Я повинен визнати - фунти пішли важко після дітей, і це мене все більше і більше бентежило

буду

Я не ледачий і хтось, хто завжди перекушує, але мені важко відмовитись від шоколаду ... Однак після вагітності я не знав себе/бо моє тіло не реагувало, як раніше. За ВСЕМ! Ягоди, пояс для сауни, дієта на Південному узбережжі та багато видів спорту.

Це стало моїм другим домом:

За 1 рік я скинув 10 кілограмів, які, здавалося, не хотіли танути від мене вогнеметом ... Звучить цілком щасливо, але 7 із 7 днів я щось робив. Був у той ранковий кардіо-вечір, біг або бокс ...

Я почав формуватися, і мені було неприємно, якщо я захворів настільки, що не міг вийти на пробіжку, або якщо дощ йшов, у мене було достатньо газів. Якби серце не почало боліти, хто знає, як довго я б це робив Я цілком бризнув. Я приймав хрящ, пив шейк або спортивний напій ... але моє тіло казало зупинити!

Зараз я бігаю 1-2 рази на тиждень і не більше 10 км. Нічого ягідного та дієтичного ... Я не відгодовую, але відчуваю, що знову починаю дражнити і пом’якшувати 😀

Ну, мені потрібно щось, що крутиться/споживає, але не так сильно, як раніше ... Мій друг п'є куленепробивну каву вже 3 тижні, і одного разу я теж спробував ... Він почувається набагато краще і може працювати ефективніше (каже, що обробив 400 електронних листів з якою він давно зупинився ... Вау)

Добре для тих, хто п’є латте більше чорного. 🙂

Мені доводиться починати з невеликої дози і піднімати її повільно. Випиваю близько половини дл кв/1ек вершкового масла/1ек олійної суміші.У принципі, у мене простіший препарат, ніж мікс - днями я побачив, як у мене є енергія в той день. Але спочатку у мене завжди нудота, і я відчував, як у мене вибухає голова (найкраще було б пробігти 10 км), наступні 4-5 годин я нічого не їв, просто випив 1 вітамінний вітамінний смузі. .кокосове масло. Я не п'ю щодня, бо боюся, це закрутить мені серце (плюс 250 пачок коштує 18 євро .), але 1-3 рази на тиждень.

Варто спробувати - якісніше кавове/чайне масло + кокосове масло і, якщо нічого іншого, ви випили хорошого латте