З приходом нових ароматів, страв із кольором, ложкою та їжею сім’єю, наші дітки відкривають новий етап, який їм подобається з цікавістю. Нам потрібно допомогти їм адаптуватися до цього нового етапу терпінням і доброю порадою.
Крупи
Першими твердими продуктами, які ми починаємо вводити в раціон немовлят, є гідролізовані крупи.
Завжди із зазначенням нашого педіатра та приблизно в 6 місяців до вашого звичайного молока ми додаємо кілька совок безглютенові крупи. Середнє значення - покласти чайну ложку на 100 мл молока в пляшку вранці. Спочатку текстура буде рідкою, і потроху ми будемо її згущувати, коли дитина звикне до нового смаку.
Крупи збагачують дієту дітей, забезпечуючи енергією, вітамінами групи В та мінералами.
крупи з клейковиною слід почекати, поки прибл. 8 місяців. Це: пшениця, ячмінь, овес та жито. Однак крупи вони несуть меду та какао Вводити не рекомендується до закінчення 12 місяців.
На початку ми даємо крупи в пляшці. Ми рекомендуємо пляшки Tomeee Tippee, ми їх любимо, вони також носять клапан проти коліки і чудово імітують материнські груди. Це хороша рекомендація для годуючих мам, оскільки дозволяє вводити нові продукти, не відкидаючи факт годування з пляшечки.
Одним із способів годування мам, які годують груддю, є зціджування власного молока та додавання до нього злакових культур.
Після того, як вони візьмуть густу крупу, ми зможемо годувати грудьми і готувати кашу з мінеральною водою. Так ми звикаємо до дитячої ложки. Ложки для початківців - це силіконові, і ми можемо запропонувати їх для фруктово-овочевих каш.
Посуд, який ми будемо використовувати на цьому другому етапі
- Ложки перші силікон, то ті з ергономічний пластик і потім столові прилади з металу спеціальний для дітей
- Миски та/або глибокі тарілки
- Термопластинки що запобігають швидкому охолодженню їжі, поки дитина їсть у своєму власному темпі
- Термос для твердий і до рідина
Практичний подарунок: повний посуд, яким ми, безсумнівно, скористаємось
Плоди
Приблизно о 6 місяців Наш педіатр також скаже нам представити фрукти, які спочатку будуть найм'якшими, такі як: груша, яблуко, банан та апельсин або мандарин.
Ідеальна річ - це почати готувати кашу для закуски. Ми можемо використовувати сирі або бланшовані фрукти з кип’яченою водою, хоча сирі фрукти завжди забезпечуватимуть більше вітамінів та поживних речовин. Завжди без цукру, чим пізніше ми додамо його, тим краще.
Добре починати вводити плоди по одному, я маю на увазі лише один сорт, наприклад: груша або яблуко. Таким чином ми можемо перевірити, чи кожен сорт добре підтримується.
Також на початку деякі педіатри рекомендують вводити плоди, змішуючи їх зі своїм звичайним молоком. Таким чином їм менш важко прийняти нові продукти іноді дещо кислий, звик їсти досить солодке.
Для приготування фруктової каші ми будемо використовувати блендер. Він повинен бути однорідним.
Ці фруктова каша Вони забезпечуватимуть їх вітамінами, особливо тими, що належать до групи вітамінів С, крім клітковини, яка чудово підходить для їх кишкової флори.
Плоди, які їм слід почекати до приблизно 2 роки а з причин можливої алергії є: червоні фрукти, такі як полуниця, малина, ожина. Також екзотичні фрукти, такі як манго та ківі.
Овочі
Коли ви готуєте своє перше овочеве пюре, дуже важливо використовувати метод приготування, який дозволяє нам готуйте їжу в найкоротші терміни та з мінімальною кількістю води. Це робиться для того, щоб він не втрачав свою харчову цінність і підтримував усі можливі вітаміни.
Найкраще: приготування на пару. Ми рекомендуємо використовувати хороший кухонний робот спеціальний для немовлят. Це значно полегшить наше життя, заощадить час і зробить всю їжу в одному пристрої. Зазвичай: вони готують, розморожують, подрібнюють, стерилізують тощо.
Можна підготувати кілька порцій за хвилю. Це також дозволяє нам стерилізувати весь посуд. Є Ідеально підходить для подорожей тому що ви зможете готувати свої фруктові та овочеві каші, окрім того, що нагріватимете їжу, коли захочете, і матимете у своєму розпорядженні лише "дрібничку", яка насправді займає дуже мало.
Тут я залишаю вам посилання з усім різноманіттям кухонних роботів, які ми маємо в Ббландії.
До 6 місяців або коли наш педіатр скаже нам, ми поступово представимо ваші перші овочі, якими будуть: картопля, морква, гарбуз, кабачки, цибуля-порей, мангольд та зелена квасоля.
Ми будемо готувати їх без шкіри і на пару. Ідеально підходить для прийому їжі опівдні, а потім молочного напою. Після приготування ми пропускаємо їх через блендер. Він забезпечить вітамінами, мінералами та клітковиною.
Як і в попередньому розділі, я вказую овочі, які їм слід почекати, в цьому випадку до приблизно 18 місяців, вводити у свій щоденний раціон. Це будуть капуста, цвітна капуста (оскільки вони дають достатню кількість газів), за ними цибуля, часник та спаржа, оскільки вони занадто ароматні, і нарешті шпинат, ріпа та буряк, оскільки вони містять занадто багато нітратів.
Це наші рекомендації щодо введення першої твердої їжі та нових ароматів.
Алергії
Для запобігати радощам у наших маленьких бажано не починати з цієї дієти до 6-місячного віку. Також, як я вже говорив, рекомендується зачекати між введенням однієї та іншої їжі приблизно. 1 тиждень.
Якщо ви виявите будь-які симптоми радості (блювота, діарея, почервоніння навколо рота або поява прищів на шкірі), вам слід перервати прийом нової їжі та обговорити це з педіатром.