В Угорщині нам все ще мало що чути про важливість перших 1000 днів життя. Однак останні дослідження показують, що цей період відіграє ключову роль у профілактиці багатьох захворювань дорослих та в подальшому здоровому розвитку.

дитини

Чому це так важливо?

Перші 1000 днів життя починаються під час вагітності і тривають до 2 років. Важливість цього періоду не може бути сумнівною, оскільки ми переживаємо такий величезний та інтенсивний розвиток, якого ми ніколи не матимемо у своєму подальшому житті. Наша вага може зрости до п’яти разів, зріст може подвоїтися, а тканини мозку щодня зростають на додаткові 1-1 грами - читайте на офіційному веб-сайті програми "Перші 1000 днів".

У цей період наші когнітивні здібності, тобто мислення та мовні здібності значно розвиваються, але це також коли наша імунна система та кількість жирових клітин розвиваються, щоб назвати лише декілька. І правильне харчування має ключову роль, якщо ми не звернемо на нього увагу, це може навіть завдати безповоротної шкоди.

Це слід контролювати під час вагітності

Харчові звички та спосіб життя матері також впливають на подальше життя її дитини: це може вплинути на схильність дитини до ожиріння і навіть на ризик розвитку алергії та діабету. І підраховано, що у нас не дуже добре, a для 50 відсотків жінок надмірна вага або ожиріння на ранніх термінах вагітності, що може мати ряд негативних наслідків, але також збільшує ризик ожиріння у дітей, згідно з попереднім академічним бюлетенем Національної асоціації угорських дієтологів (MDOSZ) з питань харчування. Але матері не повинні забувати компенсувати підвищену потребу у вітамінах під час вагітності.

Він звернув нашу увагу Аліса з Трансільванії, дієтолог, дієтолог, член правління MDOSZ.

Попередні дослідження, проведені спільно з професійним партнерством MDOSZ, показали це 61 відсоток матерів дають дитині таку ж їжу після 1 року, як і дорослі - які отримують, таким чином, неправильний режим харчування. Наприклад, для маленьких дітей було б достатньо познайомитись із природними смаками; надмірна кількість солі може призвести до високого рівня холестерину, серцево-судинних проблем, навіть ожиріння та цукрового діабету.

У своєму бюлетені асоціація висвітлює корисні наслідки грудного вигодовування, які, крім усього іншого, сприяють розвитку імунної системи, але також можуть мати сприятливий вплив на рівень інтелекту в пізньому віці. Однак немовлята поступово починають знайомитись з іншими продуктами харчування з віку 6 місяців.

У зв’язку з цим оглядове дослідження пролило світло на цікавий результат. Він це показав діти, які споживали більше фруктів, овочів та домашньої їжі, виявили вищий рівень інтелекту та кращу пам’ять.

Згідно з дослідженням MDOSZ, матері, які виховують дітей у віці 0-3 років, пильно стежать за тим, що вони дають своїм саджанцям. У контрасті 45 відсотків з них не мають належних знань.

Розвиток руху також є ключовим

Окрім правильного харчування, тепер ми також знаємо, що розвиток рухів маленьких дітей також надзвичайно важливий. Адже етапи розвитку руху відіграють вирішальну роль у процесах дозрівання нервової системи, а також у розвитку рівноваги, координації рухів та інших здібностей.

"Найголовніше, щоб етапи розвитку руху, повороту, повзання, підйому, стояння були в правильному порядку, щоб жодна форма руху не залишалася осторонь, і щоб рухи виконувались регулярно і в потрібний час". ми з'ясували. Від Маргіт Хубікне Кляйн, від співробітників Фонду Девени Анни.

Дуже важливо знати, що кожна дитина унікальна і розвивається у своєму власному темпі. Станції проте правильна послідовність може допомогти дітям мати більше шансів пізніше задовольнити шкільні вимоги.

Якщо ви помітили будь-які відхилення від норми, вам слід якомога швидше звернутися за допомогою до фахівця. Наприклад, якщо новонароджений любить повертати голову лише в одному напрямку, це може бути проблемою, але може бути і проблемою, якщо дитина не любить лежати на животі.

Досвід фонду залучає молодших немовлят на лікування, що показує, що матері, педіатри та акушерки незабаром помітять, що є проблема, і тоді їй все одно можна допомогти дійсно ефективно. Однак варто знати, що гімнастика Девени може допомогти у разі порушень, пов’язаних з поставою або розвитком рухів на будь-якому етапі дитинства та дитинства, що може вирішити проблеми за допомогою спеціальної та ручної техніки - додала Маргіт Хубікне Кляйн.

Тоді на що шукати зараз?

  • Навіть під час вагітності харчуйтеся здорово і звертайте увагу на добавки вітамінів.
  • Дотримуйтесь рекомендацій щодо годування немовлят і запасіться терпінням при введенні нових ароматизаторів.
  • Пам’ятайте, що навіть після 1 року ваша дитина не є “маленьким дорослим” - не давайте їжі занадто солоної їжі з високим вмістом цукру.
  • Харчуючись дитиною, звертайте увагу на правильний вміст поживних речовин, кількість та необхідні вітаміни.
  • Зверніть увагу на розвиток руху вашої дитини - і в разі відхилень зверніться до фахівця.