Схуднути за тиждень Питання: Я зріст см і 60 кг.
Я сиджу на дієті і хочу схуднути дуже швидко приблизно. Зазвичай я не їжу стільки або просто овочі, як фрукти, але я не худну і не встигаю займатися.
Скільки кг я повинен мати залежно від мого зросту. Будь ласка дайте відповідь.
Заздалегідь спасибі. Відповідь: Шановна Клавдія!
Вага вашого тіла в значній мірі відповідає вашому зросту, але це також залежить головним чином від міцності ваших кісток. Якщо ви не відчуваєте, що я втрачаю вагу на вашій шкірі за тиждень із цією вагою, можливо, вам буде легше схуднути кісткам за тиждень.
Дотримуйтесь дієти протягом п’яти днів, це призведе до втрати ваги приблизно на три кг, але не повторюйте її протягом півтора місяців, оскільки це може спричинити серйозний дефіцит вітамінів та мінералів.
Я втрачаю вагу за тиждень більше, ніж витрачаю час на вдосконалення своєї фігури, тоді я рекомендую довготривалу дієту, схожу на спосіб життя, і вам неодмінно слід включати деякі вправи, принаймні раз на тиждень. Ще одна важлива річ.
ЯК Я ВТРАТИВ 40 КГ
Якщо втрата ваги не починається, дуже часто це може бути спричинено низьким споживанням рідини. Обов’язково випийте принаймні два літри негазованої мінеральної води або трав’яного чаю.
- Схудніть здоровою за тиждень - скільки ви можете насправді схуднути за тиждень
- Щоб схуднути природним шляхом за тиждень, 5 речей визначають, наскільки швидко ви можете схуднути!
- Схуднути за тиждень поради, тому ви можете дотримуватися дієти більше 100 фунтів - Поради щодо дієти
- Ви можете схуднути за тиждень
- Втрата ваги - ефективніше за допомогою дієти або спорту Втрата ваги 5 кг за тиждень