сільвінка1804 але саме минулого разу я вийшов з ковзанів красиво ... і тепер я, так би мовити, перевірив кожен свій рух - тобто ковзани, але особливо зумбу " ! sxudivx sxudivx aaach . і хто знає, коли це нормально для мене ....
сільвінка1804 juj, якби у мене був велосипед, то я б уже сидів на ньому або, принаймні, катався на ковзанах . але кожен рух щось приносить користь ... sxdancex sxdancex
Марчелко і я все одно рекомендую деякі амінокислоти, такі як Bcaa, вони є продуктами, що зменшують жир ...
Марчелко Особисто їзда на велосипеді мені дуже допомогла ... Я чудовий плавець і люблю займатися додатково ... Але, на мій погляд, їзда на велосипеді не схожа на їзду на велосипеді ... є різниця, або ви їдете по квартирі та говорите про 5 старих бабусь, я зараз не маю на увазі що їзда на велосипеді погана, але щоб ви змокли і дійсно займалися спортом, вам потрібно принаймні 50-100 км. Мій маршрут починається з Інчебе і закінчується білим хрестом ... напрямок залізо добре, а назад це близько 50 км, і це цілком котик ... але я рекомендую його більш досвідченим велосипедистам sxsvihx sxsvihx
Терка хтось не купує велотренажер. У мене два, один не використовується ....
Маджонг.68 Привіт, я також хотів би почати їздити на велосипеді, я просто боюся, що хтось набере м’язи в стегнах, і я справді не хотів би, хтось порекомендує мені, як діяти, щоб я не був надто м’язистим? А під час їзди на велосипеді мої телята худнуть або я просто набираю м’язи? Дякую за пораду.
žabka11 важко ноо, але, сподіваюся, я не здадусь так скоро. Дякую, і я стискаю за вас пальці… наші мрії здійсняться ! і ми будемо сексуальними
мамінапета Я займався протягом перших двох місяців кожен день бога ... . а тепер лише через день, я повинен відновлювати вільний час ... і я не хочу багато м'язів, але я втрачаю вагу, і це, можливо, можливо лише за допомогою дієти enie Вправа допомагає лише елю, але мені це дуже подобається ... Отже, я бажаю тобі багато успіху, дозволь собі бути сексуальним
žabka11 зоралати? хм ... клацніть на мережі ... і я теж зароблю гроші
мамінапета якось треба починати, не бійся, що це піде, але коли ти віриш, що впадеш, то добре подряпаєш це, це правда - але я все-таки думав про пілатес - навіть моїй матері подобається, коли я не хочу займатися тому що це скелелазіння, але це справді чудово, спробуйте щось прочитати і завантажити ... У мене також є зоралатети, Зора це прекрасно пояснює, так що вам не доведеться турбуватися про те, що цього не знати ....
žabka11 о, коркуле . У мене вони вдома, тільки якби я міг кататися на ковзанах, як ніби я міг би це зробити на чудовому новачку, але я не можу зупинитися ... Я боюся бігати вниз, і їх тут досить багато! ! Я повинен поговорити зі своїм другом, і, можливо, я змию їх з цього тижня ! і якби я не подзвонив, у мене були б зламані ноги, ми побачимо, що ivot життя - це бійка . що я буду боротися за гарну фігуру!
мамінапета Zabka Я десь читав, що потрібно гавкати 2 години, щоб це вплинуло ... також на спалений КДЖ .... Я люблю їздити на велосипеді - і у мене також є проблема з внутрішньою поверхнею стегон - я все одно міг би це перенести. Але ковзани краще тераз це покко ідеально підходить для того дня, коли ми сьогодні були з маленькою дівчинкою півгодини, а потім 40 хвилин на ковзанах .... Якість .... Я гуляю через день ... .30 хвилин ... .і інакше тае бо і так ... .фурт я щось роблю ... більше 3 місяців іде. це, але повільно, що за ці 3 місяці це буде чудово
žabka11 Я спробую, бо настає літо, і я хочу виглядати чудово, щоб, подивившись у дзеркало, я не плакала знову, тримаючи пальці, і дякую ! .)
zuzi44 Феєрверк, на велосипеді нічого не зашкодиш. Принаймні ви добре ставите ноги. Як варіант, додайте кілька вправ для зміцнення внутрішньої стінки стегон. Я також намагаюся і сподіваюся, що винагорода буде прийнятною. Бо мені потрібні зміни, як сіль. І мій стан також покращується. Тож я тримаю вам пальці схрещеними.
žabka11 коли у мене товстіші стегна, і я страждаю особливо з внутрішньої сторони стегон . і тому мені потрібно трохи скинути їх ... У мене вони лише м'язові зовні, тому я не знаю ... Я худну погано! ! тож ми побачимо, чи допоможе це!
zuzi44 Коли у вас гарні м’язи, вам все одно потрібно схуднути ?
žabka11 Зузі - я знаю, що я починаю набирати м'язи ... приблизно кілька місяців тому я продовжував це робити весь час, і тому мої стегна досить мускулисті, тому я не боюся набирати ... Я просто сподіваюся, що втрачу трохи важити на них
zuzi44 Петарда, будь обережний. Проїжджаючи на велосипеді від стегон, ви втрачаєте, але також набираєте м’язи. Я їду на велосипеді з Нового року, і він рухається повільно. Я збираю саджанці вже досить давно, тому дива теж йдуть повільно.
žabka11 Я хотів би скинути трохи сантиметрів від ніг (стегна !), ти думаєш, я їду на велосипеді правильним шляхом? як довго я відчуваю зміни?