@romiada гей, гей, я також читала про одержимість здоровою їжею минулого разу, але з іншого боку, чому тим, хто піклується про себе та піклується про своє здоров'я, кажуть, що вони одержимі? На мій погляд, ті, хто ставить кока-колу тощо, майже одержимі. і все-таки, якщо вони дадуть його і дітям, жах: О, але цей світ говорить: ти здоровий, ти нездоровий і ти добре. Я думаю, це трохи хворий 🙄 але це правильно, 100 людей смакують 100
@ beky1813 Я відкоригував їжу, як мені підходить;) Я завжди пригощаюся (лише коли торжество з тортами тощо, або коли я йду вулицею і відчуваю запах трдельника. .
@ beky1813 ми все ще є!;) Але життя коротке, щоб я не здавався час від часу, маю право на: D
Я роблю це трохи інакше. Два роки пологів після пологів все ще лишають 7 кг. Я дотримувався суворої дієти, трохи вправ і кілограма навіть за 3 місяці донизу. З тих пір я їжу все нормально (я маю на увазі звичайні приготовані страви вдома не видаляється і тому подібне, я целіакічний і такий солодкий трохи) і помірковано, але коли мені щось до смаку, я його отримаю. І раз на тиждень я голодний.
@oliviamae ve si si daj, ти також повинен балуватись. Отже, ви теж вегетаріанець, так би мовити.
наступного літа поїхати до Туреччини на ультра все включено - це вилікує вас від "пам'яток" 😀
Побачивши там тих огидно товстих англійців та росіян, я сам підібрав овочі на тарілці і звідти прийшов на півкілограма легше. Отже, якщо у мене також є апетит до чогось нездорового, я пам’ятаю, як жир випливає перед очима (і ні, у них нічого не було із щитовидною залозою чи гормональним розладом. Вони просто дозрівали, як свині)
@oliviamae
@oliviamae все в міру 🙂. Ніяких дієт чи перегляду. Це добре лише для руйнування метаболізму, і як тільки він руйнується, ви можете продовжувати мати проблему ваги протягом усього життя. Я стежу за цим все своє життя. Зазвичай я їжу традиційну кухню, у мене також є солодощі, коли мені хочеться, але я не переїдаю, особливо не ввечері. Я навіть терпіти не можу відчуття повного шлунку з усім цим газом, що падає z
Іноді я пробував чистий день, коли пив лише фруктові соки, тож протримався до вечора, а потім їв усе, що не дозрівало. На щастя, я майже зрозумів, що це не для мене
@oliviamae Я не знаю, як ти їси, але те, що ти описуєш, означає, що ти просто голодний. у вас недостатньо калорій або у вас недостатньо цукру. Почніть ранок з коктейлю мін півлітра - 3 банани + кукоріедки . як альтернатива - полуниця, манго тощо. додати трохи кориці + рис/мигдальне молоко . постарайтеся включити в раціон більше фруктів і більше бобових . рис + соус/квасоля тощо. класична/солодка картопля, також речі насичують годинами. .і подивіться, чи збережеться самопошкодження чи ні. схрещені пальці.
@oliviamae ved ano . Я розумію, що ви мали на увазі. Тільки кожна крайність на рис. адже з обома ними в основному ніщо інше у вашій голові - це лише думка про їжу. Це те, що я думав. що жоден із напрямків не контролює ваше життя за рахунок усіх переживань та життєвих радощівys
@prevenar, включаючи більшу кількість бобових, існує ризик чергової "самоушкодження" і того, що він задихається газами 😂