ЧИ ПОТРІБНО СПЕЦІАЛЬНО НАВЧАТИСЯ ВПЕРЕД, А КОЛИ ТАК, ЯК?
Передпліччя - досить складна кінцівка. Я відносно пишаюся своїми анатомічними знаннями (будучи любителем), але мої м’язи передпліччя часто вловлюються навіть на мені. У нас багато пальців, якими потрібно рухати, зап’ястя згинаються в усі боки. Готовий хаос! Як можна взагалі стежити за такою кількістю рухів за допомогою вправ? І чи доводиться вам із цим взагалі боротися?
Зазвичай у людини з обмеженою рухливістю можуть бути м’язи, якими він майже не користується. На відміну від цього, його передпліччям постійно користується ІТ-спеціаліст, який цілими днями сидить перед машиною.
ДОБРА КУПА - ДОРОГА КУПОВА ДІЄТА
Найбільша проблема дієт для схуднення полягає в тому, що не можна ковтати на свій смак. Хоча існують дієти, які стверджують протилежне, завжди є одна, але зрештою. Ви можете їсти що завгодно на свій смак, але ... Я міг би засвоїти всю тижневу кількість за один день у дні дефіциту калорій. При 1800-2000 ккал на день це означає лише 12600-14000 ккал на тиждень. Гаразд, це вже виклик за один день, але це не неможливо. Потім 6 днів перерва на їжу. Хе-хе. Але я не знаю,