Очікуваний зріст дитини в дорослому віці завжди турбує батьків, з турботою спостерігає за його розвитком. У проблемі є як істини, так і помилки.

Шкідливі пристрасті

буде

Алкоголь і нікотин є отрутою для плода, негативно впливаючи на ріст.

Розвиток вимагає спільної присутності незліченної кількості речовин, тому справді існує небезпека, що дитина народиться з невеликою вагою, але при правильному харчуванні це відставання можна ввести порівняно швидко.

Генетика

Жодних висновків щодо розміру дитини при народженні для подальших цілей зробити не можна. Зростання кодується генетично:

якщо він повинен бути високим і великим відповідно до нього, це буде так, якщо немає особливих проблем зі здоров'ям. Мати може відчувати різні захворювання під час вагітності (вірусні інфекції, проблеми з шлунком та травленням), і як результат плацента не може належним чином годувати плід. У таких випадках дитина, як правило, народжується з невеликою вагою та невеликим зростом. Але вам не потрібно панікувати. Однак є багато спадкових захворювань, дефектів хромосом, несприятливих процесів формування кісток, які можуть назавжди затримати ріст.

Якщо обидва батьки високі, дитина, швидше за все, буде високою і навпаки.

Однак, якщо зріст і форма батьків різні, це, звичайно, важко передбачити. Новонароджений, народжений у світі на 50 сантиметрів, може досягти 18 років 1,65 м (як його мати) або 1,90 м (навіть його батько). Але дитина може також успадкувати (бабуся і дідусь) генетичні коди, які не були показані батькам, але вже є. Ось чому багато дітей схожі на своїх бабусь по материнській лінії або дідусів по батьковій лінії.

Швидкість зростання, що визначається спадковими факторами, залежить від ряду факторів:

хвороби, гормональні проблеми, навколишнє середовище, емоційні фактори тощо. Загалом, приблизно у віці 4 років можна визначити зріст деяких дорослих. Ще більш точний результат можна отримати, дослідивши структуру і стан кістки у віці 8 років. Прогнози будуть реалізовані лише в тому випадку, якщо дитина згодом не зазнає захворювання, яке відновлює його ріст.

Різниця у зрості між хлопцями та дівчатами запрограмована генетично.

При народженні маленька дівчинка в середньому зростає 49 см, а маленький хлопчик 50 см. У віці 1 року співвідношення становить 73/75, у віці 6 років 1,12/1,14 м. До дорослого віку різниця стає більш значною, складаючи в середньому 10 см.

Є два важливі періоди зростання дитини. Це триває до 5-річного віку в перший рік приблизно 20 см жінка. Другий період припадає на початок статевого дозрівання.

У цьому випадку у дівчат (близько 9-10 років) у середньому розвивається 18 см. Цей період триває до настання менструації (12-13 років). Хлопчики у віці від 10 до 14 років виростають в середньому на 25 см. Одне можна сказати точно: до кінця статевого дозрівання як дівчата, так і хлопці зупиняють процес зростання. Якщо статеве дозрівання настане занадто рано, існує побоювання, що дитина залишиться низьким. Однак має місце й зворотне: якщо ви приїдете із запізненням, організація поки що затягує із затримками.

Харчування, спорт, релаксація

Немає прямої залежності між ростом та харчуванням, якщо останнє не є помітно незбалансованим

(низькокалорійні та вітамінні). Вегетаріанська дієта може бути особливо небезпечною, оскільки дитина не отримує поживних речовин, необхідних для формування кісток. Вітаміни С, В і D, кальцій, цинк тощо потрібні щодня для росту та фізичного розвитку. Бідні, але великі порції лише збільшують вагу, не впливають на зріст.

Надмірні фізичні вправи (більше 12 годин на тиждень, щоденні тренування) також можуть уповільнити процес росту,

і може затримати статеве дозрівання. На щастя, цей ефект не є незворотним. Якщо тижневий час, витрачений на заняття спортом, зменшується до початку статевого дозрівання, тобто немає тренувань щодня, чи можна заповітний сантиметр частково або повністю «виграти» (це стосується лише видів спорту, що вимагають великих фізичних навантажень!)

Сон сприяє зростанню.

Особливо в першій половині ночі, під час фази глибокого, спокійного сну, оскільки виробляється гормон росту. Для гармонійного розвитку дитині потрібно 9-10 годин сну на день до досягнення нею 10-11 років.