На тлі розвитку запаху з ротової порожнини ми розрізняємо проблеми, що виникають із ротової порожнини, та розлади внутрішніх органів. Наш дискомфорт може бути не лише через погану гігієну порожнини рота, гінгівіт, зубний камінь або наліт, а й через діабет або побічні ефекти деяких ліків. Згідно з дослідженням 2005 року, щоденне споживання йогурту нейтралізує неприємні запахи, тому воно може допомогти освіжити наше дихання.

йогурт

Згідно з матеріалом дослідження, споживання 6 унцій (перетворених на 170 грам) йогурту на день зменшується пахучі речовини рівні в порожнині рота, такі як сірководень.

В основі цього явища лежать дві бактерії, що містяться в йогурті, Streptococcus thermophilus та Lactobacillus bulgaricus, які, як було доведено, ефективні проти бактерій для полоскання рота.

Перш ніж 24 добровольці взяли участь у спостереженні, експерти попросили їх протягом двох тижнів уникати йогурту та іншої їжі, яка також містить вищезазначені бактерії (наприклад, сири та соління).

Після двотижневого періоду дослідники взяли зразки слини та зразки з поверхні язика у добровольців для вимірювання рівень їх бактерій і рівні речовин, що викликають запах, таких як сірководень.

Після цього може відбуватися активний період навчання: заявники протягом шести тижнів вони споживали 85 г йогурту двічі на день.

Через шість тижнів експерти знову взяли проби добровольців і виявили досить шокуючий результат: рівень сірководню в учасниках Він зменшився на 80% порівняно з вихідним рівнем.

Крім того, не лише дихання учасників стало свіжішим, але й бактеріальна плівка, що прилипає до зубів Рівень (нальоту) також знизився, а їх гінгівіт полегшився.

Хоча експерти закликали до повторних досліджень із завершенням дослідження, здається, що включення йогурту в наш щоденний раціон може бути особливо корисним, якщо нічим іншим, оскільки це зробить нашу порожнину рота більш свіжою та свіжою.

ДОДАТКОВІ ІНСТРУМЕНТИ ДЛЯ ЛІКУВАННЯ РОТАЛЬНОГО ЗАПАХУ:

-Зверніться до свого стоматолога для планового огляду! Наш неприємний запах у роті може бути викликаний карієсом або захворюваннями ясен. Збір зубного каменю часто вирішує проблему неприємного запаху з рота.

- Давайте покращимо гігієну порожнини рота! Якщо ми відчуваємо, що маємо можливість покращити догляд за порожниною рота, давайте вирішимо самі, щоденною гігієною порожнини рота! Чищення зубів двічі на день, чистка зубів один раз на день (зубною ниткою, міжзубною щіткою або ротовим душем) покращить чистоту та самопочуття рота до безпрецедентної міри.

- Лікуйте гінгівіт! Якщо під час чищення зубів ви часто страждаєте від кровоточивості ясен, ви, мабуть, маєте справу із захворюваннями ясен. Потім тканини ясен набрякають, червоніють і стають кровотечами. Поліпшити ситуацію за допомогою належної гігієни порожнини рота, лікування зубів та використання засобів для догляду за порожниною рота, що містять хлоргексидин!

- Ми зволожуємо порожнину рота! Якщо хтось не виробляє достатньо слини в ротовій порожнині, це може легко призвести до розмноження бактерій і утворення неприємного дихання. Сухість у роті може бути спричинена зневодненням (вживанням потрібної кількості води для вашого тіла), але гормональні зміни (наприклад, менопауза) або побічні ефекти деяких ліків також можуть спричинити сухість у роті. Якщо основні причини виявлені, але ви все ще страждаєте від сухості в роті, почніть використовувати спеціальні засоби для догляду за порожниною рота, які полегшують симптоми сухості в роті, зволожують ротову порожнину.