Спорт та відпочинок

Спорт та відпочинок

Габор Ракончай втратив шість з половиною кілограмів за 44 дні в Антарктиді, де він був першим угорцем, який пройшов 917 кілометрів - 950 км - за даними крокоміра - від старту Меснера до Південного полюса. Екстремальний спортсмен, який раніше побив рекорд перетину Атлантики, мріяв про цю подорож у дитинстві, не можна було уявити сильнішої мотивації. Тріскаюча, лопнула маса льоду під ним, рекордна кількість врятованих цього року, замерзлий білий, суцільний ніс його супутника, а також розповів Promotions, як психологічний експеримент малював посеред крижаних полів. Інтерв’ю.

"Фігури на дереві ніколи не було, скільки вона втратила під час експедиції".?
"Я досить багато бився на Гренландській дорозі, зараз схуд на півтора кілограми на Південному полюсі". Я знизився з 64,5 до приблизно 58,6. Це звичайна величина схуднення під час такого туру, я раніше очікував 5 фунтів мінус.

- Альпіністи, що піднімаються на 8000 гір, спалюють жорстоку енергію, споживаючи 15-20 тисяч калорій під час пікової атаки. Скільки складала ваша щоденна сума?
“Я спалив 7000 калорій приблизно за день, але це не надто багато. Для УЗД достатньо до 12000 калорій. Під час цієї екскурсії нам не дозволили розсунути межі, бо наші тіла мусили витримувати монотонні навантаження тижнями. При 80 відсотках виступу мені завжди доводилося зупинятися, бо наступний день був таким же важким, як і день раніше. Багато відпочинку було важливо з тієї ж причини. Під час моїх переходів через океан було достатньо 4-6 годин сну, тут я спав 6-9 годин на ніч.

- Розкажіть про фізичну та розумову підготовку!
- Основним етапом фізичної підготовки був перехід через Гренландію. Я багато бігав до і після, тому під час екскурсії у мене не було проблем з ногами, на відміну від інших. Наприклад, один із моїх супутників зламав ахіллес на сцені. Рух, який нам доводилося робити там із лижею, міг бути в значній мірі закладений у повільному бігу в гору під час тренувань. Мені не потрібно було робити психологічну підготовку.

- Чому ні?
- Під час своїх попередніх подорожей на каное, бігу на довгі дистанції, переправи через Гренландію, я вже багато пережив.

- Він має розумову техніку?
- Так, звісно. За останні 13 років я розробив його самоучкою, і завдяки цьому, можливо, я можу сказати, що зараз я був найстійкішим у команді. Були ті, хто часом плакав, у мене не було такої проблеми. Головний стовп - підтримувати внутрішню мотивацію і не дивуватися, що хтось шукає посеред крижаного поля. Як тільки воно виникає, середовище, бідне на подразники, розпадається. Не може бути сумнівів, адже як тільки корабель трохи просочиться, хоча і повільно, він потоне. Я наведу приклад розумової техніки. Це звучить хитко, безжально, але під час такого туру доводиться відкладати своє життя вдома. Якби я почав думати про те, що могло б бути з моєю сім’єю, я був би засмучений тим, що їх не було зі мною, і це мене відразу шокувало, і я потрапив би в спіраль, яка могла б поставити під загрозу експедицію. Щодня мені доводилося боротися, щоб не вислизнути з голови.

- Ви тоді навіть не спілкувалися з коханими?
"Але, лише у вузьких межах, з частковим придушенням емоцій". Це обговорювалося заздалегідь. Щоб хтось не зрозумів, я не єдиний вид відступу до кінця світу, я люблю бути вдома. Але якщо мені доведеться, я можу вирішити це самостійно, в кінці світу. Тим більше, що, наприклад, ця екскурсія була моєю дитячою мрією.

- Я не знаю. Однак це було величезним стимулом.
- Абсолютно. У віці десяти років я не обов'язково знав, що хочу перетнути Південний полюс, лише те місце, де колись Амундсен обігнав Скотта, могло бути фантастичним. Щоб мати змогу зробити це до кінця, цього було б недостатньо, щоб зробити це крутим, я повинен був би це зробити. Здійснення дитячої мрії - це вже справжня мотивація.

доводиться

Роберт Сокол Скотт та його команда в Антарктиді в 1912 році (Джерело: The Antarctic Report)


- Екстремальний спортсмен-аматор, який також піднімається на високі гори, одного разу сказав, що 80-20 відсотків розумової сили важливіші за фізичну. Він погоджується?
- Здебільшого так. Фізично, якщо людина не страждає серйозною хворобою, можна підготуватися до такого виклику. Розумова підготовка складніша. Якщо ми стабільні всередині, це ніщо не може зупинити.

"Незалежно від того, таку експедицію можна навіть розглядати як психологічний експеримент". Скільки часу потрібно було випробувати, хто в якій сильній голові?
- Два дні. Незабаром ми познайомилися, і ієрархія сформувалася на основі того, хто скільки має психічно та фізично.

"Компанія ALE доставила вас з Чилі в Антарктиду".?
- Так. Є ще дві групи, які подорожують, але вони не такі передбачувані, іноді забувають когось там. Вони транспортують між базами дослідників, а також перевозять більшість туристів.

"Як об’єдналася команда з чотирьох чоловік, членом якої ви були."?
«Якщо хтось хоче здійснити таку експедицію, він повинен звітувати перед організаторською компанією, і вони зберуть команду, тож ми зібралися. До речі, компанія хоче розсіяти всіх з основ, кажучи, що вони недостатньо досвідчені. Ось чому я пройшов тренування в Новій Зеландії на полярі та 600-кілометровий тур по Гренландії.

- Вона впевнена.
- Саме так. Я не ризикував. Плюс, завдяки цій підготовці мені вдалося зробити експедицію приємною, не потрібно боротися за виживання щодня. Такого переходу ми зробили загалом шість у цьому році.

Фото: Жолт Хавасі


- Як уявити собі вихідний пункт Меснера, з якого була розпочата експедиція?
"Там немає нічого, крім чистого засніженого крижаного поля". Це сотні миль від бази ALE, звідки на невеликий літак нас доставили до місця відправлення. Тільки координати розкривали, де саме була точка відліку. Меснери почали звідси у 1989 році. Тут, у наметі, можна було слухати тріск і тріск тріскучого льоду вночі, бо ця точка ще не земля, тут лише лід нижче нас. Нам довелося гуляти два-три тижні до того, як змінилося середовище, і нарешті ми побачили на обрії дві сторони гірських хребтів. Іноді пагорби 2-300 метрів прорізають ландшафт.

- Як виглядав їхній день?
- Ми спали в двох наметах, помічники змінилися. За чилійського часу ми прокинулись о шостій ранку і їли мюслі-подібний сніданок, який даремно був лише жменею їжі, що містила 840 калорій. Я навіть зламав плитку шоколаду. Ми виїхали десь о 8 і поїхали годину, відпочили хвилин десять. Ось так це йшло до кінця дня. Протягом дня ми їли енергетичні скибочки, сухофрукти. Ми кладемо їх у внутрішню кишеню, щоб тепло тіла захищало їжу. Увечері будівництво намету, підігрів води, вечеря з їжі в мішках. Я написав допис у блозі ввечері, але це було тієї ночі.

- Скільки рідини вони випили?
- Я випивав 4,5 літра на день, що було дуже мало. Погода там жахливо суха, і тому ми нормально потіли.

- Яка була погода? Там мінус 30 градусів - це не те саме, що, скажімо, в континентальну зиму.
- Під час туру в мережі були про це забавні дописи. В Антарктиді повна посуха, але це все одно краще, ніж те, що я переживав у Гренландії, оскільки все наше обладнання там постійно було мокрим. Однак тут у мене був супутник, який страждав від кашлю через посуху. Однак людину не придумали для цього клімату. Ми теж боролися зі снігом. Іноді під розірваними до середини стегна черевиками під крижаною поверхнею лежав шар снігу. Їздити на лижах, звичайно, було простіше.

«Цього року в Антарктиді було зафіксовано рятівну кількість людей через рясні снігопади?
- Так. Снігу було стільки, що війська загальмували, що змусило багатьох просити про порятунок.

- Ви раніше згадували, що в команді існувала якась ієрархія. Його супутник з Норвегії, Крістіан, став керівником команди на основі цього, або завдяки своєму досвіду.
"Останній, бо він був в Антарктиді". Він був керівником команди, але так само тягнув сани, пробив шлях попереду, тому взяв свою частку всього. Що стосується легших і важливих речей, він завжди запитував моєї думки, бо не хотів вирішувати самостійно. Фізично та психічно ми були в найкращому стані, саме тому так вийшло. Між нами існувала додаткова згуртованість, і інші дивились на нас трохи краще, тому з цим не було проблем. Траплялося, що хтось із членів команди часом не пам’ятав про загальну головну мету, виживання та успішну експедицію, а індивідуалізував.

«Точкою фізичної кризи стала травма ахіллеса у валійця чи щось інше?
“Було кілька пошкоджень від обмороження, через які ми зателефонували лікареві за призначенням і продовжили з його згоди. У мене були лише поверхневі обмороження. У валлійського хлопчика Ахіллес поширився за 300 кілометрів до фінішу, і ми підняли йому каблуки саморобним розчином «зроби сам», що дало нам трохи часу, поки його ситуація не погіршилася. Однак ми домовилися з норвезьким хлопцем, що через день-два настане час, коли наш поранений супутник дасть сигнал, що це кінець. Але так не сталося, він мав свою внутрішню віру, свої духовні сили до кінця. Як і у польської пані, у якої білий мерзлий стукав ніс, у неї було обмороження.

Rakonczay (перший справа) та члени команди перед виходом з дому (Джерело: Facebook/Rakonczay Expeditions and Extreme Sports)


- Духовна криза, кризи?
- На рівні команди їх було незліченна кількість, нам доводилось багато працювати над згуртованістю. Наприклад, вони були пов’язані з такими історіями, як повідомлення фільму «Перша людина». Фільм розповідає про Ніла Армстронга, який відвідав Місяць, а також Антарктиду. На основі творіння він міг бути людиною, яка, якби вона була з нами, або вже десь померла по дорозі, або пішла б з нами до місця призначення, але жодним чином не вибрала б золоту середину. Такі мотиваційні навантаження згуртували команду, всі черпали з неї енергію, і того дня ми змогли зробити трохи більше, ніж планували.

- Він розкриває багато з того, що писав у своєму блозі про те, чи піде він наступного разу з командою Гренландії, чи один.
"Тепер я міг би очолити команду в Антарктиді і поїхати один".

"Я б хотів повернутися на Південний полюс".?
- Дуже, але досить поодинці. Вона більш небезпечна, але менш вагітна в інших областях. У нашій цивілізації практично не може бути й мови про те, щоб насправді залишатися наодинці до півхвилини, тому що, опинившись наодинці, ми вмикаємо телефон, і майже троє з нас писали в чаті. На Південному полюсі ситуація інша, там можна бути справді самотнім.

Фото: Жолт Хавасі


"По дорозі він дізнався про себе щось нове".?
- Ні, це не було нічим новим. Я зміг копатись глибше в собі, міг прожити миті глибше, ніж раніше.

"Ви помилилися, але наступного разу не зробите".?
- Тільки технічні деталі. Наприклад, наступного разу, можливо, я не зможу взяти на свою лижу комплект з монтажем у два з половиною фунти, який ні за яких обставин ніколи не погіршиться.

- Яка наступна більша мета?
- У мене є кар’єрний план, який я хочу пройти, антарктичний рейс був одним із них.

"Ви повинні думати про щось на зразок особистого Сім Самітів".?
- Так, за щось. Зараз інші приїжджають чудово, але я хотів би розповісти вам більше про них пізніше.