ізоляція

Рекомендована інформація

"Скажи мені, друже: життя сумне чи я сумний?"

Любив нерв

Депресивний досвід.

Усі люди в якийсь момент нашого життя відчували смуток або знеохочення, але коли ми маємо нові переживання, ці почуття зникають, поступаючись місцем новим емоційним переживанням. Однак у депресивному стані людина вносить зміни, які залишаються і утримують їх у зниженому стані, що впливає на якість їхнього життя, створюючи тим самим болючий досвід.

Депресія - це стан, який, на жаль, щодня вражає більше людей у ​​всьому світі, і значна частина людей, які переживають цей досвід, не отримують лікування через відсутність знань щодо симптоматичної картини. Варто зазначити, що депресивний досвід має багато проявів, але цього разу ми поговоримо про велику депресію та дистимію, які є двома з найбільш часто зустрічаються станів у своїй клінічній практиці.

Коли ми говоримо про великий депресивний розлад, ми маємо на увазі стан, який згідно з DSMIV-TR має такі характеристики:

Коли ми говоримо про дистимію, ми маємо на увазі стан, який згідно з DSMIV-TR має такі характеристики:

А. Хронічно пригнічений настрій більшу частину дня у більшість днів, що проявляється суб’єктом або спостерігається іншими, принаймні 2 роки.

B. Наявність у депресії двох (або більше) таких симптомів:

  1. втрата або підвищення апетиту
  2. безсоння або гіперсомнія
  3. нестача енергії або втома
  4. низька самооцінка
  5. проблеми з концентрацією або прийняттям рішень
  6. почуття безнадії

Налаштування депресивного досвіду.

"Досвід виникає на кордоні між організмом та його оточенням, головним чином на поверхні шкіри та в інших органах чуття та рухової реакції. Досвід є функцією цієї межі, а психологічно реальним є конфігурації" загальних показників " ця операція, якесь значення, яке досягнуто, якась дія, яка завершена ". (Perls et al. 1951, p. 277).

Стан депресії - це досвід, коли людина обмежує свої реляційні конфігурації і обирає постійну ізоляцію як захід, щоб уникнути емоційних ризиків, які можуть виникнути внаслідок контакту з навколишнім середовищем. Депресія - це не тільки емоційна та екзистенційна стагнація, але також рухова та енергетична.

Коли людина переживає стан депресії, вона підтримує низку загальних симптомів, які характеризуються втратою мотивації у своїй повсякденній діяльності, нестачею енергії, втратою лібідо, станом зневіреності, дратівливості, замкнутості та безнадії. В рамках гештальт-підходу протягом тривалого часу депресивний стан розглядався як посилений прикордонний процес при ретрофлексії, тобто людина не висловлює енергію назовні і повертає її до себе, матерія, яка виробляє енергетичну декомпенсацію до точки зносіть його і спричиніть постійний стан знеохочення.

Однак у сучасній гештальт-психотерапії вважається, що людина з депресивними станами підтримує складну динаміку прикордонних процесів, які були стереотипними, створюючи прикордонні стани ізоляції або іноді злиття. Повертаючись до пропозиції Свонсона, стиснення емоційних переживань не може бути лінійним або детермінованим, а скоріше відповідає реляційному полю, де вступають у дію різні умови, які взаємодіють складно, поки вони не утворюють дисфункціональної моделі.

Люди перебувають у безперервному процесі змін і перетворень, для того, щоб розвивати себе, необхідно встановити контакт із навколишнім середовищем нашої галузі. Важливо зазначити, що польовий досвід взаємодії організм-середовище є унікальним і що він має певні особливості. Однак, коли існують прикордонні процеси, що обмежують контакт, емоційний досвід стає жорстким і не надто поживним.

Поле, яке налаштоване на взаємодію організм-середовище, характеризується прикордонними процесами, які присутні в організмі на момент взаємодії. Стереотипне підтримання прикордонних процесів, таких як ретрофлексія, інтроекція, профанування тощо. Вони породжують покоління прикордонної держави, яка, як правило, в депресивному стані є ізоляцією. Слід зазначити, що стан впадіння може також призвести до депресивних станів, однак вони частіше зустрічаються в державах ізоляції.

Під час депресивного досвіду організм енергетично зменшується і зберігає негативне або загрозливе бачення навколишнього середовища. В результаті цього сценарію організм шукає спосіб уникнути контакту з навколишнім середовищем, як спосіб збереження своєї безпеки, зіткнувшись з цією складністю. організм стає присідаючим в собі і ізолюється від навколишнього середовища.

За словами Свонсона, ізоляція є патологічною, коли:

Жорстке відділення від навколишнього середовища викликає ізоляцію. Ізоляція характеризується хронічною абстиненцією, відсутністю зв'язку з навколишнім середовищем. Граничний контакт жорстко закритий і водонепроникний, як стіна. Ця непроникність блокує засвоєння достатньої кількості їжі, що надходить у навколишнє середовище. Коли люди застрягли в ізоляції, вони "фобічні", злякавшись, бояться бути проковтнутими або одержимими іншими, навіть якщо вони бажають конфіденційності. Стилі, пов’язані з цим, можуть породжувати повстання, конфлікти, боротьбу за владу, пасивну агресивність, домовленість про перемогу та відступ як стратегію уникнення. (Суонсон, 1988)

Відповідно до вищезазначеного, ми можемо пояснити депресивний досвід як стан недовіри до навколишнього середовища, яке вважається загрозливим, але перш за все як нездатність організму до саморегуляції в умовах польового досвіду, що відбувається на кордоні організм-середовище взаємодія. Тому людина броньований, незважаючи на біль, який він відчуває, і не дозволяє комусь із оточення наближатися через страх бути підданим через власну недовіру та почуття недієздатності.

Депресія - це невротичний зразок, який засуджує людину страждати від самотності та безнадії. Незважаючи на вразливість, яку відчуває людина, вона не може звернутися за допомогою або послабити свої контактні межі. Людина живе в пастці через недовіру до очевидно загрозливого середовища та її незначну захисну здатність від будь-якого ризику, який може виникнути в процесі контакту.

Людина, яка страждає від депресивного досвіду, не довіряє своїй здатності до саморегуляції, а також не може просити про допомогу оточення, тому іноді в його досвіді з’являється варіант неіснуючого (самогубство). Екзистенційне розчарування тим, що не може бути у світі чи довіряти бути у цьому світі, призводить людину до ідеї смерті.

Людині, яка підтримує депресивний стан, потрібно встановити контакт із навколишнім середовищем, тому що, спілкуючись з іншими людьми, він може підтвердити себе як особистість у стосунках. Крім того, при встановленні контакту з навколишнім середовищем емоція смутку зможе оновитись у польовому досвіді або перебудувати фаталістичне мислення, щоб поступитися місцем новому реляційному досвіду, який виробляє новий гештальт.

За своєю природною функцією смуток дозволяє нам відійти від інших, щоб задуматись і зміцнити себе, як це не парадоксально, депресія призводить до того, що дистанціювання стає станом постійної ізоляції, що змушує нас думати занадто багато, поки ми не закінчимося зношеними і не боїмося життя. Цей страх був побудований ізольовано від незавершеного бізнесу та застарілого досвіду, тому гештальт-психотерапія покладається на надію на нас як відповідь на полон особистої недієздатності.

Гештальт-психотерапевтичний підхід до депресивного досвіду.

Завдання цих дисциплін - не лише запропонувати пояснення поведінки, але й допомогти нам досягти самопізнання, задоволення та самопідтримки. (Perls 1976 p. 2)

Депресивний досвід може бути творчим налаштуванням людини, щоб збалансувати напругу на межі контакту між організмом та навколишнім середовищем. У рамках психотерапевтичного процесу людині пропонується приділяти увагу зменшенню полярностей, створюючи нові варіанти відносин та долаючи обмеження навколишнього середовища та самообмеження через страх. Терапевтичні відносини - це безперервна можливість створити нові можливості та ризикнути в рамках сучасного досвіду з наявними в галузі ресурсами, прагнучи підтримувати рівновагу та задоволеність організму тут і зараз.

У рамках психотерапевтичного процесу необхідно створити поле, де людина почуватиметься в безпечному середовищі, де вона вчиться довіряти і піддавати себе впливу, незважаючи на страх, який вони мають через свою перспективу інвалідності у стосунках. Психотерапевт - це людина, яка готова споглядати та поєднувати вразливість іншого, співчуваючи та сприймаючи як підтвердження досвіду іншого та власного досвіду буття для іншого. У цих відносинах чутливості та зв’язку обидва створюють досвід радості, який допомагає відновити гомеостатичну здатність людини, що страждає депресією, та скорегувати їх когнітивний дисбаланс.

Як запропонував Левінас з його філософського бачення, терапевту потрібно зосередитись на обличчі як на екзистенційній позиції для побудови безпечних відносин, де присутність іншого налаштовує стосунки, що допомагають, і їх підтвердження через міжтіловий та діалогічний процес. Саме в той момент, коли людина відновлює свою здатність до стосунків і життєву енергію для подолання страху перед навколишнім середовищем.

За словами Сарріо (2014), «Гештальт-терапія, я розглядаю депресивний досвід як творчу корекцію, тобто найбільш підходящу реакцію, яку людина може дати в певний час та за конкретних обставин відповідно до своїх можливостей.

І, звичайно, депресивний досвід відіграє певну роль у житті людини, однак необхідно довіряти організмовій саморегуляції відносин організм-середовище.

Коли людина підтверджується через стосунки "ми", це коли вона може зв'язатись і відновити достатньо енергії, щоб закрити незавершений бізнес і відповісти конгруентним чином на досвід, що виникає з терапевтичної ситуації.

Встановлюючи контакт із фігурою, що формується, емоційний досвід оновлюється, і людина отримує енергію таким чином, що вона може виконувати дії, які відповідають емоційному досвіду та виникаючим потребам цього досвіду. Людина в той момент робить творче налаштування, що дозволяє їй вийти за межі депресивного стану, щоб поступитися місцем новому досвіду емоційного контакту і перетворити страх на мужність перебувати у світі з оновленою і надіючою поставою.

Депресія - це не тільки питання виразного емоційного розрядження, але й реконфігурація Я через підтвердження іншого через його присутність і співчутливий погляд. Будівництво поля з безпечним середовищем запрошує трансформацію через створення чудового моменту, коли ми формуємось, що звільняє, оживляє, перетворює та лікує. Депресія - це досвід ізоляції та недовіри, що кореняться в застарілому досвіді, незавершеному бізнесі та негативних інтроєктах, на тлі цього існує лише взаємовідносини та особиста чутливість співчутливого та прийнятного обличчя.

Набута емоційна безпека дозволяє людині підтримувати динамічний процес підтримки та самопідтримки, що дозволяє тілу створювати можливості та дії, що відповідають потребам, що випливають із сучасного досвіду. Людина досягає гармонійного танцю між фігурою-землею, контактом-усуненням, організмовою свідомістю-творчим налаштуванням, але перш за все вона дозволяє собі бути людиною плоті та крові із серцем, що б'ється до обряду життя.

Бібліографія

Муньос М. (2008) Гештальт-обізнаність у терапевтичній роботі, Мексика Д.Ф .: Редакційна книга.

Муньос, М. (2012). Гуманістична гіпотеза про емоції. Мексика: Зошити розповсюдження Національного інституту досліджень розвитку людини.

Перлз, Ф. (2013). Гештальт-підхід та терапевти. Сантьяго: Редакція Cuatro Vientos.

Перлз, Ф., Гефферлайн, Р. та Гудман, П. (2002). Гештальт-терапія: збудження та ріст людської особистості. Мадрид: CTP.

Полстер, Е. та М. (1976). Гештальт-терапія. Буенос-Айрес: Аморрорту.

Квітман Х. (1989). Гуманістична психологія. Барселона: Гердер.

Рамс, А. (2001). Клініка Гештальт. Метафори подорожей. Віторія: Ключ.

Робін Дж. (1998). Гештальт-терапія. Мадрид: Гея.

Робін Дж. (1999). Контакт і стосунки в психотерапії. Сантьяго де Чилі: Чотири вітри.

Суонсон Дж. (1988). Прикордонні процеси та держави. США: Гештальт Журнал.

Йонтеф, Г. (1995). Процес та діалог у гештальт-психотерапії. Сантьяго де Чилі: Чотири вітри.

Цинкер, Дж. (1980). Творчий процес у гештальт-терапії. Буенос-Айрес: Пайдос.

Цинкер, Дж. (2013). У пошуках гарної форми. Синалоа,