Сарі 50 років, і зараз вона важить 110 фунтів. Зі зміною способу життя вона вже схудла на 40 кілограмів і відчуває себе все краще і краще у своїй шкірі.

Оскільки він ніколи не був таким дієтологом, худий тип і дуже любив їсти, Сара за ці роки сильно набрала вагу. З іншого боку, набір ваги мене довго не турбував, незважаючи на фізичні проблеми.

"З дитинства я не був очеретом, але, на відміну від багатьох, вага мене насправді не турбував. Було 2-3 дні спалахів, коли я вирішив, що нарешті повинен схуднути, але оскільки вони Я почувався добре в своїй шкірі, і довгий час мене не цікавили приємні повільно піднімаються кілограми. Крім того, я одружився в дуже молодому віці і прожив 22 роки в шлюбі, де духовно Терор був звичним явищем. Тепер я знаю, що тоді я втік їсти, знімаючи таким чином стрес. Перша зміна відбулася тоді, коли я відійшов від свого колишнього партнера і заспокоївся, але оскільки я не змінив своїх харчових звичок, то не зробив У той час я почав займатися сидячою роботою, від якої навіть почали боліти ноги. А в 2004 році я переїхав до свого нинішнього партнера, і ми почали один одного. Він насолоджувався їжею, яку я готував, і я зрозуміла, що він може їсти добре Тільки поки він був на 10 фунтів більше, я - на 30-35 фунтів. ведмідь, пройшовши 100-200 метрів, у мене нога стиснулася, і я втонув ".

успіху

Ось так Сара з кожним роком ставала стрункішою

У 2010 році, вагою 150 кілограмів, Сара тоді прийшла мені на думку і хотіла негайно схуднути. Однак спочатку він обрав неправильний метод, який не приніс успіху, але доставка газет зробила.

"Настав 2009 рік, і я вже мав вагу між 148-150 кг, тоді настала перша паніка. Коли я вже не міг важити на 150-кілограмовій вазі, мені було б соромно зайти в продовольчий магазин, і мої фізичні симптоми посилювались гірше, я справді злякався, і я знав, що повинен щось робити. Більше того, у мене також є фея-онук, яку я хочу бачити, як подорослішає. Моя перша поїздка призвела до лікаря загальної практики, який сказав: не їж, і я худну. Дякую Ви, у мене з того часу є ще один лікар загальної практики. Я почав читати, що можна зробити, і замовив коробку чудодійних таблеток. Хоча мій розум знав, що це не шлях, я почав і швидко спустився, або шість фунтів, але це повернувся досить повільно. Можливо, якби я тоді почав рухатись поруч, я міг би зберегти його в новій вазі, але я цього не зробив. Це був грудень, вони шукали доставку газет у селі, ось була можливість рухатися, від чого не можна врятуватися. за ціною, але я переконав їх, і ми домовились, що якщо я більше не зможу цього зробити, я зупинюсь. Я знав, що не можу схуднути без регулярних фізичних вправ, і хоча це починалося важко, легше було їздити на велосипеді день у день, тому я не здавався ".

НАДАЙТЕ СИЛУ ІНШИМ! ЯК ВИ Втратили?
Напиши нам це [email protected] на нашу електронну адресу ваші імена, місця проживання, вік та поточну вагу супроводжується цим скільки кілограмів вам вдалося скинути і яким методом. Напишіть історію в кілька рядків, і це дуже важливо додайте фото: до схуднення - після схуднення.

Сара розпочала той рік із зміни способу життя, результати якого можна побачити, оскільки вона вже схудла на 40 кілограмів.

Ніколи не пізно починати худнути, оскільки Сара повільно, але впевнено стає все стрункішою, тепер все більш гарною, і вона також отримує слова похвали.

"Через 14 місяців після початку моєї дієти почали надходити перші слова вдячності, які були дуже хорошими. У мене насправді немає послідовників, тому що мої знайомі із зайвою вагою просто худнуть в теорії, що я є. Я почав одягатися дедалі красивіше, і навіть вдома намагаюся уникати дозвілля, лінійки футболок. Пізно, все це питання терпіння, напевно мій не швидкий метод, але з часом це стає більш вражаючим. Це приємне почуття кидати похвалу і бачити себе дедалі красивіше. Залишилося всього 20 кг! Я хочу багато сил і наполегливості для всіх своїх колег! "

Це жир! схуднення і
наша програма стилю життя!