Є жінки, які можуть їсти що завгодно і скільки, і їм навіть не доводиться займатися спортом, але вони ніколи не набирають вагу. Поки що це так

Є жінки, які можуть їсти що завгодно і скільки, і їм навіть не доводиться займатися спортом, але вони ніколи не набирають вагу. Поки що ми просто помахали рукою на таке: "Він успадкував добрі гени". Але американські вчені постійно працюють над тим, щоб науково довести, що наші гени дійсно впливають на нашу вагу та успіх нашої дієти. Звичайно, після перших успіхів також почався поглиблення ДНК серед тих, хто діє.

Генетично закодовані

На сьогодні вчені виявили понад 200 генів, які впливають на масу нашого тіла, травлення та рівень цукру в крові. Отже, наука про харчування та дослідження ДНК переплітаються протягом декількох років, і дотепер вони досягли межі, коли вони можуть аналізувати окремо генні групи, важливі для дієти. Наприклад, певні гени відповідають за те, як наші тіла реагують на різні типи рухів. Ось чому можуть бути люди, які можуть багато втратити за кілька пробіжок, а інші можуть бігти марафони, але їх надмірна вага вперто тримається. Але також було виявлено, що певна група генів регулює, як і як швидко наш організм переробляє жирні кислоти з їжі.

генах
Дієта персоналізована

З вищезазначених відкриттів випливає, що вивчаючи ДНК, можна скласти персоніфіковану дієтичну програму, за допомогою якої майже гарантується зниження ваги та тривале збереження здоров’я. В Америці вже є успішні компанії, які аналізують ДНК тих, хто хоче схуднути після відбору зразків, а потім навіть надсилає результат поштою, супроводжуючи персональний раціон та план тренувань. Послуга все ще є досить дорогою, вона варіюється в ціні від 150-200 доларів, але все частіше її шукають. Не випадково є багато людей, які дотримуються дієти, які не можуть втратити зайві кілограми за чіткого плану тренувань та дієти, і причина цього, мабуть, полягає в їх генах.

Генетична дієта - це майбутнє?

Експерти стверджують, що дієта на основі ДНК, безсумнівно, буде визначальною тенденцією майбутнього, але ця дисципліна все ще перебуває в зародковому стані. На сьогоднішній день досить багато з понад 25 000 генів в ДНК людини можна перевірити на харчування та втрату ваги, тож результат може бути не повним. З цієї причини рекомендовані дієти ще не є персоналізованими, вони найбільше схожі на розподіл дієти за групою крові (чи можна схуднути, позбавляючи вуглеводів чи жирів). Що робить підхід, заснований на ДНК, більше тим, що він враховує, на яку форму руху наше тіло реагує найінтенсивніше. На сьогоднішній день вже далеко день, коли хтось гарантовано схудне і набере м’язи за допомогою дієти та фізичних вправ з урахуванням їх генів, але спокусливий зір точно.