Минув рік, і я його не підпалив! Тепер я відчуваю силу виписати свою історію. З великою пристрастю. Я любив палити.
Але це просто неправда!
І я потрапив у залежність, я знав це про себе. Я почав читати про різні способи кинути, відгуки та статистику від тих, хто кинув.
- Який метод кинути справжнє куріння?
- Постійне припинення куріння, але не як минулого разу ...
- Плюнути після відмови від куріння
- Курити без ожиріння? Аллен Карр легко кидає палити
- Для цілей договору товари не повинні бути вилучені,.
- Найкраще кинути палити
- Даже директор не ставив під спільне чуття Мідж Мілкен - у неї була іноземна особливість завжди показує.
- ЛЛАВА 105 Огненний шар, рвущийся наверх сквозь мільйони силіконових чіпів, виготовлений ні на що не схожий.
У більшості місць я вже читав, що групова підтримка дає вам найкращі шанси на успіх. Саме тоді я розпочав пошук і знайшов вашу програму. Але мені потрібно було щось інше, мета, яка мотивувала б мене щодня на цьому шляху. Рішення прийнято, я подаватиму заявку на програму підтримки виходу з групи, починаючи з жовтня, і я пробіжу півмарафон за рік.
Помилки щодо відмови від куріння
Це здавалося сміливим планом, але я знав, що це можна зробити. За три місяці я отримав велику підтримку від групи, щоразу отримував величезну допомогу від них, а також від лікаря та її команди.
Це було нелегко і навіть важко, але це було одне з найкращих рішень у моєму житті на сьогодні. Свобода, яку я повернув не палінням, компенсує все.
Тоді чому б не просто гіпнотерапія?
Я не запалював його вже рік! І я біжу півмарафону наступної суботи! Я дякую тобі за це, ти! Z Я курив усе своє життя, приблизно з 25 років. Це правда, що я кинув двічі протягом 8 і 3 років, але, на жаль, мені вдалося звикнути після викурювання першої сигарети.
Тепер я отримав направлення до доглядача легенів, тому що іноді доводиться зупинятися під час ходьби, а КТ виявляє розбіжність у легенях.
Щойно отримавши його, під час реєстрації я помітив оголошення, я можу отримати допомогу щодо виходу. Оскільки я хотів відкласти сигарету на все життя, вона справді вклалася в мій мозок. Так, але це починається лише у групі у вересні, а зараз це лише квітень. Це було занадто далеко для мене, якщо я чогось хочу. Я кілька разів про це думав удома і все більше відчував, що хочу кинути зараз, а не через п’ять місяців. Наступного разу, коли я пішов до головного лікаря, я вже твердо вирішив запитати, з чого складається допомога, а також сказати вам, що я хочу якнайшвидше почати самостійно.
Потрібно знати: за невдалими спробами кинути поставити неправильні методи.
Це була дуже рішуча рішучість. Спочатку вони не хотіли мені так вірити, але я отримав всю допомогу. Я відчував, що це зараз дуже серйозно, знав, що кинути це буде непросто.
Було кілька речей, які я знав, що допоможуть мені. Ніхто не дратує, у моїй кімнаті приємно чисто, тому що її пофарбували, повітря знову добре, я радий цьому, ціна на сигарети постійно підвищується, я буду витрачати 40 тисяч форинтів на місяць на щось інше.
Тож я врізався. Я точно дотримувався термінів: тепер я все ще можу так добре запалити, бо знав, що хочу зупинитися. Травень Ретроспективно це було не надто складно, бо коли я згадав про сигарету, я почав щось робити, готувати їжу, робити бізнес, я допоможу вам кинути палити, переглянути речі, викинути тощо.
Таким чином, занепокоєння бажанням сигарет завжди допомагало. Препарат не мав для мене неприємних побічних ефектів.
Який метод кинути справжнє куріння?
Тим часом я дізнався. Це величезне.
- Зниження концентрації уваги, 2 тижні Дратівливість, збудження, занепокоєння, 4 тижні Проблеми зі сном, 1 тиждень Порушення травлення, запор, 4 тижні Підготуйте середовище до відмови.
- Помилки щодо відмови від куріння Автор: Medvostkeresek Egészségmagazin.
- Головна »Статті Курити чи не палити ... 21-денна безкоштовна програма відмови від психічного куріння для тих, хто хоче кинути палити, але все ще потребує підтримки, щоб це дійсно працювало.
- Я не можу пити, кинув палити
- Спреї для куріння
- Куріння таблеток, що краще
- Я кинув палити на третьому місяці
- З гіпнозом проти сигарет?
І тижні минали швидко, один за одним. Ставало легше, я навіть не хотів цього після кави.
Поради щодо життєздатності від Vitalland
Навіть те, що я допоможу кинути палити, що включає куріння, приходило все рідше і менше, тут знадобилася сила волі, щоб відігнати.
Настільки за мету, я допоможу вам кинути палити, щоб витримати.
Звичайно, цього потрібно постійно бажати. Ми обговорювали проблеми з Катікою на особистій зустрічі кожні три тижні, і нам вдалося разом знайти правильне рішення. Минуло три з половиною місяці, щоб кинути, мені зараз легко, мені потрібно лише трохи більше сили волі.
Оскільки я кинув палити кілька разів, я знаю, що деякий час ти все ще хочеш рухатись із ним, самого заняття, але якби я запалив, це не впало б добре. Раджу всім, якщо ви дійсно хочете кинути, довіртесь собі і попросіть ліків, і ви досягнете успіху.
Помилки щодо відмови від куріння
Торік, після 15 років куріння, я вирішив назавжди кинути палити. Раніше я двічі намагався відкинути сигарету, але в ретроспективі я ніколи не мав глибокої рішучості, якої справді хотів.
Про саму групу Мій хороший друг, я допоможу вам кинути палити, з яким ми також працюємо на робочому місці. Зізнаюся, це значно полегшило процес відмови, тому що день у день було з ким ділитися досвідом, і, звичайно, взаємодопомога також дуже допомогла.
Окрім відмови від куріння, іншим найкращим рішенням, яке я міг прийняти, було приєднання до групи. Той, хто хоче кинути палити, може потрапити в найкращі руки амбулаторії, де їм допоможуть досвід, досвід та доброзичливість, які завжди допоможуть вам пережити складніший момент.