Інфрачервоні сауни мають стільки позитивного впливу на організм людини, що нас повинен надихати спосіб життя у Фінляндії. Там майже у кожного домогосподарства є своя сауна.

інфра-сауна

БРАТИСЛАВА, 16 грудня - За офіційними даними Фінляндії, ви знайдете більше трьох мільйонів саун у країні, де мешкає менше шести мільйонів. На додачу, 99% фіннів саунуються принаймні раз на тиждень. Нерідкі випадки, коли роботодавець влаштовує сауну безпосередньо на заводі чи в офісі.

Цілющі ефекти звичайної сауни відчує наше тіло та психіка. Це благотворно впливає на функції мозку, може полегшити рівень стресу та стани тривоги, завдяки вивільненню гормонів щастя, воно також має заспокійливу дію. Це розслаблює м’язи та покращує спортивні показники. Вже під час Олімпійських ігор 1924 року в Парижі фінські спортсмени чергували регулярні тренування з сауною. Кажуть, що чемпіон Пааво Нурмі, відомий як Летючий фін, навіть тренувався в сауні.

В тренді сауни в домашніх умовах

Протягом кількох років Любителі саун можуть насолоджуватися ритуалами сауни в домашніх умовах. Крім того, на час епідемії коронавірусу сама сауна є стратегічним кроком. Ви можете безпечно ним користуватися, коли вам захочеться або потрібно, і розмістіть там, де вам найбільше підходить - у коридорі, у ванній, у робочому кабінеті або в спальні.. Ви можете вибрати серед різноманітних конструкцій та розмірів. Більшість моделей розраховані на одного, максимум чотирьох людей.

Перебування в інфрачервоній сауні благотворно впливає на шкіру, знімає жорсткість м’язів і біль. Фото: Harvia, Pexels

Фінська або інфра?

Позитивний вплив обох видів саун на організм людини більш-менш однаковий. Вони порушують кров, перегрівають організм і позбавляють його від шкідливих речовин.

Головна відмінність полягає в способі обігріву кабіни. У фінській сауні джерелом тепла є піч (електрична або дрова). Інфрачервона сауна обігрівається інфрачервоними панелями.

Інфрачервоні промені радіаторів проникають через шкіру на глибину чотирьох сантиметрів безпосередньо в тканини. Хоча повітря в інфрачервоній сауні не такий гарячий (приблизно 45 - 60 ° C), ви питимете ефективніше. Чим більше ви потієте, тим більше калорій ви спалюєте одночасно. Деякі дослідження пояснюють тридцятихвилинне перебування в інфрачервоній сауні втратою до шестисот калорій. Тому ви оціните інфрачервону сауну, навіть якщо ви намагаєтесь підтримувати струнку лінію.

Дозволено, навіть якщо у вас астма або високий кров'яний тиск

Інфрачервоні сауни мають одну велику перевагу, яку оцінить вся ваша сім’я в домашніх умовах. Вони є також підходить людям з астмою, високим кров’яним тиском, навіть для тих, хто страждає серцево-судинними проблемами. Простіше кажучи, перебуванням в інфрачервоній сауні займаються також люди, яким важко перебувати у фінській сауні з різних причин.

Інфрачервоні сауни в домашніх умовах виготовляються різних розмірів, найчастіше розраховані на одну-чотири людини. Ви можете розмістити їх де завгодно, наприклад у спальні. Фото: Харвія

Це також допоможе безсонні та мігрені

Звичайна і тривала сауна підвищує стійкість до застуди та різних вірусів. Він благотворно впливає на шкіру, знімає біль, скутість м’язів і суглобів або артроз. Це позитивно впливає на нейровегетативну систему, тому може придушити мігрень та безсоння. Знімає набряки, допомагає зняти стрес і токсини в організмі.

Класичні інфрачервоні сауни

Сучасні інфрачервоні сауни призначені для домогосподарств виготовлені з якісної деревини (наприклад, канадська сосна), розрахований на одну-чотири людини, які можуть одночасно займатися сауною та будувати швидко, легко та легко.

Ви можете вибрати між класичними моделями або зупинити вибір на розкішних інфрачервоних саунах, які порадують вас не тільки якісними технологіями, але й елегантним дизайном та додатковими функціями. Деякі також мають вбудовані миски для випарника аромату та пристрої для відтворення музики та кольорове освітлення.

Більші ванні кімнати - ідеальне місце для домашньої інфрачервоної сауни. Фото: Харвія

Розкішні інфрачервоні сауни також передаються у спадок вашим онукам

Розкішні інфрачервоні сауни - гордість професіоналів саун. Фінські дизайнери розробляють їх з винятковим почуттям традицій та дизайну саун. Крім того, завдяки високоякісним матеріалам, можливо, ваші діти або онуки успадкують його навіть при звичайній сауні. Тривалість життя якісної інфрачервоної сауни може досягати дев'яноста років.

Індивідуальні інфрачервоні сауни

Якщо ви відчуваєте, що вдома не знайдете вільного куточка в інфрачервоній сауні, рішення для вас може зробити індивідуальна інфрачервона сауна. Фіни, які постачають різні рішення для саун у Словаччину, також є експертами в галузі індивідуальних рішень.

Все, що вам потрібно зробити, це вирішити, що ви хочете включити регулярне перебування в сауні у свій спосіб життя, розглянути ваші варіанти простору та вибирайте інфрачервону сауну, яка найбільш точно відповідатиме вашим ідеям.