Ви можете замінити борошно з зернових злаків рисовим, кукурудзяним. Обидва продукти доступні у нас.
У нас є макарони чудової якості, які не містять глютену. Ви також можете купити рисову локшину у нас.

szentendr

Якщо ви боретеся з діабетом або просто не хочете споживати цукор

Ми пропонуємо всі види сиропу, який є виключно рослинним екстрактом - сироп тапіоки, сироп агави, рисовий сироп, кленовий сироп, багато видів меду.

У вас алергія на молоко або ви не хочете їсти продукти тваринного походження!

Ми можемо подати чудове рисове молоко, ви також можете купити рисовий крем у нас, але у нас також є вівсяна каша та багато видів рисового пудингу та йогурту.

Ви відчуваєте трохи зайвої ваги?

Нехай ваш фрукт завжди! (органічно, звичайно)
Якщо взимку ви можете мати апельсини або мандарини, бананів не повинно бути багато через відгодівлю. У сезон малини та полуниці ви можете їсти малину у всіх кількостях, з низьким вмістом цукру, але з високим вмістом вітамінів. Особливо вітамін С, який збереже вас свіжими та розумними протягом усього дня! Будьте обережні з вишнями, адже якщо ви їсте багато, особливо хрустких, це надує живіт, і ваші неприємні відчуття нападуть, коли вітри почнуть відходити. Перед обідом випийте склянку води. Тоді хочеться менше їсти. Їжте легкий суп, віддайте перевагу великій кількості овочів. Завжди їжте суп з локшиною. Біле м’ясо (курка, риба, індичка) або яловичина, але нежирне.
Вам не потрібно багато картоплі. Варто більше, якщо ви їсте коричневий рис, але він також змішується з невеликою кількістю гороху, скажімо рисового рису, з великою кількістю зеленої петрушки. Уникайте десерту, краще з’їжте після обіду яблуко або трохи вишні або персика. Ці фрукти не відгодовуються. Вашою вечерею може бути скибочка цільнозернового хліба з деякими скибочками сиру або шинки, великою кількістю перцю, помідорів, редиски. Слідкуйте, щоб у вас завжди було більше овочів, а не хліба. Якщо ви зможете керувати собою і не перекусити разом, ви досягнете результату за дуже короткий час.

Я не рекомендую приймати будь-які таблетки в організмі, яким би перспективним не був текст, з яким вони рекомендуються. Ви можете не знати, які побічні ефекти це має, і це може принести більше шкоди, ніж користі.
Основа корисної дієти: трохи самоконтролю, багато фруктів, овочів, салатів, але не з цукром!
Я роблю салати, розриваючи листя, якщо це салат, то я кладу на нього дуже мало солі і лимонний сік (соку одного лимона вистачає для салату з трьох головок)

Звичайно, ви можете додати подрібнений цибулю або зелену цибулю, але також іншу зелень, напр. огірки, перець та помідори. Слід подбати про зелену цибулю під час дієти, оскільки це викликає апетит, і тоді важче встояти перед спокусою. Ви також можете заправити салат кількома краплями оливкової олії та яблучним оцтом, додайте для цього також трохи солі. Ви також можете з’їсти салат на вечерю, можливо, натріть на нього трохи сиру, і вечеря готова. Якщо ви також наріжете капусту, ви почуватиметеся ще ситішим.

Якщо ви не можете набрати вагу, зробіть що?

Вранці найкраще фрукти, тоді якщо ви все ще голодні або можете з’їсти хліб, білий або цільну пшеницю. Звичайно біот, У нас ви можете щодня купувати свіжий хліб, який виготовляється вручну, традиційно. Справжній домашній хліб. Викладіть на нього масло або жир мангаліки і додайте зелену або фіолетову цибулю.
Якщо ви працюєте в такому місці або ходите серед людей, де цибуля неприємно пахнути з рота, то вдома є зелена петрушка. Ви хапаєте з нього лист і вже не відчуваєте, що з’їли цибулю. Спробуйте. Петрушка, до речі, містить багато мінеральних речовин і вітамінів, її слід їсти щодня.
Пийте лимонад вранці, але лимон повинен бути органічним, оскільки лимони найбільш інтенсивно обприскуються неорганічними виробниками. Це дасть вам гарний апетит, коли настане час обіду. На обід їжте супи, картоплю, квасолю, леббенки, але багато овочів. Картопля фрі, але не з помідорами, а скоріше з соліннями або салатом.

Якщо ви м’ясоїд, можна також розглянути смажене м’ясо, смажену свинину чи рагу.
Важливо, щоб їжа, яку ви їсте, була смачною. Не будьте дуже солоними та гострими, бо це наситить, і у вас не буде апетиту.
Після обіду ви можете з'їсти цукерки, якщо вам це найбільше подобається, з вершковим збитим печивом або макаронами з маслом з горіхами. Волоські горіхи відгодовані. Можна їсти волоську локшину з ванільним соусом. Швидко готується і смачно-

На вечерю, якщо ви їсте холодну їжу, це може бути хліб або булочки, масло, бекон, шинка. Домашні ковбаски теж хороші, тільки в невеликій кількості. Найкраще підійде ковбаса мангаліка. Крихта мангаліки теж смачна, з неї також можна зробити крем. Подрібніть крихту (я використовую робота), змішайте її з невеликою гірчицею (тут ви можете придбати дуже смачну гірчицю) з невеликою кількістю солі - і готово! Це так смачно, як навіть його крихти. Завжди їжте зелені на вечерю, наприклад, перець, редис і, звичайно, цибуля у всіх кількостях. Їжте і часник, але ніколи з цибулею, бо це зашкодить жовчі або печінці.
Якщо ви любите какао, закінчіть ним вечерю.

Дитина не їсть!

Скажімо, мами багато разів говорять одне одному, і ми розчаровані.

Кожна дитина, яка народилася здоровою з надзвичайним апетитом, отримує благословення. Вони багато їдять і корисні, бо отримують грудне молоко. Грудне молоко містить все, що потрібно малому. Ситуація погіршується, коли доводиться починати згодовувати їжу зростаючій дитині. Ось тоді треба бути розумним.

Я не рекомендую дитяче харчування, якщо у вас немає часу зробити його свіжим з якихось причин.
Перше, що, на мою думку, повинна отримати дитина - це морквяний сік та яблучний сік (звичайно, це може бути лише органічно).
Я почав давати своїм дітям (я виховував чотирьох) у віці чотирьох місяців «добавку».

Потім вони смокчуть кожні чотири години, і трохи підживлення добре, і мамі не завадить, якщо малюк вже їсть щось інше. Першим овочем має бути картопля, а також його можна готувати з морквою та яблуками. Вашій дитині важливо щодня отримувати свіжі фрукти. Лимони я давав найменшим лише після шести-семи місяців.
Також варто давати зелені овочі, шпинат та щавель з шестимісячного віку, обов’язково з картоплею. Картопля є найважливішою їжею для найменших, яку слід давати щодня в тій чи іншій формі.

Я рекомендую капусту лише після року, тому що це важка їжа і наповнює ваш крихітний шлунок. Банани слід включати в раціон лише в другій половині дня, тому що якщо ви їх їсте вранці, у дитини не буде апетиту. Найкраще їсти яблука або апельсини вранці, тому що тоді ви будете їсти обід з хорошим апетитом. Дуже важливо, щоб на сніданок ви не отримували підсолодженого молока, наприклад, какао, карамелі чи кави. Це може бути на вечерю, так як дитині потрібен цукор. Найкраще підходить коричневий тростинний цукор, який, звичайно, повинен бути органічним. Якщо додати на сніданок солодке молоко, у малюка апетиту не буде, бо солодке какао чи інший напій його задовольнять.

З одного року ви можете їсти цибулю, цибулю, крихітний часник/дуже зелений часник/змішаний у маленькій коров'ячій сирці зі смачними круасанами для сніданків.

Коли ви капаєте дрібно і купуєте з ним, вам знадобиться велика стриманість і увага. Величезний асортимент товарів - це багато солодощів і дурості, що оточує маленького спостерігача т. Тут ми повинні бути обережними, щоб нас не спокушали.

Не звикайте до цукерок, оскільки вони вам не потрібні. Любов не повинна полягати в нагромадженні нашої дитини всілякою дурістю, яка лише нам шкодить, і починаються проблеми, бо нам більше не потрібні фрукти, нам не потрібен обід, але дитина бореться за шоколад або цукерки, які вона вже отримала.

Ви можете отримати органічні солодощі без цукру, шоколад тощо у нашому магазині. Наша дитина може з’їсти трохи, але лише пізно вдень або ввечері. Важливо ретельно вибирати, що ми даємо дитині.
Ми навіть не помічаємо, і нам вдається виростити з цього свідомого клієнта.

Кілька слів для діабетиків:

Сьогодні майже кожна друга людина страждає діабетом. На жаль, і діти. Прискорений спосіб життя, багато турбот, хвилювання від нерегулярного харчування - причина. Що робити? Що ми їмо?

Звичайно, окрім ліків, рекомендованих вашим лікарем, я пропоную:

Про цукор потрібно забути! Фрукти та овочі у всіх кількостях. Якщо ви можете отримати більше сировини.
Бананових груш дуже мало або нічого. Тільки хліб з непросіяного борошна,/справжній домашній хліб з спельти з непросіяного борошна у нас/Три його скибочки на день.
Капуста, квашена капуста, селера, ріпа, морква/менше цього/бобові дуже хороші. Будьте обережні з картоплею фрі, не їжте багато. Зробіть рис лише коричневим/ви можете купити його дуже смачно у нас/
Є макарони з цільної пшениці, ви можете придбати їх у нашому магазині, але не слід перестаратися.
М’ясо можна їсти, але обов’язково з овочами, щоб рівень холестерину не піднімався.

У нас ви можете отримати лише сир і нежирний сир, який змішати з невеликою подрібненою цибулею або цибулею, червоним перцем, кружляння готове. Добре їсти редьку. Навесні місячна червона або біла редька взимку, чорна редька дуже вражає.

Якщо можливо, принаймні після обіду, гуляйте по великому. Найкращий засіб - це фізичні вправи. Їжте часто і потроху. Пийте препарати з обліпихи. Найкраще пити його природним способом, розведеним водою, по одній склянці на день. Це дуже цінний дар природи, що зміцнює імунітет і покращує загальне самопочуття.

Будьте обережні, щоб не класти локшину в супи, якою б смачною не була щіпка, пропустіть її. Вареники та локшина з, скажімо, маком або волоськими горіхами або жирною локшиною не повинні їсти діабетик. Заборонено їсти тістечка, солодощі з білого борошна, цукерки та молочний шоколад. Ви можете з’їсти трохи гіркого шоколаду та печиво без цукру з фруктами в ньому, і воно готується з борошна грубого помелу. Але краще замість цього їсти сирі фрукти або, скажімо, ріпу. Мед не слід їсти багато, а сироп тапіоки або інші рослинні сиропи. Ви можете вибрати у нас в органічному магазині.

Деякі практики для приготування їжі

Якщо ви готуєте суп з овочів, я пропоную вам завжди готувати овочі на пару і не готувати на воді.
Якщо напр. ви хочете зварити суп із зеленого гороху, приготуйте його, нарізавши кільцями моркву та ріпу, звичайно, якщо ви раніше це чистили та мили. Розмішайте трохи соняшникової олії холодного віджиму під кипінням з невеликою кількістю води і солі.

Якщо додати зелений горошок напів м’який, він розм’якне швидше, ніж буряк. Через кілька хвилин посипте трохи червоного перцю дуже невеликою кількістю пшеничного борошна або рисового борошна, а потім відпустіть водою, добре перемішавши. Коли відвариться, додайте багато подрібненої зеленої петрушки.

Ви також можете робити овочі таким способом, крім зеленої квасолі, сушених бобів, сочевиці, капусти, капусти. Їх слід кип’ятити у воді та перемішувати, якщо вони м’які.

Зробіть ривок, підігрівши в мисці трохи олії або масла, посипте борошном, це може бути також рисове борошно (приблизно півтори столові ложки на 4 літри), якщо воно почервоніло, додайте холодну воду, хоча б одну кухоль. Робіть це швидко і розмішуйте, щоб не стало грудочкою. Якщо воно все-таки отримало грудку, вилийте його в овоч через ситечко для макаронних виробів, і проблем не буде. Будьте обережні, щоб не класти овочі в занадто багато води, оскільки тоді ваші овочі будуть розбавлені.
Капуста, зелена квасоля, шпинат дуже смачні, якщо смажити, перш ніж додати воду, розмішайте трохи подрібненого часнику. Картопля, суха сочевиця з квасолі, дуже смачна, якщо під час приготування в каструлю покласти головку цибулі і трохи лаврового листа.

Якщо ви готуєте рагу:
Наріжте велику кількість цибулі на невеликі шматочки, оскільки це зробить ваш сік густим. Посоліть цибулю трохи, коли ви тушкуєте в олії або жирі (жир мангаліки дуже корисний для здоров’я), з цього вийде гарна так звана. склоподібний. Не наливайте на нього одразу багато води, якщо ви вже додали м’ясо, але час від часу перевіряйте його і завжди заливайте лише трохи після нього. Рагу таким чином буде дуже смачним. Ви знали, що рагу можна робити і з овочів?

Я часто готую рагу з нуту. Я роблю це так само, як і м’ясо. Просо даю сім’ї. Вони це дуже люблять. Коли він майже розм’як/мені потрібно готувати досить довго/я додаю скибочки перцю та помідорів. Я ще готую і готовий недовго.

Так само можна приготувати зелену квасолю, цвітну капусту та зелений горошок.

Якщо ви робите картопляне тісто, ви можете зробити це також, приготувавши картоплю з паприки, в якій цибуля добре готується, і змішати її з приготовленим тістом. У нас ви можете придбати лукову локшину з найсмачнішими