Фітнес
Між іншим. Снідаємо, як король, будь ласка! Хто бог вигадав цю хитку фігню? Звичайно, це також перший прийом їжі, який є найважливішим .
Хто це був ? Фітнес-індустрія. Найбільший секрет схуднення полягає не в тому, що ви дієтуєте на жировій або вуглеводної основі, а в тому, що рівень інсуліну у вас низький. Тривалі дослідження починають краще відкривати секрети My Robot.
Чи знаємо ми те, коли добре снідаємо, а потім настає харчова кома? Чому ви встали, якщо вже вибили себе з р? Повірте мені, якби не я, а хтось інший, якщо ви пропустите сніданок, ракета у вашому прикладі збереже імпульс до обіду. Подумайте про це, наші предки, і тут я маю на увазі не лише Самуру, прабатька Вертессюля, а й напр. коли завойовник вийшов у прямому ефірі, а не в мережі, де вони снідали, як король? Їли 1 раз або не один раз на день. Крім того, коли ви бачите великий бенкет у фільмах, коли згадуються ці віки? Стеля, якщо є достаток або якщо вони виграли битву. Ні в якому разі не їли 4-6 разів на день. Угорською мовою організація вже давня, і з попередніх століть її придумали швидко чи швидко, або ми називаємо її як хочемо. Тож фітнес-індустрія, якою ми брали участь у публікації 90-х, є тією, що дає нам енергію, а не Nutella. Що відбувається, коли маленька лампочка блимає над моєю головою? Долонь клацає на лобі. "Де я був усе своє життя? Ісусе Готт!" Я згадую не так давно "5-6 ящиків, які займали місце в моїй редьці, кусень їжі йшов один за одним, я погано жив, це було нудно - я був справді такою яловичиною що я все це випив ?
Хто не злизував зі мною легенду про їжу 5–6 на день? Ну, правильно !
На мій погляд, ми можемо вільно потиснути один одному руки. Але чому працює щодня "часто мало"? Я тобі скажу. 5 разів ви їсте напр. Кожні 3 години, але все одно неважливо, чим ви займаєтесь, чи ваша організація постійно підтримує наш рівень? Інсулін! Ми знову тут, чи не так? Це також гормон .
Якщо, навпаки, людина поститься і їсть на жирній основі, рівень цукру в крові постійно підтримується низьким, тому не потрібно їсти 5-6 разів кожні 3 години, оскільки жир не містить ch, тому він не киньте інсулін у небо.
Хороша маленька американська фітнес-індустрія винайшла цю “часто маленьку” модель, і ми пішли їй за ніс, бо все настільки здорове, як “зацукровані, кольорові, ароматизовані пластівці із злаків, що продаються на ринку, і в них немає нічого, крім вітаміну“ е ”. ., і строго розчиняється в 1,5% UHT молоці. Або візьміть із собою «енергетичний» шматочок поживного речовини устриці, пийте його водою, поки в неї не набрякне. Тож за цілою моделлю стоїть прибуток. З іншого боку, найбільшим і найнебезпечнішим для нашого голоду є легкі молочні продукти. Тоді ті гравці MB1, ви їсте йогурт, за півгодини хочете померти з голоду. Чому так? бо через молочні продукти ваш цукор на небі, а потім раптом він починає падати, сигналізуючи мозку, їжте брате, бо я знову голодний. Тут легенди про сухі сніданки, знежирене молоко та всі продукти, які містять мало жиру, але молочний цукор, зазнали краху. Тож закладаючи речі так, коли інсулін зростає, ми відчуваємо себе ситими, але коли він все-таки падає, маленька червона тривога запрошує нас їсти, але вже від природи, бо "це буде неправильно".
Я також думав про все, маючи на увазі втрату жиру, але не те, що інсулін - це просто відповідь на все .
Ми, сучасні люди, трохи схожі на своїх телефонів, якщо акумулятор дорівнює 80%, ми вже заряджаємо його, тому що є, коли він розряджається. Ось знову настає піст. Я вчу постити своє тіло. Я хочу змусити його витратити мої запаси жиру, а не поживні речовини, які він просто старанно зберігає. Це також наука, тому що наше маленьке тіло, призначене для виживання в сучасному світі, було перегодоване, як і я, "велике спасибі". Після невеликого потріскування шлунку, ми дивуємо полярний магазин, як зомбі, полюючи на круасани. Це нормально, як це? Але у мене є хороші новини, для всього є рішення!
Знову ж таки, я навчаюсь не викликати старовинну їжу, а давні функції .