Якщо хтось страждає артритом, він повинен знати, що крім медикаментозного лікування, їх дієта може вплинути і на їх стан.

модні

Доротья Сарка, дієтолог медичного центру Lifestyle, перерахувала типи продуктів, яких слід уникати постраждалим.

Яких трьох найбільш видів їжі слід уникати?

У разі артриту першим і головним завданням є звернення до фахівця, постановка точного діагнозу та дотримання відповідно призначеної терапії. У той же час пацієнти можуть багато зробити, щоб допомогти зменшити симптоми за допомогою дієти. Для цього варто дотримуватися продуктів з високим вмістом антиоксидантів, що в цілому відповідає середземноморській дієті, яка має протизапальну дію.

Іншими словами, рекомендується вживати фрукти, овочі, знежирені молочні продукти, цілісні хлібобулочні вироби, корисні олії та горіхи кілька разів на день, споживати рибу не рідше одного разу на тиждень, а щоденне споживання м’яса відставати на другий план.

З іншого боку, проблеми з остеопорозом кульшового суглоба - це продукти, яких варто уникати.

Що не можна їсти при болях у суглобах Рафінований цукор може спричинити виділення цитокінів, які є медіаторами запалення в організмі. Тому те, що не можна їсти при болях у суглобах, крім класичної солодкої їжі, варто стримувати споживання солодких безалкогольних напоїв, солодкого чаю та кави.

Насичені жири Продукти, багаті насиченими жирними кислотами, такі як жирне м'ясо, шматки м'яса, жирні салямі, бекон і ковбаси, сири, вершки, масло і печиво, листкове тісто, кокосова і пальмова олія, підтримують запальні властивості. і, крім того, може сприяти ожирінню, яке також є запальним фактором. Рафіновані вуглеводи Рафіновані вуглеводи, що містяться в білому хлібі, білому рисі, чіпсах, сухарях, слід придушувати у здоровому способі життя та при артрозі.

Не всі міфи про харчування відповідають дійсності Іноді існують певні харчові уявлення про артрит, які не підтверджені.

Ось деякі поширені помилки. Цитрусові посилюють запалення Багато людей вважають, що їм слід уникати цитрусових, оскільки їх кислотність сприяє запаленню.

  • Збір трав від артриту
  • Дієтичні рекомендації при ревматоїдному артриті Автор: WEBPatient - Irinyi-Barta Tünde, сертифікований дієтолог.
  • Загальний теплоносій опалення
  • Лікування поліартрозу суглобів
  • У вас болять суглоби? Це може бути стирання або артрит

Вірно все навпаки: цитрусові фрукти просто зменшують запалення завдяки високому вмісту антиоксидантів та вітаміну С. Однак грейпфрут може взаємодіяти з деякими ліками, що використовуються для лікування артриту, тому про дієту слід поговорити з лікарем.

Зменшіть навантаження!

Слід уникати молочних продуктів. Молочні продукти можуть бути проблематичними для деяких людей, але це не має нічого спільного з артритом, оскільки знежирене молоко та молочні продукти є важливими елементами здорового збалансованого харчування.

Якщо їх споживання все ще є проблемою, слід перевірити харчову непереносимість та алергію.

Певні овочі не можна їсти пацієнтам Помідори, картопля, перець та баклажани містять речовину, що називається соланіном, яку широко звинувачують у розвитку болю в суглобах.

Однак, за даними організації, яка називається Фондом артриту, наукових доказів цього немає.

  • Біль у тазостегнових суглобах які ліки
  • Скасування передплати За словами ревматолога, деякі питання можуть допомогти вам вирішити, чи є у вас абразивний або запальний стан.
  • Лікування іммобілізації суглобів
  • Деформація суглоба Симптоми найчастіше виникають на суглобах і, як правило, на декількох суглобах.Найбільш часто уражається, хоча і в меншій мірі, суглоб - старий палець ноги, тобто підошовний суглоб великого пальця стопи.

Ми можемо вилікувати за допомогою персоналізованої дієти На додаток до загальних дієтичних рекомендацій, завжди слід враховувати поточні захворювання пацієнта та схильність сім'ї до певних захворювань. Завдяки цим знанням можна створити дієту, яка враховує не тільки смаки та цілі, але також можливу чутливість та непереносимість, і може суттєво сприяти оздоровленню, звичайно, крім складної медицини способу життя та необхідної медичної терапії - наголошує Доротя Сарка, дієтолог Медичного центру Lifestyle.