Вони є цілком природною частиною нашого життя. Без них ми були б довшими, ніж 4 тижні не вижили.
Крім того, вони можуть підтримувати деякі ваші функції організму, такі як ерекція.
Їжа для ерекції. Мало хто з нас думає про їжу як про засіб, що сприяє ерекції, але тим не менше деякі продукти можуть виконувати цю функцію.
Відповідно, вони не можуть викликати ерекцію як за командою, але вони допомагають поліпшити кровопостачання організму, включаючи пеніс, що може призвести до більш міцна і міцна ерекція.
Які це продукти?
Продукти для підтримки ерекції
Їжа, багата вітамінами, мінералами та особливо омега 3 жирні кислоти може позитивно вплинути на чоловічу ерекцію.
Вітаміни групи В, С, Е і D, амінокислота L-аргінін, джерела, багаті нітратами, цинком та іншими мінералами, також приносять позитивні ефекти.
Це все це підтримує ерекція, статеве лібідо a чоловіча продуктивність.
На ваше щастя, вам не просто потрібно їсти ці продукти. Просто включіть деякі з них у меню, і це негайно негативно позначиться на вас.
НАВЧАТИСЯ ПРИВАТНО ДОМА: Як поліпшити ерекцію самостійно вдома та самостійно перед відвідуванням уролога?
Какао
Ви завжди будете на першому місці у всіх різних джерелах какао або шоколад. Какао - це просто команда найсильніший природний афродизіак, як людство знало дотепер.
Це пов’язано з тим, що какао містить велику кількість флавоноїди.
Флавоноїди або вітамін Р - речовини, відомі своїми антиоксидантний ефект. Загалом до складу флавоноїдів входить близько 60 речовин, які зазвичай благотворно впливають на організм людини, особливо на судини.
І якщо ми говоримо про позитивний вплив на судини та кровотік, це лише крок до міцної та якісної ерекції. Це також підтверджено багатьма фаховими дослідженнями.
Найбільш перевірене дослідження було з 2016 року. У цьому дослідженні дослідники слідували 25 096 чоловіків. Вони оцінювали своє статеве життя поступово у 2000, 2004 та 2008 роках.
У ці роки ці чоловіки також стежили за споживанням флавоноїдів з їх раціону. І результати більш ніж обнадійливі. Більше споживання продуктів, багатих флавоноїдами, пов'язане зі зниженням захворюваності імпотенція.
Іншими словами, їжте продукти, багаті флавоноїдами, такі як згадане какао або, наприклад, хлорела, спіруліна, молодий ячмінь, селера або цибуля. еректильна дисфункція уникає вас з дугою.
ПІДТРИМКА КРОВІ ПЕНІСУ: Вправи на пеніс - Дізнайтеся, як збільшити обсяг пеніса та непомітно зміцнити ерекцію вдома.
Морепродукти
Ще однією широкою категорією продуктів харчування для підтримки ерекції є Морепродукти. Якщо ми говоримо про рибу, устриць, омарів, крабів або креветок, усі ці продукти є багатим джерелом важливих мінералів та мікроелементів.
Ви знайдете дуже важливі морепродукти омега 3 жирні кислоти, про які ми вже згадували вище. Їжа, багата омега-3 жирними кислотами, може зробити саме це позитивно впливають на чоловічу ерекцію.
Цей результат супроводжувався дослідженням під назвою "Вплив жирних кислот Омега-3 на еректильну дисфункцію у щурячої моделі хронічної ішемії малого тазу, спричиненої атеросклерозом". Хоча це дослідження проводили лише на щурах, воно дало цікаві результати.
Дослідницька група, якій вводили жирні кислоти омега-3, показала загальне поліпшення еректильної функції в той самий час зменшення статевої недостатності.
У той же час прийом омега-3 жирних кислот не викликав жодних побічних ефектів та інших незвичних симптомів.
Крім того, морепродукти є чудовим помічником для поліпшення родючості не тільки для чоловіків, але і для жінок.
Недавні дослідження показали, що пари, які додали в раціон більше морепродуктів, частіше народжують дитину, ніж інші пари, які не дуже сподобалися морепродуктам.
ЗБЕРІГАЙТЕ ПЛОДІННІСТЬ: Як запліднити жінку безпечно і «здорово»? Думайте переважно про свою здорову сперму.
Часник
Ще однією важливою їжею, яка може підтримати вашу ерекцію, є часник. Отже, це не стільки їжа, скільки пряність, але часник все одно може спрацювати при ерекції.
Часник століттями описували як чудодійний засіб від чоловічих проблем. І зараз цей позитивний ефект насправді намітили і вчені. Про це повідомив британський ВВС.
Часник містить алліцин, який покращує кровотік. У ході дослідження вчені взяли вісім добровольців з еректильною дисфункцією і призначили їм чотири зубчики сирого часнику щодня протягом трьох місяців, щоб побачити, чи це покращить їхні шанси на підтримку ерекції та запобіжить більш серйозні ризики еректильної дисфункції в довгостроковій перспективі. І результат?
Часник може допомогти відновити ерекцію чоловіка. Більшість чоловіків у досліджуваній групі спостерігали поліпшення свого сексуального життя та ерекції.
Наземний якір
Наземний якір є ще однією важливою рослиною, яка може зміцніть і підтримайте свою ерекцію. Якір зазвичай використовують для підвищення лібідо, для запобігання безпліддя та імпотенції, для поліпшення якості сперми або для кращої ерекції.
Дослідження брало участь у дослідженнях чоловіків у віці від 14 до 60 років і тривало від 2 до 90 днів. За цей час фахівці виявили, що якір заземлений може підвищити рівень тестостерону в організмі.
Подальші дослідження показали, що наземний якір також позитивно впливає на серцево-судинну систему. Згідно з дослідженням 2000 року, воно повинно допомогти людям із високим кров'яним тиском.
І останнє, але не менш важливе, згідно з дослідженням «Tribulus Terrestris та серцево-судинне здоров’я», ця трава безпосередньо розслабляє гладку мускулатуру, яка також знаходиться в статевому члені, і тим самим сприяє прискоренню синтезу оксиду азоту, що призводить до більш легкого та швидша ерекція.
ПОРАДА ДЛЯ ВАС: Хоча Котвічник і не є звичайною словацькою культурою, він простий у використанні.
Приймайте капсулу Kandax Vimax щодня для тривалої підтримки ерекції.
Гранат
Гранат? Найкращий плід для підтримки ерекції. Це прізвище також має для нас дуже екзотичний плід.
Існує кілька досліджень, що демонструють винятковий вплив граната на серцево-судинне здоров’я та підтримку ерекції. Одним з них є, наприклад, дослідження з 2013 р. У цьому дослідженні фахівці вивчали вплив граната на урологічне здоров’я чоловіків, включаючи еректильну дисфункцію.
І що вони придумали? Гранат - багате джерело природних антиоксидантів. Вони благотворно впливають на наш організм, допомагають справлятися з окислювальним стресом і одночасно покращують оновлення клітин. Все це призвело і до згаданого дослідження поліпшення ерекції.
Перуанська мака
Ще одним чудовим природним афродизіаком є Перуанська мака. Перуанська мака - одна з найстаріших і найдовше зростаючих рослин у світі.
Містить вітаміни А, В1, В2, В6, С і Е, мікроелементи та мінерали, такі як фосфор, мідь, калій, кальцій, залізо, цинк та багато іншого.
Збільшує бажання статевого акту, лібідо, сприяє витривалості в ліжку та якості статевого життя, одночасно сприяючи розвитку фертильності.
Позитивний вплив перуанської маки на сексуальність чоловіків було підтверджено також дослідженням 2002 року під назвою "Вплив Lepidium meyenii (MACA) на статеве потяг та його відсутність зв'язку з рівнем тестостерону в сироватці крові у дорослих здорових чоловіків".
Чоловіки приймали 1500 мг або 3000 мг перуанської кішки або плацебо протягом 12 тижнів. Збільшення статевого потягу спостерігалося у пацієнтів, які приймали перуанську маку вже після 8 тижнів лікування.
Зрештою перуанська мака позитивно вплинула на сексуальне бажання у всіх чоловіків спостерігається.
Маку також можна безпечно дозувати за допомогою канадського Vimax.
Шпинат
Шпинат У нас багато з нас пов’язані з ростом м’язів, але не обманюйте себе. Також на вашому ерекція ці овочі мають позитивний ефект. Шпинат - багате джерело природного нітрати (нітрати).
Ця речовина контактує з язиком і кишковою мікрофлорою в оксид азоту, що потрібно прямо в якісна ерекція.
Можливо, ви чули про оксид азоту разом із віагрою. Саме Віагра підтримує викид цього оксиду в організм. Тож можна сказати, що шпинат такий натуральна віагра.
А що говорять огидні дослідження про шпинат? Знову ж таки, на думку лікарів, шпинат є чудовим помічником для підтримки ерекції.
Окрім згаданих вище природних нітратів (нітратів), він також є багатим джерелом флавоноїди, і ми їх вже мали тут у зв’язку з какао. Таким чином, шпинат - ще один дуже ефективний природний афродизіак після какао.
Сіно пажитника
Сіно пажитника, або латинська Trigonella foenum-graecum, - це лікарська рослина, яка спочатку використовувалася як корм для худоби. Сприятливий вплив пажитника викликає сапоніни. Ці ефекти були вивчені в ряді наукових досліджень.
Загалом 60 здорових чоловіків у віці від 25 до 52 років без еректильної дисфункції були вивчені в науковому дослідженні "Фізіологічні аспекти чоловічого лібідо, посиленого стандартизованим екстрактом Trigonella foenum-graecum та мінеральною композицією". Тож у цих чоловіків не було сексуальних проблем, вони просто хотіли тонізувати свою сексуальну діяльність.
Цій людині дали дієтичну добавку с 600 мг пажитник щодня протягом 6 тижнів. Наприкінці періоду дослідження чоловіки заявили, що їхнє статеве життя та задоволеність своїм любовним життям значно покращилися.
Сіно пажитника позитивно впливає на фізіологічні аспекти лібідо і може допомогти підтримувати нормальний рівень тестостерону в організмі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміни для чоловіків - які трави підтримують ерекцію?
Волоські горіхи
Якщо ви любитель горіхів, тоді ви можете досягти практично будь-якого типу горіхів, щоб підтримати вашу ерекцію. Однак волоські горіхи вони найбільш ефективні в цьому плані.
Цими горіхами багате L-аргінін Амінокислота, яка змінюється в організмі оксид азоту. Згідно з дослідженням 1999 року, L-аргінін може значно покращити ерекцію, допомогти вирішити дисфункцію та позитивно вплинути на статеве життя чоловіка.
Отже, якщо ви їсте продукти, багаті амінокислотою L-аргініном, такі як волоські горіхи, ви можете суттєво підтримати ерекцію.
Буряк
Буряк ще один цікавий овоч, який містить велику кількість природних нітратів, які допомагають вивільненню оксиду азоту в організмі, а отже, також підтримують вироблення тестостерону.
Ми вже говорили про нітрати у зв’язку зі шпинатом. У цьому випадку буряк абсолютно однаковий.
Однак, у порівнянні зі шпинатом, буряк містить набагато менше нітратів. Зокрема, лише близько 250 мг на 100 г.
Тоді як шпинат містить до 3500 мг на 100 г.. Тому це набагато багатше джерело цих речовин, ніж буряк.
Іншими джерелами нітратів є рукола, салати, селера або редис.
СЛОВО РЕДАКТОРА:
Ого, вам може сподобатися їсти тільки м’ясо та жирну їжу, але це не вдвічі краще для вашої сексуальності.
Жирна і нездорова їжа ніколи нікому не приносила ні здоров’я, ні життєвих сил, а навпаки. Інтерес до важкої їжі лише погіршує ваше здоров’я та сексуальні здібності.
Тому змініть свій раціон з нуля, більше зосереджуйтесь на свіжих фруктах та овочах, продуктах, багатих омега-3 жирними кислотами, підтримці амінокислот та мінералів, які вчинить чудеса з вашою ерекцією.
Спробуйте змінити меню, і ви побачите, що це піде вам на користь.