щодня

Енергія переповнює вас, ви прокидаєтесь готовими до дії.

У перший день року вам доведеться зробити щось проти вашої волі.

Усіма своїми силами ви збираєтеся залишити минуле позаду.

Ваш день проходить дуже добре, бо ви можете зробити щось подібне.

Здається, незважаючи на ваші попередні очікування, сьогодні.

Хоча ви останнім часом були досить невмотивованими, ні-так.

У перший день Нового року спогади захоплюють.

Ви довго визрівали цю думку, рішучість.

У перший день року ви можете ходити з такими людьми.

У вашому житті є хтось, кому за будь-яких обставин.

Сьогодні хороший час, щоб озирнутися назад.

Вам трохи набридає одноманітність, ви хочете, щоб сталося щось зайве.

Фітнес-блогер попереджає тих, хто підраховує калорії, лише досить ефектними методами

Як справи з яблуком? Ви постійний споживач, можливо, ви лише зрідка думаєте пережовувати одне, або ви такий курча, який відмовляється перекушувати яблуками, крім яблучного соку та яблучного пирога.?

І вам краще також включити його у свій раціон, адже, хоча це не одна з крутих суперпродуктів та інста-байдарок, вона все одно дешева, доступна де завгодно і надзвичайно корисна для здоров’я. Журналістка Popsugar нещодавно повідомила, що сталося з її тілом після того, як вона зловила себе і їла яблуко щодня протягом двох тижнів.

Я абсолютна бананова дівчинка, мені вдалося вживати 1-2 банани на день, не дбаючи про високий вміст цукру. Однак у цьому є невдача, про яку багато хто не підозрює: банани можуть спричинити запор. Так було і зі мною, і через деякий час ситуація була настільки поганою, що я вирішив спробувати тиждень їсти яблука замість бананів.

- розпочала розповідь дівчина.

І Дженні відчула наслідки яблука лише через один день: в той час як її бананові дні були погано засвоєними, яблуко їй допомогло. Не лише трохи.

Ви дійсно повинні забути про банани, якщо хочете схуднути?

Неймовірно, але клянусь, мій метаболізм прискорився, і я взагалі не здув яблуко, хоча я насправді боявся цього.

Нарешті вона два тижні зберігала, що вдень з’їла яблуко, бо не хотіла вірити, що одне яблуко справді так добре працювало, але врешті-решт вона зрозуміла, що це справді чудовий фрукт з не мало позитивних ефектів .

Річ у тім, що через 2 тижні я можу сказати, що моє травлення абсолютно відновилось, хоча у мене раніше були проблеми. Але це не єдина причина, через яку варто їсти яблука: він має набагато менше калорій, ніж, скажімо, банан, це дає вам більш повне відчуття, і є щось інше. Коли я їв банани, після цього мені захотілося чогось дивовижно солодкого, шоколадного, відгодованого. Але після яблука я насправді нічого не хочу. Я, звичайно, назавжди не прощаюся з бананами, але тепер я знаю, що не повинен також пропускати яблука зі свого раціону, і якщо я піду, то гарантовано буду їсти кожен день, щоб у мене не було проблем із животом!