Я не питаю! Мені не подобається! Я ненавиджу! Я не голодний! - кілька речень, які, безумовно, знайомі більшості батьків з маленькими дітьми. Є ті, хто рідко або лише періодично відчуває труднощі з проблемами харчування, живе з іншим по-справжньому вибагливим малюком під одним дахом, і це означає більш серйозну роботу для нього, щоб годувати або представляти смаки маленькому. Відмова від їжі може бути симптомом багатьох інших проблем, що рідко лежать в основі біологічних причин. За допомогою дитячого психолога Андреа Бойти ми з’ясували, як розпізнати, чи проблема насправді велика. Ева Амбрус, мрійниця найбільшого угорського бренду харчування ManóMenü, розповідає про аспекти, в яких вона створювала свої рецепти для вибагливих дітей.
В угорській практиці (і, відповідно до рекомендацій ВООЗ), харчування з’являється в раціоні дитини з шестимісячного віку, але ця межа не є суворою: є ті, хто пізніше починає виявляти інтерес до пастозної, твердої їжі тощо різноманітні смаки або більш егоїстичне харчування. «Природним наслідком годування є те, що малюк відмовляється від певної їжі. Ніколи не слід змушувати їсти, навіть якщо, згідно з таблицею, сусідом чи Інтернетом, ви повинні «з’їсти» щось вже дане. Ви можете скуштувати, і рано чи пізно інтерес прокинеться », - починає дитячий психолог Андреа Бойти. Він додає, що якщо це легко прийняти з розумом, можливо, мати викликає сумнів у відмові, оскільки годування є основним інстинктом.
«Подібно до того, як потенційні труднощі з грудним вигодовуванням можуть бути невдалою для вашої матері, так само можуть виникнути ваші сумніви, якщо ви відкинете її тушонку. Однак, якщо батько приймає занадто багато примх і робить занадто багато проблем з їжею на власні скарги, це може легко перетворити ненаїдання на гру. І важко знайти вихід із цього ".
- попереджає фахівець. Вибагливість як вікова особливість проявляється приблизно у віці півтора років, коли малюк починає більш серйозно досліджувати світ, і через еволюційне кодування (захист від отрути) він не легко їсть невідоме, дивне, новий.
Як каже Андреа Бойти: у дошкільному віці поведінка характеризується прихильністю до звичних речей, що виражається не лише в напрямку улюбленого ліжка чи ковдри, але і в напрямку їжі. У цьому випадку вам не доведеться судомити, але добре мати можливість запропонувати 2-3 варіанти для кожного прийому їжі, серед яких самосвідомий малюк може вибрати.
Коли сортування - це лише симптом
Якщо батьки бачать, що їхня дитина насправді їсть занадто мало, першим кроком, який пропонують професіонали, зазвичай є вирубка. Запишіть, що і скільки ви споживаєте на день, тиждень - це мало. «Фізіологічний голод рідкісний у сучасному світі. На задньому плані може ховатися біологічна причина, така як дефіцит заліза, але це рідше.
Зарубка деревини зазвичай виявляє, що дитина насправді їсть. За химерністю часто криються шкідливі звички: наприклад, два децилітри соку, спожитого вранці, який покриває досить велику частину потреб маленької дитини в калоріях », - ділиться досвідом психолога.
Крім того, відмова від їжі часто є симптомом психічних проблем. "Зміни та напруга в сім’ї, про які в будь-якому випадку не потрібно говорити, дитина все одно відчуває, є найпоширенішими причинами складності заклинювання.
Багато разів дитячі садочки стикаються з явищем того, що малюк не їсть в яйцеклітинах: і тут проблеми інтеграції, відокремлення та звикання зазвичай знаходяться на другому плані. У цьому випадку варто шукати в першу чергу психолога дитячого садка, а не зосереджуватись на змінах, пов’язаних з дієтою », - підкреслює Андреа Боджті.
Важлива також якнайшвидша допомога фахівців, оскільки розлади харчової поведінки в підлітковому віці, такі як анорексія або булімія, також можуть бути спричинені проблемами з харчуванням у дитинстві або невирішеною сімейною напругою, перенесеною минулим.
Поради та рецепти в одному томі
Ева Амбрус, дієтолог, творець ManóMenü, згадує занадто багато стимулів, присутніх у сучасному світі, крім основного батьківського інстинкту, який вже згадувався як одна з причин труднощів з харчуванням.
«Загалом, я бачу найбільшу проблему в тому, що наші робочі інстинкти пригнічуються великою кількістю імпульсів: коментарі наших батьків, родичів, багато-багато суперечливої інформації в мережі, небажані поради на дитячому майданчику. Якщо ми зможемо бути незалежними від них і звертати увагу на свою дитину та її ознаки, це стане набагато простіше ».
Каже Єва. Вперше в рамках ManóMenü вони допомагають 50 000 батькам та дідусям і бабусям приєднатися до них. Однак, оскільки питання вибірковості з’явилося/з’явиться майже у всіх, Єва вирішила написати свій другий том на цю тему.
«Я прочитав багато літератури і незабаром зрозумів, що для допомоги потрібні знання та підтримка багатьох різних професіоналів. Тому я отримав інформацію від педіатра, психолога, дієтолога, викладача-дефектолога та експерта з розвитку рухів, я зібрав матеріал, а потім показав їм відповідні роботи ». Як він каже: причин, пов’язаних з вибагливістю, може бути багато, він також намагався відштовхуватися від них, коли справа стосується рецептів. Наприклад, що може вважатися сенсорним малюком, що важливо для когось, хто вибагливий через свій вік?
"Є традиційні рецепти, які були трохи переосмислені, і до книги було включено багато їжі, яка заохотить батьків спробувати", - каже Єва, яка навіть з точки зору кольору намагалася мріяти про привабливу, ефектну їжу для найменших. І для багатьох батьків, мабуть, особливо приємно, що овочі та фрукти містяться майже у кожному рецепті, навмисно, оскільки саме ці інгредієнти відкидають діти.
ВИ БУДЕТЕ НАШИМ ПОДОРОЖНИКОМ?
Ви також можете отримати доступ до нашого додаткового ексклюзивного вмісту в рамках нашої самостійно розробленої програми самопізнання. Відео, фільми, вправи на самопізнання з серцем і душею для вас. Побачу