Я сертифікований модний стиліст, МОДНИЙ ТРЕНЕР та ІМІДЖ. Я допомагаю людям знайти особисту особистість в одяганні. Я створюю стилі та гардероби з урахуванням власних потреб.

інше

Більшість людей схильні лінуватися взимку. Практично стемніє, і коли погана погода додається, ми просто віддаємо перевагу дому.

Звичайно взимку ми, як правило, ходимо в кінотеатр, різні кафе і, звичайно, шануємо винятки. Єдиний рух, який ми робимо, це в торгових центрах, коли ми шукаємо різдвяні подарунки, і це, безумовно, не забезпечить ефективного формування тіла.

Ну, і коли до нього додаються Різдво та різдвяні свята, тони їжі, яку ми їмо, хоча ми фактично не контролюємо це, відображаються на збільшеній вазі та почуттях подальшого незадоволення.

Я не виняток. Незважаючи на те, що я не боюся з вагами, я відчуваю, що взимку не болить усе тіло. Крім того, перевернутий біоритм радикально впливає на мій настрій, і я опиняюся в каруселі стійкої втоми. Після дев'яти днів без сонця, яке ми зараз мали у Словаччині, я сказав зупинитись.

Влітку я почувався чудово і подолав переважаючі високі температури завдяки руху, не зазнавши значного впливу на мене. Я не з тих, хто набирає вагу взимку. Навпаки, "мало прилипає до мене" влітку. Якось влітку смакую краще.

Це також була однією з головних причин, чому я вирішив влітку (тобто на початку серпня) навести своє тіло у формі та зосередитись на ефективному формуванні тіла. Я не люблю "фітку".

Я люблю маленькі місця з атмосферою і особливо там, де не відчуваю, що хтось «дивиться» на мене.

Тому я вибрав для вправи гарне місце на замковій горі. BOHOBO - це бутик-оздоровчий центр, натхненний легендарним грецьким островом Міконос.

Він настільки красиво мебльований, що я хотів вставати майже щоранку, формувати свою фігуру та насолоджуватися кавою на його терасі після тренування. Це поєднання розташування, дизайну, інноваційних технологій, атмосферної музики, аксесуарів та здорової їжі справді посилює враження, ніби ви десь у відпустці. У вас є максимум конфіденційності та все необхідне для вправ, але навіть після цього. Ви можете отримати воду на місці, вам не доведеться носити з собою банні рушники, рушники або предмети особистої гігієни.

Але повернемось до теми ефективного формування тіла

Нас, жінок, переважно турбує наша фігура. І найпоширеніші проблемні ділянки живота, сідниць, стегон або стегон. Не кажучи вже про те, що з певного віку більшість із нас бореться з опудалом, яке називається целюлітом.

У BO HO BO (бохо-холістичне тіло) ви знайдете справді інноваційну технологію, яка кардинально сформує ваш характер. До тих пір я лише читав про інфрейму та її дивовижно швидкий вплив на формування тіла в журналах. Це також була однією з причин, чому я просто хотів спробувати.

Infrashape - лежачий велосипед, який діє за допомогою інфрачервоних променів та колагенових ламп на ваші "проблемні ділянки" стегон, сідниць, живота. Пристрій поєднує вакуумний масаж під тиском з інфрачервоним світлом, що прискорює втрату ваги та забезпечує ефективне формування тіла. Ви весь час лежите в ній, тому ваш хребет максимально легкий.

Він надзвичайно швидко спалює калорії, і можна сказати, що він видаляє накопичений жир, а целюліт зникає.

Я побачив свої перші результати після триразового виконання цієї вправи. Проблемні сфери, які переслідують нас, жінок, зокрема, сформували мене повністю поза моїми сподіваннями. Крім того, вбудовані в неї колагенові лампи сприяють омолодженню шкіри. Що мені подобається в інфрачерепі, це також її детоксикаційний ефект.

Наш організм забезпечується токсинами з їжі, повітря та води. Не кажучи вже про те, скільки вона потрапляє до нас через «неякісний одяг» та косметику. Коли метаболічний процес починається в інфрачерепі (під впливом інфрачервоного світла), наше тіло реагує потовиділенням. Ви дійсно потієте багато води під час фізичних вправ, і тому не слід забувати пити воду під час фізичних вправ і після фізичних вправ.

Infrashape обіцяє довгостроковий ефект. Можливо, тому я радий, що пишу цю статтю з інтервалом у три місяці. Це дійсно працює та забезпечує ефективне формування тіла. Я можу запевнити вас усіх, що ніякого "ефекту йо-йо" немає. Звичайно, це не стосується, якщо ви вирішили їсти надзвичайно:).

Infrashape дійсно чудово підходить для проблемних зон, але для підсилення, формування та схуднення всього тіла BO BO BO також має найефективніший пристрій для пілатесу Reformer Allegro 2. Його назва також багато мені розповідала, особливо з журналів, коли я читав інтерв’ю з різні моделі або спортсмени. Це «мобільне сидіння», яке розміщується в рамі.

Ця машина займається схудненням тіла, розвиває силу, гнучкість і рівновагу. Регулярні фізичні вправи усунуть м’язовий дисбаланс (вкорочені та ослаблені м’язи), але ви також покращите свою поставу.

Заняття проводяться під наглядом професійного інструктора, який підготує для вас індивідуальний набір, щоб досягти ефективного формування тіла.

Найприємніше у всьому цьому полягає в тому, що вправи на ньому можуть бути дуже легкими, але також дуже вимогливими. Для мене також було дивно, що, хоча я думав, що вправляю зовсім іншу частину тіла, я скрізь вправлявся і зміцнював живіт. Я можу по-справжньому рекомендувати його собі.

Пілатес - це один із способів отримати міцне тіло, відчути себе добре, позбутися деяких проблем зі здоров’ям, таких як погана постава, біль у спині та вправи, вкорочені та ослаблені м’язи.