Іспит Валенсійський марафон 2016; БЛОГМАЛДІТО БІГУЩИЙ ПАБ

ua.howwwblog.info - Кроки, щоб схуднути завтра

Ще один викреслив список (це непоганий). Марафон "Валенсія Тринідад Альфонсо" Прем'єра золотого ярлика (словом, значок, який оспівує досконалість гонки, але що ви майже більше зосереджені на професійній стороні, ніж на найпопулярнішій), і підготував для цього нового видання купання в золоті (майже буквально, дивіться за цю золоту лінію та рекламну графіку).

Можливо, цей комунікативний ажіотаж за мною зумовив мене більше, ніж той факт, що в минулих виданнях коментарі були дуже позитивними (що я вважаю, що, крім низки помилок, вони також були підтверджені цього року), але я повертаюся додому з відчуттям, що я брав участь у великому марафоні, в якому завидне бачити, як все місто його дуже любить, із вражаючим фіналом (з вами все було гарно, це прекрасно) та деталями з бігуном, але все одно йому залишається скоригувати деякі аспекти на організаційному рівні для досягнення непогашеного. Але, поза цими пунктами, залишається лише радіти тому, що чотири марафони (разом із Барселоною, Мадридом та Севільєю) мають якість та розміри міжнародного масштабу.

Місце: Валенсія.
Дата: 20 листопада (8.30).
Участь: Близько 27 500 зареєстрованих (19 000 у марафоні та 8 500 у 10 тис.). 15840 фінішував у марафоні та 7833 у 10 тис.
Добрий: Асфальт.
Ціна: від € 40 до € 90 (марафон); від 15 до 25 € (10 тис.) .
Подарунок: Футболка *, медаль та рушник **.
Відстань: 42 195 км і 10 км (омологізовано).
Послуги: Гардероб, масажні кабіни, душові, безкоштовний автобус, рідкі та тверді запаси в гонці кожні 5 км (вода, ізотонік, солодощі, гелі та банан) та після перетину фінішу (до вищезазначеного також додайте сік, випічку та мандарини).
Ланцюг: Широка і дуже рівна ланцюг (вона плавно піднімається лише в третій чверті гонки), яка перш за все прагне бути придатною для пошуку мітки. Багато районів туди і назад і досить концентрований маршрут, що дозволяє супутникам бачити своїх бігунів у різних точках траси без необхідності робити довгі прогулянки або транспортні поїздки.

* Що ви робите з реєстрацією?.
** Подарунки фінішеру при перетині фінішу

Результати (марафон) (10 тис.)

Фотографії Валенсійського марафону

Речі, які хороші

Просто вражаючий фінал

І я також додаю, що мені дуже сподобалося починати з мосту Монтолівет (моя партнерка сказала мені, що вона лежала внизу в оточенні, і здавалося, вона впаде з проїздом бігунів). Але саме ті останні 700 метрів, в яких ви залишаєте асфальт і в’їжджаєте в Ciutat de les Arts, залишаються в пам’яті, найкрасивіших фінішів марафону, які можна собі уявити. І до цього я додаю, що від км 38 (перед тим, як проїхати через Estació del Nord, де ми переходимо коридори, що ми йдемо до фінішу разом з тими, хто починає останню петлю), до сполучення з Ciutat de les Arts - прекрасна ділянка між накопичені люди та сприятливі та красиві подорожі. Вони є позитивними моментами (дуже позитивними) ланцюга, який часом робив мене важким через ті постійні повороти та петлі, які його складають.

Якщо кожен зробить свою справу, у вас вже є верби великого марафону

Організація, яка організовує більш ніж добре, і яка своєю роботою та вмінням створювати союзи зробила Валенсійський марафон еталоном поза його місцевими межами (30% участі - іноземні, будьте обережні, а ще третина поза межами Валенсійської громади); деякі державні органи, які чітко обрали популярну легку атлетику як надбання для міста, замість того, щоб сприймати це як перешкоду; приватні організації, які надають йому достатньо економічної мускулатури/спонсорства, щоб зробити його життєздатним; 1350 волонтерів, присвячених справі (як вони заохочували на цьому шляху) здійснити подію, яка потребує багатьох рук, здійснилася; гільдія (індустрії громадського харчування та гостинності; тут мене справді здивувала відданість і схильність до перегонів та увага до бігуна), яка робить свою справу, щоб бігун не відчував, як стати гаманцем з ногами.

Якщо кожен вносить свою піщинку мало або нічого не може піти не так (лише аспекти, які слід покращити), і це має місце у Валенсійському марафоні: усі, хто бере участь у тягненні автомобіля в одному напрямку, щоб показати себе бігунам у найкращому вигляді одяг, бо вони знають, що врешті-решт ми всі перемагаємо. Добре керована гонка, місцеві організації, які виходять на вулиці, щоб створити атмосферу, безкоштовний автобус, реєстраційний пакет Half + Marathon ... Я хотів би, щоб це було прикладом для багатьох інших перегонів, яким доводиться долати більше перешкод, ніж потрібно зі своїми потенційними партнерами.

Дякую, що були там

Хоча деякі бігуни, які вже брали участь у минулих виданнях, говорили мені, що цього разу атмосфери було не так багато (можливо, неприємна погода для них і просування півгодини до старту вплинули), я хочу зберегти це майже у всіх пунктах траса Я бачив багато людей на крилах та зусилля та готовність організації створити святкову атмосферу під час перегонів. У цьому є три моменти, які мені сподобалися: придатність схеми, щоб за чотири кроки супутники могли переходити з однієї точки в іншу; запрошення різних суб'єктів Fallas шуміти по маршруту (дуже круто і вдячно бачити, як вони не переставали вболівати); і вигляд того, що не залишається багато порожніх просторів без їх звукової продуктивності (що, будьте обережні, трохи тиші - це не погана річ, щоб заново відкрити себе) у стратегічних точках.

Це правда, що у багатьох районах з людьми їм потрібно було підбадьорювати (саме там, де не лунало відлуння фалерос або колонок), і це повинен був бути сам бігун, який підняв руки, щоб запобіжник згорів, але це те, що я також знайшов у Барні. Але, звичайно, мене забруднило те, що я пережив у Бехобії (і це не має собі рівних), тому я маю лише подякувати кожному з валенсіанців, супутників бігунів, волонтерів ... які вийшли на вулиці, щоб дати заохочення (або принаймні, робити навалом, що також враховується) бігунам.

Вони звертаються до брокера з точки зору інформації та подарунків

Журнал для бігунів з великою кількістю корисної інформації (гарна ідея роздати карту маршруту із послугами та базовою інформацією, яка є набагато більш керованою), досить інтуїтивний мобільний додаток (хоча це правда, що я його майже не використовував) оскільки інформації було багато, до речі, друг мені каже - дякую, Оскаре - що неможливо було стежити за брокерами в Інтернеті), чудовий номер телефону служби обслуговування клієнтів (моє питання вирішено ефективно), гідний брокер сумка з такою назвою (багато виробів), футболка, медаль та рушник (сюрприз останнього: красивий), розроблений дбайливо.

Схема для польоту, якщо є день, і вітер дозволяє

Модифікований у порівнянні з попередніми виданнями, щоб зробити його ще більш рівним (область, яка свербить (від 26 до 33), не виходить за межі Паралелеле в його найм'якшій частині, а більш покрита, це дуже швидкий шлях, до якого лише вітер (Вчора це задуло, і це було досить помітно), той, який психічно виснажує (той, про який ти іноді знаєш, що тобі доведеться знову пройти через ту саму точку, закінчується зважуванням) і ажіотаж за тим, що ти дуже швидкий (зручно кричав його переваги, ти майже думаєш, що це буде шити і співати ... і жоден марафон не простий) може сповільнити тебе. Але що вже було сказано, якщо ти прийдеш із виконаним домашнім завданням (на жаль, цього разу не я), ось ти літати.

Інші речі, які мені сподобались

Відмінний гардероб. Відокремлюючи 10k та марафон, для останнього існувала нескінченна послідовність наметів (у старих бомбардувальниках), в яких двоє людей на службу у кожних 300 бігунів відповідали за збір та доставку рюкзаків. Фантастично керований та дуже швидкий (ще раз: дякую волонтерам за роботу та за заохочення, я не втомлюсь це повторювати).
Вихідні коробки з видимим прапором. Контроль (я кажу про синій ящик), окрім того, що деякі детрангі проскочили (пара, яку я бачив у моєму випадку, що вона йшла набагато повільнішими темпами), я думаю, це було досить добре.
Довгі закусочні. Але дуже, дуже складно, що ви не змогли дістати пляшку води чи ізотонічну, ідеально подану по обидва боки дороги на широких вулицях (ну, весь маршрут широкий). Окремо згадуємо про те, наскільки добре були помітні зони гелю, та просування ділянки з км 40 до 39 (набагато корисніше таким чином). Якщо покласти деякі, але: 1/Вирішення питання, чи є тверда підготовка лише на підносі, лише на столі або обох, було трохи збентеженим; 2/місця, про які слід попросити, було б чудово підсилити ще парою (км 32,5 і км 37,5), щоб забезпечити, щоб з км 30 ми мали прохолоду та їжу кожні 2,5 км (навіть у такому випадку, на що скаржитися не слід, кожні 5 км є справедливим і необхідним, і про що я прошу додатково); 3/кошики далі від резервування, щоб їх можна було реально використовувати.
Швидка допомога в гонці . Це було чудово для багатьох бігунів, особливо в останній третині перегонів.
Черга напівмарафону не сформувалася після перетину фінішу. Якщо хтось побоювався, що шапка від місяця тому буде відтворена (вона також була в іншому місці), тут не було черги і чекати.

Незважаючи на мій страх ... два тести одночасно, які майже не турбують один одного (але, можливо, окремі виходи були б ідеальними)

Я визнаю, що ідея марафону, який пізніше долає інші відстані, мене не спокушає, якщо це визначає еволюцію тесту на матері. Прикладом цього є Мадридський марафон, де півмарафон розділяє значну частину подорожі з марафоном. Але тут це чудово виконано в тому сенсі, що вони жодного разу не збігаються на маршруті (амінь, щоб залишити стартовий фотон тих, що служать прикриттям, я маю на увазі вихід через міст з Марафоном праворуч і 10k ліворуч). І це також дозволяє багатьом супутникам вбивати час (перша третина перегонів, найбільш м'яка з точки зору подальших дій, оскільки бігуни не так потребують заохочення та/або допомоги), роблячи те, що подобається багатьом іншим, що працює .

Але це правда, що в попередні хвилини накопичення стільки людей у стартовій зоні породжує певні проблеми з простором: доступ до висувних ящиків, невелика площа обігріву, туалети. І що якби у нас були два мости для старту марафону, це було б більш рівномірно, і навіть можна було б потягнути прямо, не роблячи, щоб ця лійка повернула вправо, як тільки ми пішли (дякую Хуліо за внесок).

Покращити

Деякі розбіжності на організаційному рівні

Золотий ярлик cantinela може принести вам переваги на рівні реклами, якщо ви знаєте, як керувати ним на свою користь (перегони першого рівня) і одночасно стати жертвою глузування, коли щось піде не так (на згадку про прибуття на фініш лінія в напівмарафоні). Оскільки я думаю, що це насправді не надто впливає на популярну сторону події, я вважаю за краще зосередитись на тому, що коштує реєстрація (тут я вважаю, що, хоча в підсумку це бачить, перші місяці мають ціну, яку слід враховувати - майте на увазі, що в Барні ми взяли набагато більше старту-). І результат позитивний. Незважаючи на це, я вважаю, що існують певні аспекти перегонів, які справді потребують вдосконалення, і що, на мій погляд, зумовлює набагато більш похвальну оцінку Валенсійського марафону. Я їх прокоментую.

Іспит: Валенсійський марафон 2016 року