Неправильне харчування, надмірне піноутворення останніх кількох днів, тижнів або наступного дня вчорашньої новорічної вечірки також можуть стати причиною для того, щоб ми готували їжу сьогодні або в найближчі дні, що не навантажить наш організм набагато економніше. Але незалежно від того, якої дієти ми дотримуємось, ми не повинні забувати про правильну кількість споживаної рідини, що в цьому випадку може означати крім води також трав’яний чай (деревій, бенедек, біла акація).

Часто рекомендується вживати молочні продукти для відновлення роботи шлунку, але рекомендується вживати ці продукти лише в тому випадку, якщо ми не чутливі до лактози. Якщо ви все-таки вибрали молочний продукт, їжте кефір, йогурт, знежирений сир або знежирений сир.

полегшити

Давайте їсти суп

Вживання рідини також можна доповнити смачним теплим супом. Зробіть поживний і ніжний овочевий суп.

  • 1 л води
  • 5 дб картоплі фрі
  • 2 моркви
  • 1 ріпа
  • 1 бульба селери
  • 1 ріпа
  • 1 шт. кмин
  • 1 шт. майоран
  • зелень петрушки
  • щіпка солі

Наріжте картоплю та овочі для супу кубиками і варіть у такій кількості води, скільки вона просто їх покриває. Після закипання посолити, заправити, потім приблизно через 15 хвилин приготування на пару (коли овочі досить м’які) ми виключаємо вогонь. Змішайте, потім посипте щіпкою петрушки при подачі.

Хліб, рис і картопля

Звичайно, це залежить від людини, кому подобається, до чого чи до якої їжі та їжі вони чутливі, але якщо немає особливих перешкод, і ми просили про це, ми можемо споживати хлібобулочні вироби зі спокійним серцем. Те саме стосується картоплі: якщо ви не смажите її в жирі, ви також можете прикрасити її основною їжею. А рис також рекомендується як гарнір або як основне блюдо, як з фруктами, так і з овочами.

Різотто з курячою грудкою

  • 1/2 кг курячої грудки
  • 20 дкг (коричневого) рису
  • 20 дкг зеленого горошку
  • 1 шматочок цибулі
  • 5 дл овочевого супу
  • петрушка
  • Лестян
  • олія
  • сіль

Зварити рис в овочевому супі і заправити сочевицею. Тим часом ми пасеруємо цибулю і обсмажуємо на ньому нарізану кубиками курячу грудку. Додайте зелений горошок, посоліть і посипте петрушкою. Нарешті змішайте з рисом. При подачі ми можемо заправити його невеликою кількістю сиру.

Тісто зазвичай люблять усі

А можна подати на наступний день або як легку їжу. Звичайно, у цьому випадку, як і при приготуванні всіх страв, серед іншого слід подбати про приправу, уникати різких, виражених ароматів, а також занадто багато спецій, і віддавати перевагу зеленим спеціям.

Тож якщо ви робите тісто, готуйте вибраний сорт у злегка підсоленій воді. Будьте обережні, щоб не готувати. Потім обваляйте тісто в невеликій кількості оливкової олії або маргарину, щоб воно не злипалося.

І як умова ми можемо навіть збирати лише те, що знаходимо на кухні. Наприклад, подрібніть один-два зубчики часнику, потім працюйте разом з макаронами, лимонним соком, сіллю і перцем за смаком і, нарешті, подавайте з сиром та петрушкою зверху.