Наскільки це правда? Як дієтолог, я представляю бюлетень для схуднення, але через свою особистість я повинен сказати, що спростовую це. Однак дуже великою помилкою є те, що в цій формулі не виділено багато факторів, таких як управління стресом, важливість належної якості та кількості сну, відновлення нормального біоритму. Хоча це може здатися звичним явищем, насправді в основі втрати ваги, зміни способу життя є те, що бюлетень для схуднення має належну і реалістичну мету, вміє впоратися зі стресом, пізнати себе, свою особистість і регенерація є правильною: бюлетень про схуднення час для відпочинку та сну правильної якості та кількості.
Їжте менше вуглеводів або менше жиру, струнка фігура на тілі Хочете схуднути? Варто радикально розпочати здорову дієту і виключати з дому будь-яку нездорову їжу, або радше поступово виробляти нові звички.?
Це також питання мотивації, особистості та духовності. Є ті, хто негайно дотримується порад консультанта, тоді як є ті, з якими я можу вносити лише незначні зміни за раз.
Завдання бюлетеня для схуднення також полягає в тому, щоб розпізнати, з якою особистістю ви стикаєтесь, тому що якщо ви хочете і зможете внести тривалі зміни протягом ночі, радикальна подорож може бути доречною. Але для тих, хто не бачить цього повного зобов’язання, ми підемо на компроміс і змінимо кілька речей із завтрашнього дня, а решту з часом.
Добре функціонуюче спілкування також важливо! Але було б помилкою вважати, що це лише вина лікарів, тренерів або дієтологів, якщо це не працює належним чином.
Миряни часто не наважуються задавати питання, тому, на жаль, фахівець не завжди надає інформацію, яка відповідає компетенції особи.
За умови належного спілкування можна завоювати довіру правопорушника, тож і він наважиться запитати.
Пацієнту важливо вірити та довіряти професіоналу. Інформаційний бюлетень про схуднення, очевидно, дає поради щодо розсилки ваги, але тим часом це маленький психолог, маленька мама-тато, маленький друг одночасно. Я думаю, що особистість дієтолога також має вирішальне значення, і добре, якщо пацієнт і фахівець можуть налаштуватися один на одного, але як помічник, це моя робота, щоб покращитися.
Однак ні я, ні лікар, ні тренер, ні фізіотерапевт не маємо компетенції вирішувати психічні проблеми.