• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

bmi У мене лише 16, я відчуваю слабкість, мені потрібно набрати вагу.: (((

Варіанти Попередити

Я не можу багато їсти, я також використовую псиліум (про який я сьогодні читав, що немовлята використовують його для схуднення).

Що це зокрема? Скільки калорій слід приймати щодня? Деякі поради, типи?

Буду вдячний за будь-яку відповідь.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

слід приймати принаймні 2000 ккал, якщо ви не займаєтеся спортом або не виконуєте певну діяльність, в якій ви спалюєте більше калорій. Я намагався прийняти більше, ніж ті 2000, я все чесно записав. Папайя те, що вам подобається, особливо якщо вона калорійна, ті самі смаколики, але, звичайно, що можете, оскільки, наскільки я розумію, у вас, мабуть, є проблеми зі здоров’ям. Перевіряючи, скільки калорій я приймаю, мені вдалося набрати. схрещені пальці