Анорексія дурить, що ти любиш солодощі, обдурює голод.

світ

Однією з найбільш шкідливих помилок щодо нервової анорексії є погляд на цей розлад як на "підліткову нісенітницю", тимчасову поверхневість людей, яким нічого гірше за те, що турбується. Ніщо не може бути далі від істини. Найгірше те, що це не лише породжує соціальне непорозуміння До проблеми, але ті самі люди, які її страждають, в кінцевому підсумку сумніваються в собі, слухаючи, як його близькі говорять: "Я не розумію, як він у цьому вступив, як він розумний".

Перше, що слід зрозуміти, це те, що впадання в анорексію не має нічого спільного з інтелектом, а з емоціями. Усі люди мають емоційні потреби та анорексію (ми будемо називати це так, оскільки це не ти, це розлад, який потрапив у твоє життя ) обіцяє накрити їх, як мішок "солодощів" обдурює голод.

"Таким чином, анорексія відповідає вашим емоційним потребам, а дрібнички - вашим харчовим потребам: вона обманює їх, беручи під прикриття, а потім залишаючи у вас жахливі недоліки та величезний біль" Лора Ернангомес

Що обіцяє анорексія?

-Впевненість у собі. Це один із перших солодкуватих ароматів, за допомогою яких Він обманює вас двома способами: дає вам відчуття контролю та відчуття здатності та успіху, "за меншою мірою", щоб утримати свою дієту на відстані ... Але смак не триває, і незабаром відчуття Контроль змінюється відчуттям, що все більше контролюється хворобою, і почуттям неконтрольованості у всіх інших сферах Вашого життя. Почуття дієздатності супроводжується дедалі постійнішою загрозою невдачі, дедалі більше люта самокритичність, відчуття Все більшої каліцтва. Анорексії цього ніколи не вистачає.

-Самооцінка Подібно до попередньої, анорексія забарвлює втрату ваги солодким обманом: «коли я скину ці кілограми/коли досягну цієї ваги, я прийму себе». Ви думаєте, що будете любити себе, коли досягнете цього досягнення, але правда полягає в тому, що Анорексія - дама Ідеальна гіпервимоглива, для якої нічого недостатньо. Іноді у вас може скластися враження, що ви ось-ось приїдете. але це неможливо, критерії щоразу змінюються, у жорстокій грі за шахрайство, звикання і, перш за все, небезпеку. Навіть якщо ви думаєте, що з вами цього не трапиться, вам потрібні лише ці кілограми "Х", і ви зупиниться: чи приймете ви, що хтось сказав вам: "Я буду любити тебе, коли ти зважиш X"? Така любов і прийняття це буде?! Чому ви приймаєте це з того внутрішнього голосу?

-Будьте різними, особливими. Ця цукерка - одна з найбільших шахрайств, бо вона обіцяє дати вам те, що у вас вже є! Я попрошу вас зробити дещо складну вправу. Подумайте про день свого похорону. Подивіться на обличчя, послухайте, що вони говорять про вас ... Як ви думаєте, вони пам’ятатимуть, скільки кілограмів ви скинули, знаки А чи медалі? Що ви виграли? Думаєте, вони сумуватимуть за вашими досягненнями? Я вже передбачайте, що вони вам не будуть Менше, вони будуть посміхатися крізь сльози, згадуючи поганий настрій, який ви витрачали вранці, вони будуть прагнути того, щоб ваш стиль робив деякі речі, вони будуть плакати, викликаючи той випадок, який ви поділили разом, і що, просто будучи разом, ви стали особливими. Що робить вас особливим Це не ваша статура. Навіть ваші досягнення, хоча ними захоплюються. Навіть ваша надзвичайна щедрість, якщо це так. Що насправді робить вас особливим, це те унікальне поєднання, яке змушує вас бути собою, а не Іншою людиною.

-Покращуйте свої стосунки з іншими. Іноді серед солодких обіцянок анорексії є покращення ваших стосунків: здавайтесь більш привабливими/або популярнішими ... або Іноді, "принаймні", уникайте шкідливої ​​критики, образ, дражниць. Анорексія знову плутається, бо суть проблеми деструктивної критики полягає не в тому, хто її отримує, а в тому, хто її робить. Якщо ви отримали образи, це не була ваша вина. Якщо ви хочете покращити якийсь аспект себе, будь ласка, зробіть це, тому що ви хочете так, щоб не уникати суджень інших, які, не відчуваючи комфорту в собі, присвячують себе розвантаженню своєї агресивності з тими, хто сприймає більш чутливу до вашої критики . З іншого боку, популярність чи привабливість - це ще одне маленьке поживне ласощі для серця ... воно дає нам солодкий, але тимчасовий смак, але якщо у нас немає більше цього, ми в кінцевому підсумку боліємо від голоду та порожнечі. Вам потрібні люди, які люблять і приймають вас беззастережно, і яких ви любите і приймаєте безумовно: люди, які, знаючи наші найгірші вади, все ще люблять нас, незважаючи ні на що (важливе зауваження: любити беззастережно не означає не сердитися).

-Відчуття сили та незалежності Смак цього відчуття схожий на те, що ти не потребуєш нікого, крім себе. Спочатку Анорексія - це твій світ, що ти повністю контролюєш, де ти відчуваєш себе сильним і могутнім. Але ця сила ґрунтується на брехні: у запереченні ваших фізичних та емоційних потреб. І як брехня, що вона є, її не можна довго тримати. Анорексія обдурює, щоб задовольнити потреби іншого, не відмовляючись від своєї передбачуваної незалежності: їй вдається, щоб багато людей усвідомлювали вас через симптоми, адже яку справжню автономію може мати людина, яка в цей момент не знає, як піклуватися про себе? Ви також можете обдурити, щоб задовольнити потребу в їжі, і насолоджуватися їжею через запої та блювоту. Всі обмани, як бачите. Порочне коло, яке вас не годує.

- Вічне дитинство. У перші десятиліття досліджень анорексію називали синдромом Пітера Пена саме за цю дрібничку: вона обіцяє доставити вас у Неверленд і ніколи не вирости. Таким чином ви б забрали багато турбот: візьміться за своє життя, своє майбутнє, свої рішення - і свої помилки -, свої стосунки та їх конфлікти, свою сексуальність ... Однак життя навколо вас не зупиняється і незабаром неприємність до відчуваєте паралізацію/або на смак гірший за всі ті страхи, яких ви уникаєте.

- Полегшення почуття провини - це гіркий солодкий, але тим не менше смак. Anorexia-doña Perfecta може в кінцевому підсумку критикувати вас за кожен ваш крок, кожну вашу думку, кожну емоцію, яку ви відчуваєте. І тоді вам буде здаватися, що єдиний спосіб полегшити почуття провини - це покарати себе: більше жертвуйте, старайтеся більше, більше катуйте себе. Це не так. Корінь цього катування полягає у такій формі критики. Самопокарання лише ще більше підкреслить проблему. Зупиніть її якомога швидше!

Можливо, анорексія зачепила вас однією із цих солодощів, кількома, усіма, іншими, яких немає в цьому списку ... Але найголовніше - знати, що ваші емоційні потреби можуть мати інший відгук, здоровіший, повніший, більш поживний, вимагає короткочасних зусиль і болю, але набагато менше довготривалих страждань Чи наважуєтесь ви це шукати?