FACEBOOK І YOUTUBE ТАКЖЕ ПРИЄДНАЙТЕСЬ

вашим

FACEBOOK І YOUTUBE ТАКЖЕ ПРИЄДНАЙТЕСЬ

Якщо вам потрібна мотивація, щоб почати займатися спортом, то що краще, ніж шукати її в тому, що ви напевно щодня консультуєте: соціальних мережах.

Не можете знайти бажання вийти і потренуватися? Диван спокусливіший за спортивний? Ну, ви можете знайти необхідну мотивацію в соціальних мережах. Як? Уявіть, що, переглядаючи свій графік, ви знаходите зображення скульптурних тіл, які роблять все можливе, і пояснюєте, як досягти цих результатів. Так день за днем. Чи не здається вам, що врешті-решт ви в підсумку знайдете мотивацію, необхідну вам для початку, продовження чи не відмови від спорту?

Є нескінченні рахунки, за якими ви можете стежити, і які можуть допомогти вам як з мотивацією, так і з технікою, щоб ваші тренування були кращими з кожним днем. Представляємо деякі з них:

Трейсі Андерсон

Ми розпочали список зі знаменитості в особистому тренуванні. Трейсі Андерсон - одна з найвідоміших за наявності таких клієнтів, як Мадонна або Гвінет Пелтроу.

Вона також є творцем методу фітнесу, який вона охрестила своїм ім’ям і який обіцяє змінити тіло тих, хто практикує це за кілька тижнів. В результаті народження дочки вона також спеціалізується на відновленні організму після пологів. Тренер має тисячі підписників в Instagram, де вона ділиться вправами та сценами із свого сімейного життя, оточена великою кількістю гламуру, так.

Ліза-Марі Боді-Рок

Ця молода жінка - повноправна YouTube, яка також має портал, присвячений вдосконаленню вашого тіла, де вона пропонує вправи, не виходячи з дому. На YouTube ви знайдете численні відео з тренувальними програмами та підморгуваннями від тренера, тоді як на Facebook ви можете отримати доступ до вмісту з порадами щодо краси та звичками для здорового життя.

Пітер Карвелл

Він був товстою дитиною в класі, поки одного прекрасного дня він не вирішив змінити своє життя, щоб стати професіоналом фітнесу. Його історія особистого вдосконалення була зібрана в різних спеціалізованих журналах, і він сам відкрив веб-сайт, Six Pack Factory, з порадами, вправами, дієтами ... спрямованими на досягнення змін.

У його Facebook ви знайдете нескінченну інформацію, яка дозволить вам знайти необхідну мотивацію для досягнення найкращих результатів.

Серхіо Пейнадо

Оскільки в цьому списку не всі будуть «туристами», у нас також є іспанець Серхіо Пейнадо. Тренер демонструє, як підтримувати форму у простих вправах. Його альтер-его час від часу з’являється у його відео, щоб з великими дозами гумору посміятися над деякими міфами, що оточують культуру фітнесу. Ви можете знайти його на його каналі YouTube: Тренуйся із Серхіо Пейнадо.

Лора Альбор | @lauralbor | Мадрид | 16.06.2015