Структура та хід дієтичної програми
Фаза 1 - тривалість 5 днів
За цей час накопичений цукор, вуглеводи та токсини починають виводитися з організму, і стан кетозу підвищується. Ця фаза використовується для прискорення обміну речовин, детоксикації та ініціювання втрати ваги. Окрім детоксикації, в наші дні наш організм починає перетворювати жир, накопичений у жирових запасах, в енергію. Метою першої фази є досягнення кетозу за рахунок збільшення споживання чистого білка, споживання овочів та необхідної кількості води.
Фаза 2
Залежно від ступеня різниці між початковою вагою та “вагою мрії”, довжина цього розділу залежить від кожної людини. Більша частина втрати ваги відбувається на цьому етапі. Простіше кажучи, ви позбудетеся більшості зайвої ваги за цей період. Другий етап - підтримка кетозу і початок спалювання жиру в організмі. На першій фазі крім білкових продуктів можна вживати лише овочі, тоді як на другій фазі також з’являється м’ясо. Наприклад, куряча грудка, грудка індички, форель, вішалка, окунь або тріска.
3 фаза - тривалість 2 тижні
На цьому етапі втрата ваги сповільнюється, з метою стабілізації нової маси тіла та нового складу тіла. Важливо, щоб ви дотримувались правил на цьому етапі так само суворо, як і раніше. На третьому етапі ми також починаємо цілеспрямовано повертати прості вуглеводи до нашого раціону. До них належать напр. вживання фруктів, знежиреного йогурту, мінімальна кількість оливкової олії першого віджиму.
Фаза 4 - тривалість 2 тижні
На цьому етапі ми продовжуємо перебудовувати вуглеводи в раціоні і продовжуємо стабілізувати набрану вагу, щоб уникнути ефекту йо-йо. На цьому етапі можна їсти всі види м’яса та риби, крім свинини. На четвертому етапі дієти «Чисте харчування» можна з’їсти жменю рису або 2 шматки вареної картоплі або 1 скибочку коричневого хліба.
Фаза 5
Після персоналізованого способу життя та консультування з питань харчування, розпочнеться наш уже змінений, здоровий спосіб життя. До кінця програми «Їжте чисту дієту» ми звикаємо регулярно харчуватися, їсти здорову їжу кілька разів на день, і насправді ми змінили свій спосіб життя, не помічаючи, що ледве помітили, що сидимо на дієті. Солодощів, десертів не бракує. Кожен знайде свої улюблені смаки. Їжте чисті продукти також можна вживати після закінчення дієти, оскільки окрім того, що вони допомагають підтримувати ідеальну вагу, вони також здорові.
Їжте чисту дієту - програма для схуднення чистої дієти - графік та дози
Якщо ви хочете позбутися 5-7 кг, виберіть цей пакет!
Тривалість дієти становить приблизно. Це буде 6 тижнів.
Початковий пакет - 5 днів фази 1 та 9 днів фази 2
80 Їжте чисті дієтичні білкові продукти: 45 солодких продуктів і 35 солоних продуктів + шейкер + піноутворювач
Повернення пакета 1 - 14 днів Фаза 3
70 Їжте чисті дієтичні білкові продукти: 28 солодких продуктів, 28 солоних продуктів та 14 закусок
Повернення 2 - Етап 4 з 14 днів
70 шт. Їжте чисті дієтичні білкові продукти: 14 солодких продуктів, 28 солоних продуктів та 28 закусок
Ціни:
У фазі 1 6 білкових продуктів/день: 5100 HUF/день
З фази 2 до кінця вашої втрати ваги: 4250 форинтів на день.
Якщо ви хочете позбутися від 8-10 кг, виберіть цей пакет!
Тривалість дієти становить приблизно. Це буде 8-10 тижнів.
Початковий пакет - 5 днів фази 1 та 9 днів фази 2
80 Їжте чисті дієтичні білкові продукти: 45 солодких продуктів і 35 солоних продуктів + шейкер + піноутворювач
Пакет для схуднення - 14 днів Фаза 2
70 шт. Їжте чисті дієтичні білкові продукти: 42 солодких продуктів, 28 солоних продуктів
Залежно від ваги та швидкості схуднення, цей розділ подвоюється.
Повернення пакета 1 - 14 днів Фаза 3
70 Їжте чисті дієтичні білкові продукти: 28 солодких продуктів, 28 солоних продуктів та 14 закусок
Повернення 2 - Етап 4 з 14 днів
70 шт. Їжте чисті дієтичні білкові продукти: 14 солодких продуктів, 28 солоних продуктів та 28 закусок
Ціни:
У фазі 1 6 білкових продуктів/день: 5100 HUF/день
З фази 2 до кінця вашої втрати ваги: 4250 форинтів на день.
Якщо ви хочете позбутися від 12-15 кг, виберіть цей пакет!
Тривалість дієти становить приблизно. Це буде 10-12 тижнів.
Початковий пакет - 5 днів фази 1 та 9 днів фази 2
80 Їжте чисті дієтичні білкові продукти: 45 солодких продуктів і 35 солоних продуктів + шейкер + піноутворювач
Пакет для схуднення - 28 днів, фаза 2
70 шт. Їжте чисті дієтичні білкові продукти: 42 солодкі продукти, 28 солоних продуктів
70 шт. Їжте чисті дієтичні білкові продукти: 42 солодких продуктів, 28 солоних продуктів
Залежно від ваги та швидкості схуднення, цей розділ подвоюється.
Повернення пакета 1 - 14 днів Фаза 3
70 Їжте чисті дієтичні білкові продукти: 28 солодких продуктів, 28 солоних продуктів та 14 закусок
Повернення 2 - Етап 4 з 14 днів
70 шт. Їжте чисті дієтичні білкові продукти: 14 солодких продуктів, 28 солоних продуктів та 28 закусок
Ціни:
У фазі 1 6 білкових продуктів/день: 5100 HUF/день
З фази 2 до кінця вашої втрати ваги: 4250 форинтів на день.
Важливо зазначити, що наведені вище значення слід вважати середніми. Щотижнева втрата ваги залежить від ряду факторів, включаючи стать, вік, обмін речовин. Зверніть увагу, що якщо ви не будете дотримуватися правил, наданих нашим колегою-консультантом, втрата ваги сповільниться або ви взагалі не худнете. Результат дієти варіюється від людини до людини, результат не може бути гарантованим.
До побачення товсті подушки, привіт бікіні!
Ви хочете позбутися зайвого жиру? Ви забули б поплавок?
З програмою схуднення Eat Clean Diet це швидко спрацює!
Як структурований процес, що відбувається? Ми коротко узагальнюємо вищезазначену інформацію для вас:
- Спочатку ми безкоштовно вимірюємо ваш надлишок жиру та обговорюємо, скільки кілограмів ви хочете скинути.
- Тоді ми складаємо персональну програму схуднення з урахуванням вашого смаку! Ми розповідаємо, що можна їсти, а що не можна.
- Ви врізаєтеся в раціон і скидаєте зайві кілограми!
Основа нашого раціону: 200 видів білкових продуктів, багато води та овочів.
Що відбувається з вашим тілом під час дієт?
На початку програми ми повністю видаляємо вуглеводи з ваших страв. Через це у вашому організмі розпочнеться процес, який покриє ваші щоденні потреби в енергії з жиру. Через це ваше тіло почне втрачати жир і танути кілограми.
Простіше кажучи, ми перемикаємо ваше тіло на режим спалювання жиру!
Як тільки ви досягнете ваги своєї мрії, ми почнемо переробляти вуглеводи у ваш раціон і створимо для вас індивідуальну програму харчування.
Структура програми:
фаза - 1-5. Сонце: так званий знезараження та очищення організму.
фаза - з 6-го дня - поки ви не досягнете ваги своєї мрії: стабільна втрата ваги (в середньому -1 кг на тиждень)
фаза - 2 тижні: ми починаємо давати вашому організму прості вуглеводи (наприклад, ягоди, нежирний йогурт тощо)
фаза - 2 тижні: ми починаємо повертати вашому організму складні вуглеводи (наприклад, жменю рису, 2-3 зерна картоплі, яловичини тощо)
фаза - скільки завгодно: ми створимо для вас нову, персоналізовану дієту. Якщо ви будете слідувати цьому, ефекту йо-йо не буде, а кілограми не повернуться.
Завдяки нашій добре побудованій безпечній системі схуднення ви можете досягти ваги своєї мрії. Зверніть увагу, що результат не гарантується і може відрізнятися від конкретного до конкретного!
Заходьте, щоб цього літа ви змогли засяяти в новому бікіні на пляжі!
Підпишіться на абсолютно безкоштовне вимірювання та консультацію. Це приблизно Це займе 1 годину, ми обговоримо всю вашу програму схуднення, підрахуємо, скільки часу це займе і що це займе приблизно. Скільки це буде коштувати.