Я відчував втому від ліків, енергія значно впала, а аналізи печінки погіршились. Ну, судоми не зникли. Прочитайте інтерв’ю з жінкою, яка одужала сама.

експериментальним

У жінки були алергічні напади, але, змінивши дієту, їй вдалося перемогти її

Як виглядав ваш раціон до зміни дієти?

Я їв, як і більшість людей, цілком «нормальну» дієту. Хліб, продукти з білого борошна, м’ясо, солодощі або напівфабрикати. Я ходив у класичні ресторани, іноді в фаст-фуд, вдома готував дуже мало. Я ніяк не обмежувався.

Які проблеми зі здоров’ям у вас були?

У мене почалися алергічні напади. Це проявилося в тому, що через короткий час я почав набрякати і не міг добре дихати. Я навіть кинув навчання. Я не уявляв, з чого він зроблений і що з цим робити. Причину не уточнювали.

Що сказали про це лікарі? Як вони до вас ставились?

Оскільки лікарі не змогли точно дізнатись, чим я є, з чого походять ці алергічні реакції, вони призначили мені різні ліки. Я стала такою маленькою морською свинкою - хмелем чи тропом. Я відчував втому від ліків, енергія значно впала, а аналізи печінки погіршились. Ну, судоми не зникли.

Перш ніж коригувати свій раціон, чи ви пробували інші варіанти, крім класичної медицини, щоб допомогти собі? Це спрацювало?

Я спробував метод Джонаса, відповідно. Джонас падає. На той час я повністю виключив зі свого раціону біле борошно, і мій стан почав покращуватися. Тож я продовжував це робити.

Чому ви вирішили почати займатися харчуванням?

Коли я дізнався, що виключення білих мук зі свого раціону добре вплинуло на моє здоров'я, я продовжував це робити. Я почав більше вивчати дієтологію, читав багато статей та блогів, розповіді інших людей, зустрічав експертів з здорового харчування. Виходячи з цього, я вирішив виключити молоко та цукор-рафінад.

Як ви змінили свій раціон?

Перш за все, я поправив свій сніданок, він був, мабуть, найбільш помітним. Я замінив хліб теплою злаковою кашею, приправленою сухофруктами, горіхами та насінням. Дивно, але мені теж сподобалось:-). Я додав у свій раціон давно приготовлені овочеві супи, більше цільнозернових круп (спельта, овес, пшениця тощо) та бобові.

Вона також спробувала провести чистку?

Так. Я спробував очищення за п’ятьма елементами, де щодня чистив один елемент - орган під наглядом експертів. Вона також включала шанхапракшалану - очищення товстої кишки. Я також нещодавно пробував рисове лікування і піст.

Вам було важко зробити радикальні зміни?

Це було не складно, адже мені дуже сподобалась нова дієта. Проблема була лише у солодкій їжі та фруктах. Це була одна з моїх головних слабких сторін.

Як змінилося ваше здоров’я після зміни дієти?

Алергічні напади майже повністю зникли. Це було чудово. А через 7 років, без жодних ліків. До того ж у мене було більше енергії і я не втомлювався.

Що або хто дав вам сили продовжувати йти і не здаватися?

Налаштувавши своє здоров’я і побачивши, що це справді працює, я хотів рухатися далі і бути точнішим.

Як ваше оточення реагувало на це?

Всі знали, в чому моя проблема. Вони схвильовані цим, вони не хотіли вірити, що це "лише" так суттєво змінило дієту.