Поділитися статтею
Він не дотримувався жодних різких дієт, він тверезо підходив до схуднення.
Іван Русіна, котрого ви можете побачити в кулінарному шоу Masterchef, зазнав дивовижної надзвичайної трансформації. У Teleran він розповів про те, як йому вдалося скинути 55 кілограмів. "Я важив найбільше 145 фунтів. Я набрав цю вагу, коли кинув палити. На той момент я набрав 25 кілограмів ", - сказав Іван.
Шеф-кухар з Ліптова в середньому важив близько 120 кілограмів. Коли він підняв ще 25, він не міг добре дихати, нахилявся і страждав від високого кров’яного тиску. Той момент, коли він сказав, і досить, настав, коли лікар призначив йому ліки високого тиску. Він не хотів приймати таблетки і тому вважав за краще змінити спосіб життя.
Іван не дотримувався жодної різкої дієти, він тверезо підходив до схуднення. Він садив борошно і мав більше витрат, ніж дохід. Він полюбив цей рух. Поки що кожного дня о 6.00 він пробігає близько 20 км. Послухайте інші його поради в інтерв’ю Teleran.