Сайти соціальних мереж та Instagram, безсумнівно, мають свої мінуси, але ми навіть можемо перетворити ці недоліки на свою користь. Вони можуть допомогти, наприклад, якщо ми перебуваємо на стадії свого життя, коли переживаємо значну трансформацію, або вони просто підтримують схуднення.
Багато людей створюють для себе окремий профіль, коли вирішують змінити спосіб життя, щоб легко та просто дотримуватися дієти, реєструвати свої тренування та фіксувати там свою вагу та тенденції тіла, щоб вони могли бачити весь процес, прокручуючи свою сторінку в Instagram. ... Як соціальний сайт може допомогти з дієтою?
Ми не можемо обдурити
Створення облікового запису Instagram для запису фактів про зміни нашого способу життя, таких як відстеження того, що ми їли того дня, залишає менше місця для шахрайства. Якщо ми сфотографуємо кожну їжу, яку ми їмо, і завантажимо її, коливання стають очевидними. Адже добре видно не тільки запланований вилов, а й закуски та закуски, швидко спіймані в дорозі.
Ми не можемо робити вигляд, що не розжували коробку печива, щоб о 10-й вечора подивитися улюблений серіал. Це може бути ефективним стримуючим фактором, якщо щось нездорове перекушують у нас під рукою.
Наш раціон може бути різноманітнішим
Мільйони користувачів Instagram завантажують рецепти, страви, які ми можемо легко переглянути. Більше того, є, звичайно, тисячі інстаграммерів, які дотримуються тієї ж дієти, що і ми. Наприклад, якщо ми обираємо кетогенну дієту, ми можемо слідувати тим, хто харчується подібним чином, і надихатися їжею, яку вони роблять, тому наш раціон не стає одноманітним або нудним.
Чи читали ви це?
Тож дієта на 30, 40 і 50 роки!
Наші 30-ті роки - це останній, але також найкращий шанс прожити своє збалансоване життя якомога далі від проблем зі здоров’ям у найближчі роки.
Розвиток інших може надихати
Незважаючи на те, що існують певні небезпеки, якщо порівнювати себе з іншими, успішна зміна способу життя та втрата ваги інших також може бути силою, з якою слід зважати. Замість того, щоб втратити ентузіазм тим, що ми ще не в дорозі, успіх інших може спонукати нас до прогресу, щоб ми могли досягти тих самих віх. Крім того, ми можемо заохочувати одне одного коментарями, щоб спільноти, які допомагають одне одному, могли формуватися, саме тому Instagram (і так далі) називають соціальним сайтом.
Звичайний спосіб, спільний досвід
Для інших це, безсумнівно, може бути нудним через деякий час, коли зміна способу життя та втрата ваги є ключовими для нашого життя. Це не означає, що їм байдуже до нас, вони просто не обов’язково діляться нашим досвідом, тож для них це не така хвилююча тема. Щоб наші сім’ї та друзі не збожеволіли від нашої дієти, ми можемо знайти таких людей, як ми в Instagram, з якими ми можемо обмінюватися ідеями, підтримувати один одного, обговорювати найважливіші моменти та успіхи.
Це допомагає показати прогрес
Якщо ми розчаровані, тому що це, здається, просто не рухається далі язиком ваг, Instagram може допомогти нам побачити трансформацію, яку пережило наше тіло з часом. Завантажені зображення чітко доводять, що наші зусилля та наполегливість не проходять даремно, тож ви можете похитнути нас на дно.
Читати далі!
Instagram забороняє рекламу для схуднення
У грипу можуть настати важкі часи: Instagram посилює правила реклами продуктів для схуднення та косметичних втручань.
Джерело: Інсайдер
Фото: Unsplash, Instagram