У парку Mureş Fitt є фінська сауна на 6 осіб.

сауна

Наслідки сауни

Сауна детоксикує

За допомогою звичайної сауни наше тіло позбавляється від накопичених токсинів, оскільки ми починаємо потіти через тепло, яке виділяє сауна, розширюючи тим самим пори, завдяки чому шкідливі речовини швидко і легко залишають наше тіло. Ми можемо прискорити цей процес або зробити його ще більш ефективним, вживаючи велику кількість рідини під час і після сауни, допомагаючи виводити токсини з нашого організму.

Оскільки різні шкідливі речовини потрапляють на поверхню шкіри через пори під час сауни, виправдано приймати душ одразу після сауни.


Залежно від типів сауни, фахівці зазвичай рекомендують приймати теплу або холодну ванну після використання фінської сауни, а потім розслаблятися на кілька хвилин, оскільки гаряча сауна, а потім холодна вода стимулюватимуть кровообіг і пульс, тому рекомендується щоб відпочити після сауни, наше тіло може відпочити.

Крім того, достатньо душу з прохолодною водою, і ми навіть можемо пропустити відпочинок після сауни, звичайно, якщо дозволяє час і настрій, давайте розслабимося на кілька хвилин.

Для жінок особливо важливо, щоб використання сауни допомагало досягти правильної форми, адже за допомогою сауни ми можемо відносно швидко і легко позбутися зайвих кілограмів і тривожних жирових прокладок.

Сауна для схуднення та тонізування

Якщо хтось звертає увагу на свій раціон харчування, час від часу ставить в порядок денний фізичні вправи і регулярно відвідує сауну 2-3 рази на тиждень, він може досягти вражаючої зміни маси тіла та її розподілу за короткий час. Великою перевагою саунінгу є те, що надлишок справді «тане» звідти, де це найбільш турбує, тобто навколо стегна - сідниць - живота.

Прискорити ефект від сауни: ефективніше худнути!

Сауну можна доповнити масажем або обгортанням для тіла. У цьому випадку проведіть півгодини в сауні, а потім прийміть душ, щоб очистити шкіру від токсинів, що виходять через наші пори.

Оскільки наші пори розширюються під час сауни, активні інгредієнти, які наносяться на наше тіло під час наступного обгортання тіла, мають набагато інтенсивніший ефект, ніж без використання сауни.

У випадку з масажем варто дотримуватися того самого порядку, щоб ми не тільки могли швидше схуднути, але після сауни масаж ще більш приємний, а масажні креми, що допомагають споживанню, всмоктуються в нашу шкіру коротший час. Масаж після сауни

Сауна прикрашає шкіру

Окрім очищення нашого організму від токсинів, сауна допомагає скинути вагу та форму., це ефектно красить нашу шкіру і сприяє збереженню або поверненню стійкості та свіжості нашої шкіри.

Щоденний стрес, перевтомлений спосіб життя, нездорове харчування та відсутність фізичних вправ - все це фактори, що погіршують наше здоров’я. Навіть якщо ви не можете зробити нічого іншого або не маєте можливості змінити свій спосіб життя, однозначно варто відвідати салон краси, відвідати оздоровчий центр і провести час у сауні принаймні двічі на тиждень.

На сьогодні саунування настільки широко поширене в Угорщині, що немає необхідності шукати підходяще місце біля нашого будинку, де ми можемо мати сауну в спокійних та комфортних умовах.

Крім того, витрати також не стрімко зростають, оскільки півгодинна сауна або підходящий прохід на 5-10 не коштують дорожче, ніж ми витрачали б на ліки, культурний досвід чи навіть вечерю. А сауна, крім того, що корисна для нашого здоров’я, ще й освіжає нашу душу, допомагає розслабитися та усунути щоденні турботи хоча б на короткий час.

Сауна допомагає підтримувати здоров’я!

Ще однією перевагою сауни є те, що a сауна допомагає боротися із застудою, а її використання зміцнює нашу імунну систему, тому через деякий час, якщо ми часто відвідуємо сауну, нам також не потрібно боятися застуди.

Наш організм стає більш стійким, хвороби уникають нас, або якщо ми все-таки хворіємо, процес одужання займає набагато менше часу, ніж спроби зцілення без сауни, лише за допомогою ліків.

Регулярно користуючись сауною, ми можемо підготувати своє тіло до уникнення різних захворювань, таких як грип, або полегшити симптоми наявного грипу, тим самим вилікувавшись від хвороби набагато швидше, ніж без використання сауни.


Якщо викликає високий кров'яний тиск сауна є проблемою для нас, рішення її може бути рішенням, оскільки за допомогою сауни ми можемо досягти того, щоб наш артеріальний тиск стабілізувався на нормальному рівні.


Видатний ефект сауни навіть відображається в тому, що після напруженого дня, якщо ми приймаємо сауну на півгодини, це допомагає розслабитися, ми можемо розслабитися легше, тому можемо зробити багато для запобігання шкідливим наслідкам стресу.


Сауна знімає біль у суглобах і розслаблює м’язи після занять спортом, уникаючи тим самим м’язових спазмів.