У цій статті ви знайдете:
Під час вагітності ми їмо те, що каже лікар, але після пологів нам найбільше хочеться з'їсти те, що нам заборонили. Однак ми повинні мати на увазі, що діти дуже чутливі до деяких продуктів, тому, якщо ми годуємо дитину природним шляхом грудним молоком, краще виключити певні продукти з нашого раціону, щоб уникнути ускладнень.
Чого слід уникати при грудному вигодовуванні?
Більшість мам турбуються про те, що вони їдять і п'ють, оскільки речовини можуть передаватися через грудне молоко, завдаючи певної шкоди їхній малій. Під час вагітності ми їмо те, що каже нам лікар, і коли ми залишаємо це, ми думаємо про те, щоб їсти те, що нам заборонили. Однак ми не можемо цього зробити, оскільки наша дитина дуже чутлива до деяких продуктів, що може спричинити ускладнення.
Якщо ви любитель капусти, цибулі, часнику, брюссельської капусти, цвітної капусти, болгарського перцю, чилі, огірка та редиски, вам слід бути обережними, оскільки ці овочі можуть викликати дратівливість приблизно протягом 24 годин, в ідеалі - на деякий час. Коров’яче молоко та інші молочні продукти можуть викликати алергічну реакцію, в ідеалі вам слід виключити ці продукти зі свого раціону на два тижні.
Апельсини, лимони, лайми, грейпфрути та мандарини можуть викликати роздратування, яке може викликати у вашого малюка блювоту, діарею або закладеність носа, краще не їсти їх, якщо через кілька годин ви помітите, що він неспокійний. Якщо ви захоплені шоколадом і хотіли з'їсти лише батончик, краще тримайтеся, ваша дитина може страждати від таких незручностей, як дратівливість. Яйця, пшениця, кукурудза, арахіс, волоські горіхи та соя також можуть викликати блювоту, діарею та закладеність носа.
Комплементарна медицина?
Природною альтернативою є трави як ліки, деякі з яких можуть сприяти збільшенню грудного молока. Ромашка, імбир та ехінацея у вигляді настою не є ризиком для вашої дитини. Якщо у вас є проблеми з грудним молоком, ви можете приймати будь-яку з наступних трав: пажитник, аніс, борщ, листя малини, осот, цнотливе дерево або вітекс, часник, кропива, насіння кропу, галега або рута кабруна, помилковий корінь єдинорога вербена і кориця.
М’ята, шавлія та петрушка зменшують виробництво молока. Не використовуйте Танацетум, оскільки це може прискорити пульс вашої дитини, тоді як звіробій не має наукових доказів, щоб знати, чи може це вплинути на вироблення молока.
Що станеться, якщо ви вживаєте алкоголь?
Якщо ви вживаєте алкоголь, ви повинні бути обережними в кількості, щоб у вашого малюка не було ніякої реакції, так само з кофеїном, ви можете випити одну або дві чашки кави, уникайте кола, оскільки це може зробити вашу дитину дратівливою. Немовлята мам, що палять, більш схильні до кольок та респіраторних захворювань, якщо ви не можете кинути палити, не робіть цього в тій же кількості, знижуйте добову дозу сигарет.
Важливо врахувати вищезазначене, щоб захистити дитину від дискомфорту та дискомфорту.