Персональний навчальний центр

Нове життя Ірен: Історія успіху в Сано-Мадрид-Енарес

історія

Ірен Лопес Фернандес поїхала до Сано Мадрид Енарес, щоб знову стати фізично активною: «У свій час він заявив, що не займався фізичними навантаженнями і що йому потрібна допомога, щоб повернутися до активного життя і схуднути, оскільки ми починали з 106,5 кг», - говорить Педро Кортес, директор мадридського центру.


Це була відправна точка для Ірен, 36 років, життя якого змінилося з тих пір, як він вперше наступив на об'єкт Сано. Першим кроком для професіоналів у тренувальному центрі Торрехон де Ардоз було проведення «оцінки складу тіла, на додаток до тестового тренінгу, в якому ми визначаємо рівень їх попереднього фізичного стану. Виходячи з цього, ми почали з розробки його плану тренувань, - каже менеджер. Дорога була нелегкою; Рік тому Ірені сказали, що єдиним способом схуднення буде дотримання дієти, що супроводжується харчовими добавками. Вона відмовилася застосовувати цей метод, і з навчального центру Сано-Мадрид-Енарес запропонували "схуднути здоровим способом за допомогою тренувань та натуральних продуктів, таких, які ми можемо знайти в супермаркетах".

За час процесу Ірен схудла майже на 28 кілограмів і це дуже близько до поставленої мети. Для досягнення цього результату важливим було ставлення користувача. «Це дуже життєво важлива жінка, яка завжди тренується з посмішкою. Спробуйте виконати всі вправи і вирішити кожну з них як невеликий виклик », - пояснює Педро Кортес. Ірен змінила свій спосіб бачити життя, навіть бачивши себе: «Я здобув якість життя. Я фізично відчував себе на 20 років старшим, і це докорінно змінилося. Я почуваюся сильним і здоровим, і не раніше », - говорить клієнт.

Навчальні заняття

«Зазвичай ми проводимо сеанси, поєднуючи серцево-судинну роботу та тренування на навантаженні. Ми приділяємо особливе значення силовій роботі, про яку часто забувають у програмах схуднення.

Ми починаємо із загальної розминки та рухливості суглобів. Далі ми працюємо в ланцюзі, що поєднує конкретні силові вправи, що охоплюють усі м’язи, та серцево-судинні вправи, такі як бігова доріжка, велосипед, еліптична та веслування.

Зазвичай ми продовжуємо основну роботу у фінальній частині, і, нарешті, закінчуємо розтягуванням та охолодженням ». Це основна динаміка навчальних днів Ірен у центрі Сано Мадрид Енарес.

«SANO був як рятувальний круг, щоб повернутися до активного, здорового та енергійного життя. За рік мій спосіб життя, який раніше був малорухливим, змінився на дуже корисний. Я не міг займатися фізичними вправами з рештою друзів мого віку, оскільки надмірна вага мені заважала. Мені вдалося повністю змінити це і включити фізичні вправи у своє повсякденне життя, що зробило мене чудовим ", - каже Ірен.

Ви хочете почуватися Іреною та покращити якість свого життя? Зареєструйтесь у найближчому центрі Сано тут !