Джудіт завжди любила їсти. Він любив жирну, важку їжу та солодощі, а також охоче їв їх близько 10 та 23 години. Він впав у депресію через ожиріння, і коли йому було сумно, він негайно звернувся до свого вірного друга - холодильника. До грудня 2010 року ваги вже показували 110 фунтів, і Джудіт відчувала, що хоче померти.

"У мене було жахливе почуття меншості, але багато років я не міг почати худнути. Я був повільним і ледачим. Якби мені довелося зупинитися лише на одній зупинці, я б скоріше почекав десять хвилин на автобус, ніколи не йшов пішки. Я мені також було важко зробити 4-5 кроків, де я міг, я підняв. У мене постійно боліла поперек, у мене високий кров'яний тиск, і я також захворів на цукровий діабет. На Різдво 2010 року я вирішив, що цього достатньо для схуднення. Я знав, що це не буде все закінчується добре, тому я врізався 27 числа ", - говорить Джудіт.

історія

Скільки разів раніше він не починав дієти, він завжди здавався. Він зупинився через тиждень, хоча дуже хотів схуднути. Джудіт живе одна 16 років і знала, що якщо вона хоче змінитися, то може довіряти лише собі. Він відчував, що мусить зупинитися на шоколаді, сказати «ні» тортам і не дозволити їжі продовжувати залишатися головним питанням у його свідомості. "Щодня я говорив, що почну завтра, а потім завтра. Потім нарешті настав великий день, коли я спорожнив холодильник. Я також змінив білий хліб на висівки, жито. Я їв передплату, але переконався, що ніколи не споживаю більше 10 десятиліть на день. "Мені також вдалося виключити солодощі зі свого життя. В якості гарніру я їв лише парові овочі та свіжий салат, пропускаючи і картоплю, і рис".

Джудіт було особливо важко, бо вона ненавиділа овочі. Раніше він просто не любив і не їв. 56-річна жінка не вірила і не використовувала ніяких ліків, капсул. Кільце в животі повернулося в його голові, але, на жаль, у нього на це не було грошей. Він знав, що єдиним рішенням є повністю змінити свій раціон. Він ніколи раніше не мав такої сили волі. Ніхто і ніщо не могло спокусити або відвести очей від цілі. Він не здавався навіть тоді, коли кілограми не знижувались тижнями, коли ваги довго не рухались. "Почалося це повільно, тому що я взагалі не робив фізичних вправ. У цьому віці кілограми так чи інакше не так легко котились, і оскільки я не міг робити фізичні вправи через попередні операції, мені особливо важко було схуднути. Зрештою За рік я скинув 35 кілограмів, свою вагу і можу зберегти до цього дня. Нарешті я можу взяти свої круті речі і наважитися підняти голову на вулиці. Раніше мені було 56, і я не міг одягатися Я хотів. Я теж не наважився поглянути на чоловіків ".

Джудіт хотіла б схуднути ще приблизно на 5-6 кілограмів. Він упевнений, що досягне своєї мети, і вони теж підуть вниз. Раніше він пив лише один-два рази на рік, завжди з якоїсь особливої ​​нагоди. Наразі ж він не п’є ні алкогольних, ні безалкогольних напоїв, а лише водопровідну воду. Він більше не діабетик, йому не доводилося приймати ліки від цього з вересня минулого року. Ваш лікар також зменшив вашу добову дозу ліків від високого кров'яного тиску до чверті. Вона більше не болить поперек і набагато спритніша, ніж раніше.

НАДАЙТЕ СИЛУ ІНШИМ! ЯК ВИ Втратили?

Напиши нам це [email protected] на нашу електронну адресу ваші імена, місце проживання, вік та поточна вага супроводжується цим скільки кілограмів вам вдалося скинути і яким методом. Напишіть історію в кілька рядків, і це дуже важливо додайте фото: до схуднення - після схуднення.

"Я більше ходжу пішки, і це не проблема, якщо в будинку зламається ліфт. Я часто піднімаюся сходами на четвертий поверх, навіть якщо ліфт в самий раз. Я не кажу, що худий, але тепер я можу одягаючись так як хочу, я міг сміятися, посміхатися і йти по вулиці з високо піднятою головою. Мені помітно краще, мене також хвалить мій лікар, знайомі та друзі. Я також поїхав на свято з напівпансіоном, де Я свідомо стежив за своєю трапезою. Увечері була лише основна страва, тому мені довелося бути особливо обережним, що я вечеряю. Я їв лише салат і м’ясо. Сьогодні мені навіть в голову не прийшло з’їсти 25 дкг імператорського м’яса з такою ж кількістю хліба на ніч. І раніше був приклад цього ".

Джудіт завжди любила їсти і досі це любить. Ви знаєте, що зараз від цього не потрібно відмовлятися, просто потрібно їсти інакше. Він каже, що треба їсти, просто неважливо що. Він також спробував деякі споживчі товари та напої в рекламних роликах, але всі вони зазнали невдачі. На сьогодні, разом із кілограмами, депресія та смуток згасли, їх замінили щастя та рівновага.

Це жир! схуднення і
наша програма стилю життя!