «кишень» (дивертикулів). Дивертикуліт розвивається, коли слизова оболонка цих випинань запалюється. Вживаючи багато волокнистої їжі, хвороби можна уникнути.

Дієта з низьким вмістом клітковини та вуглеводів, швидше за все, зіграє головну роль у розвитку дивертикульозу. Захворювання рідко зустрічається в 20 років, але розвивається майже у кожного третього людини приблизно у віці 60 років. А у віці старше 70 років частота становить 60%. Симптоми синдрому подразненого кишечника також є у значної частини пацієнтів.

дивертикул

Перетравлення рафінованої їжі поступово напружує м’язи стінки товстої кишки, оскільки вона практично повністю засвоюється. Кал згущується, висихає, вони повинні передаватися кишечником. Утворюються пробки табурету, які ще важче просуваються в кишечнику. В результаті тиск з часом збільшується, кишечник розширюється, а слизова напружена кишкова стінка виступає між м’язами кишкової стінки у вигляді кишень (дивертикулів). Ці розширені формули самостійно не створюють проблем, але можуть призвести до запорів або діареї, а також можуть спричинити сильний біль у лівій частині, який може бути полегшений за рахунок виходу газів. Якщо дивертикули запалюються або інфікуються, розвивається дивертикуліт. Іноді дивертикули можуть кровоточити, прориватися і загрожувати життю перитоніту.

Запобігти захворювання можна дієтою, багатою клітковиною. Це означає споживання п’яти разів на день овочів (гороху, квасолі тощо) фруктів, а також горіхів та олійних культур. Замість лущеного рису або продуктів, що містять біле борошно, доцільно вибирати коричневий рис і цільнозернові продукти. На додаток до дієти з високим вмістом клітковини, слід також споживати багато рідини, щонайменше 1,5 літра на день.
Щоденні фізичні вправи знижують ризик захворювання. Це допомагає запобігти запорам, які схильні до розвитку дивертикульозу.
Часник має хороший ефект навіть у формі таблеток, оскільки він відновлює здорову флору кишечника і допомагає запобігти захворюванню.

Для забезпечення тривалого здоров’я кишечника щодня приймайте по столовій ложці волоського горіха, лляного або оливкової олії, незамінні жирні кислоти в них мають протизапальну дію.
Полівітамінні та мінеральні добавки запобігають розвитку запалення.
Пийте чай з м’яти перцевої або ромашки після їжі для боротьби з м’язовими спазмами і допомагайте вилікувати запалену кишкову стінку.
Він має заспокійливу дію, якщо ви випиваєте півсклянки соку алое вера на день.
Якщо симптоми не зникають після спроби вдома, зверніться до лікаря.
Сьогодні існують антибіотики, які працюють лише в кишечнику та виліковують легкі запалення. Якщо лікарі не досягають поліпшення за допомогою ліків, також може бути розглянута можливість хірургічного втручання.

Читання дайджеста Ріадера «Природні засоби» допомогло мені написати статтю.