Світовий лідер з іспанської мови

Понеділок 01.02.2012. Оновлено 09: 01 год.

  • Іспанія
    • Мадрид
    • Барселона
    • Балеари
    • C. Валенсіяна
      • Аліканте
      • Кастеллен
    • Кастилія та Леон
    • Країна Басків
    • Андалусія
      • Севілья
      • Малага
  • Світ
  • Європа
  • Оп-блоги
  • спорт
    • Обкладинка
    • Футбол
    • Двигун
    • Баскетбол
    • Теніс
    • Велоспорт
    • Більше спорту
    • Америка
    • Ліга100міль
  • Економіка
  • житлове місце
  • Культура
  • Бики
  • Наука
  • Здоров'я
    • Обкладинка
    • Рак
    • СНІД та гепатит
    • Неврологія
    • Жінка
    • Біологія
    • Серце та діабет
    • Харчування
    • Код здоров’я
    • Здорова шкіра
    • Статеве здоров'я
  • Технологія
  • ЗМІ
  • Телевізор
  • Мультимедіа
  • Солідарність
    • щебетати
    • Facebook

  • Його житлове місце
  • робота
  • Автомобілі
  • Двигун
  • Тенденції
  • Морський
  • Подорожі
  • Йодон
  • Метрополіс
  • Люди!
  • Бібліотека газет

  • Обкладинка
  • Мексика
  • Аргентина
  • Бразилія
  • США
  • Куба
  • Колумбія
  • спорт
  • Економіка
  • Люди!
  • Блоги

КОНГРЕС | Новаторське дослідження

Іспанія вже перевершує США за ожирінням серед дітей

ожирінням

  • У нашій країні 19% дітей страждають ожирінням, у США 16%
  • На думку експертів, у них вищий ризик серцево-судинних проблем
  • Фізична активність та здорове харчування - це запорука уникнення цього

Іспанія випереджає США по ожирінню серед дітей: в цій країні 19% дітей, що страждають ожирінням, порівняно з 16% американців, що втричі більше, ніж 30 років тому. На це вказував д-р Педро Хосе Беніто, професор факультету фізичної активності та спортивних наук, під час конгресу, на якому були результати інноваційної Програми харчування та фізичної активності для лікування ожиріння (Pronaf).

Це новаторське дослідження в Іспанії, в якому протягом п’яти років більше 30 дослідників та 2000 добровольців, і в якому вперше дієта поєднується з тренажерними залами як профілактичні та лікувальні оздоровчі центри.

Люди з надмірною вагою, які брали участь у роботі, досягли середнього зниження ваги від восьми до дев'яти кілограмів, а ті, хто страждав ожирінням, втратили до 12, хоча індивідуальні реакції на лікування були дуже різними.

Робота була схвалене Міністерством науки і очолюється Факультетом наук з фізичної активності та спорту Політехнічного університету Мадрида (UPM).

Беніто, головний дослідник проекту, уточнив, що 45,2% надмірної ваги, виявленої у іспанських дітей, розподіляється таким чином: 26,1% - із зайвою вагою та 19,1% ожирінням.

Підвищений ризик діабету

Проблема "дуже тривожна", за його словами, оскільки ці неповнолітні мають більший ризик розвитку кардіометаболічних проблем, діабету 2 типу або атеросклерозу до того, як стануть дорослими.

"Збільшення фізична активність і дбайливе харчування є запорукою забезпечення здорових поколінь ", наполягає професор, який зазначив, що заходи, спрямовані на дітей з ожирінням, як правило, орієнтовані виключно на втрату ваги, і важливо включати фізичні вправи в освіту, а не пов'язати фізичні навантаження або дієта з покаранням для неповнолітнього.

Що стосується підлітків, він пояснив, що 80% тих, хто страждає ожирінням, продовжать цю проблему і в зрілі роки, тому дитинство - ідеальний час для перенаправлення шкідливих звичок.

Іспанія має 38,7% дорослого населення надмірна вага та 14,5% ожиріння. Очікується, що в 2030 році 37% іспанських чоловіків та 33% жінок страждатимуть на цю хворобу.

Експерт підкреслив, як негативні дані, те, що іспанське населення "насамперед малорухливе", оскільки лише 43% регулярно займаються фізичними навантаженнями. В даний час, додає він, надмірна вага - це 8% від загальних витрат на охорону здоров'я в Іспанії, дані, які, як і статистика захворювання, очікується збільшити.

З віком жир збільшується

З плином років вісцеральний жир збільшується, і в середньому людина набирає вагу в шість кілограмів і втрачає ще шість кілограм м’язів у віці від 25 до 65 років. "У випадку з жінками інтервіцеральний жир збільшується в чотири рази, а у чоловіків подвоюється", - пояснив Беніто.

Цей фактор є «визначальним фактором» розвитку серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу, тому його зменшення є вкрай важливим. На думку спеціаліста, стан здоров’я людини визначається способом життя, який включає дієта та фізичні вправи (42%), навколишнє середовище (20%), генетика (28%) та система охорони здоров’я (10%).

Марсела Гонсалес-Гросс, лікар фармації та координатор програми Pronaf, наголосила на небезпеці тих, хто прагне зменшити свою вагу екстремальними або диво-дієтами. "На жаль, 80% іспанських жінок сорока років вважають за краще бути худими та здоровими", - нарікав він.

У цьому напрямку він додає, що дієти, що виключають певний тип їжі, наприклад, таку зменшити вуглеводи, Вони "дуже небезпечні", оскільки серед інших ризиків вони генерують втрату води та електролітів, що може спричинити запаморочення та дефіцит уваги.

Ті, у кого менше 1000 калорій на день, не гарантують поживного балансу, а в тих, що мають кількість 1500, необхідно вдаватися до вітамінних добавок, підсумовує професор.