Такі симптоми або захворювання, як гастрит, рефлюкс, є проблемами травлення, які потребують особливої уваги.
Багато час від часу страждають від дискомфорту в ньому. Навіть якщо вони лікуються ліками, такими як протектори шлунку, якщо їх не доповнюють правильною їжею, для покращення потрібен час.
Наприклад, молоко може асоціюватись із заспокійливим ефектом, однак його краще уникати, коли в Травна система оскільки це дуже потужна (і “важка”) їжа завдяки навантаженню білками, кальцієм та вітамінами.
Шлункові хвороби зосереджені не тільки в шлунку, також можуть бути уражені тонка кишка, товста кишка, стравохід, печінка, підшлункова залоза або жовчний міхур. лікар Фернандо Лука де Тена, фахівець з травної системи, надає рекомендації щодо годування для кожного захворювання:
Гастрит
Коли підкладка з деякі міцні ліки або продукти, Як і гостра їжа, виникає періодичний і різкий біль, який на мить заспокоюється, коли ми щось їмо. Гостро, що, якщо не контролювати, може призвести до хронічного.
“Є продукти, які знімають дискомфорт, а потім, через півтори години, біль відновлюється. І це тому, що їжа зростає рН шлунка а потім опустіть. Враховуючи це, шлунок реагує збільшенням секреції кислот, так що РН шлунка знову падає ”, - пояснює лікар. Основне - це дієта без кислот, уникаючи складної та сильної їжі, оскільки вона стимулює секрецію кислоти та посилює дискомфорт.
Міф про молоко: молоко, що спочатку може дати відчуття благополуччя, незабаром після цього викликає ефект відскоку і, отже, більшу кислотність та дискомфорт через концентрацію білків та кальцію. Ні овочі, ні фрукти, особливо яблука, не рекомендуються при гастриті, оскільки вони важче засвоюються.
Хліб, особливо підсмажений і цвіль, викликає багато печії. Викинуто. Ідеальним варіантом є м’яка дієта, така як м’ясо або риба, запечена або смажена на грилі, ніколи не збита, а також білий рис, варена картопля або макарони без соусів, особливо томатних, лише трохи підсмажених з олією. Напої кола, навіть якщо в них є гази, зазвичай полегшують біль, рекомендує лікар.
Рефлюкс і печіння
Рефлюкс або печія викликають відчуття печіння в стравоході, яке піднімається до горла та рота. І це відбувається тому, що клапан, що відокремлює стравохід від шлунка, кардія, Замість того, щоб закриватися відразу після потрапляння їжі в шлунок, він залишається відкритим і дозволяє кислоті рухатися вгору по стравоходу, викликаючи відчуття роздратування.
Відчуття, яке зазвичай виникає після переїдання важких страв, і може бути гіршим, якщо людина нахилитися або лягти і в конкретних ситуаціях або під час вагітності. "У цьому випадку, - зазначає фахівець, - ми не можемо приймати гострий, смажений помідор, холодне м'ясо, соління, алкоголь або тваринні жири, тісто або тютюн". І що рекомендується - це запечене, варене або смажене на грилі м’ясо та риба: макарони без соусів, варена картопля та овочі.
Печія відрізняється від рефлюксу і знаходиться нижче або позаду грудної кістки. Це фіксований біль. Рекомендовані та заборонені продукти практично такі ж, як у випадку рефлюксу.
Блювота та діарея
Блювоту та діарею, спричинені порушенням травлення, слід лікувати гідратацією та принципово абсолютно дієтою, а потім м’яко. “Зручний час 24 або 48 годин без їжі, тільки з гідратацією. І це змушує дискомфорт повторюватися », - говорить Лука де Тена. Найкраще зачекати день-два, лише з водою, а потім поступово вводити настої, підсмажувати на сніданок дуже мало олії та трохи шинки, а потім м’яку дієту на основі рису, картоплі та макаронних виробів.
"У разі блювоти добре приймати такий луг, як алое вера. Напої кола також зволожують і заспокоюють дискомфорт », - додає експерт.
Гази, запори і навіть камені в жовчному міхурі
Гази. Проблема з травленням, яка може з’являтися щодня. “Раніше ніхто не приходив радитися з цієї проблеми, зараз переважна більшість приходить за набряки та інші неприємні відчуття що спричинює гази ”. Ті, хто потрапляє в кишечник, походять із повітря, яке ковтається, та з їжі, деякі більше, ніж інші. Це допомагає уникати газованих напоїв, часто пити воду, їсти повільно та уникати молочних продуктів, якщо присутня непереносимість лактози.
"Ми рекомендуємо дієти з низьким вмістом газів, уникати таких продуктів, як цвітна капуста, капуста, бобові та високоопрацьовані продукти, такі як рагу. Окрім відмови від алкоголю ", - каже доктор Лука де Тена.
запор Це проблема, яка реагує на різні причини, і тому дієта може відрізнятися. «Загалом дієта повинна бути багатою клітковиною (овочі, фрукти та бобові), окрім приблизно двох літрів рідини, особливо води, на день, а також уникати запорів, таких як часте вживання м’яса або сирів.
І ще одне нездужання, яке виникає, особливо у жінок через вагітності, - це камені в жовчному міхурі. Проблема, яка, як правило, вимагає хірургічної операції, і для неї заборонено тваринний жир, майонез, цитрусові або тісто.
Завантажте додаток TN і будьте в курсі подій